…量,所以也不用擔心日後復胖的問題。 接受我的飲食指導的職業拳擊手木村悠選手,用雜糧飯加味噌湯增加了腹部、胸部和背部的肌肉厚度。「把飯當成啞鈴了!」對他來說,米飯已經變成每日不…
http://www.top1health.cn/Article/320/25464…代女性能堅持運動的並不多,一旦缺乏運動,就容易導致骨盆腔炎。職業婦女本身就是缺乏運動的族群,尤其缺乏下腹部運動,再加上經常在辦公室坐整一天,骨盆腔的血液回流不順,長期下來導致慢性骨…
http://www.top1health.cn/Article/254/25245…年齡增加。 **骨鬆預防 分年齡預防治療** 不論是職業婦女或家庭主婦都一人身兼多職,需要當個好媽媽又必須當個好老婆,沒日沒夜的照顧家庭,造成長期忽略飲食和規律運動,漸漸成…
http://www.top1health.cn/Article/165/25320…該有規律的生活作息,儘量早睡早起,睡得飽才更有力氣養胎。若是職業孕媽咪,在工作空檔就把握時間多休息,避免做粗重的工作或搬過重的物品,減少執行令生活緊張的事情,因為緊張及粗重的工作,…
http://www.top1health.cn/Article/17/25285…過一劫,霸凌事件中的所有人都會受傷。《黑羊效應》作者陳俊欽是職業精神科醫生,他認為旁觀者怕把自己捲入風暴之中,與受害者關係越親密者,就越容易產生罪惡感,這種感覺會跟著孩子一輩子。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/25283…骨科醫師表示,舟狀骨位於手腕骨內,治療需要開刀加上復健,以及職業運動員還需要訓練肌力與柔軟度,甚至協調度等的進階訓練,預計半年後是理想的復出期。 ![旅日棒球好手陽岱鋼,因以頭…
http://www.top1health.cn/Article/167/25233…族等多重角色,蕾迪琳相當重視塑身衣穿脫和清潔的便利性,除了替職業婦女節省時間,也讓每個女人在多重角色的轉換之間,輕鬆保持自信魅力。 ![穿著蕾迪琳塑身衣的模特兒於記者會現場美麗現…
http://www.top1health.cn/Article/324/24868…之苦呀!近期一項調查發現,有將近50%的人認為因為工作變動、職業、財務和退休生活而導致他們增生白髮或是掉髮,其餘像是家人、健康、兩性、婚姻關係都有人表示有相關的可能性。看到這邊,妳…
http://www.top1health.cn/Article/267/24736…建議,適度補充適合的營養品,也有助於健康發展。 **【職業媽媽】:**時間總是不夠用的職業媽媽,拖著疲憊的身心面對高壓工作易造成血壓上升、營養失衡,藥師提醒應定期追蹤血壓狀況…
http://www.top1health.cn/Article/240/24734…醫師陳佩琪醫師,並無家族史與抽菸、油煙、肺結核病史,以及特殊職業暴露因素等危險因子,卻在50歲左右罹患肺腺癌,國人對肺癌發生率日益增高的現象,應該提高警覺。 **婦女肺癌高罹…
http://www.top1health.cn/Article/310/24737…看向遠方時亮度會相對較差,且晚上開車易有眩光,不適合以開車為職業的患者。 而新型的多焦點人工水晶體已適度折衷,將聚焦距離調整為約40~ 50公分,雖然看近物時,患者可能依狀況…
http://www.top1health.cn/Article/67/24645… 由於O型血不易凝固的特性,O型的人要當心運動傷害,尤其是職業運動員需特別注意,例如運動時一旦肌肉、韌帶扭傷後,受傷處仍持續有些微小的出血,若未徹底治癒恐成為慢性發炎,甚至造成局…
http://www.top1health.cn/Article/232/24618…性角化病,面部等暴露部位較易發生基底細胞癌等病。 4.職業,木屑皮膚病和工作條件及工作環境有關。例如,化工廠公認常和化學品接觸而較易發生接觸性皮炎,農民接觸植物而可對植物過敏…
http://www.top1health.cn/Article/157/23546…,且部位大多在足跟偏內側。 足底筋膜炎好發於40歲以上職業需要長期站立行走的人,例如:老師、美髮理容業、工廠作業員、軍人、田徑及球類運動員、餐廳飲食業者等;或是足底受力不平均…
http://www.top1health.cn/Article/167/23705…輕老鼠的影響比較大,罹癌風險也比較高。而台灣大學公共衛生學院職業醫學與工業研究所教授吳焜裕的研究團隊,創下國際首例,利用人體尿液分析丙烯醯胺對人體產生的基因傷害指數。這份研究成果被…
http://www.top1health.cn/Article/80/23446