粥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「粥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「粥」的資料

暖身更暖胃！立冬喝核棗栗子粥

粥是中國所獨有的常見食物品種，其主要原料通常為蓬萊米、糯米、小麥、大麥、燕麥、小米、高粱米、玉米等穀物。不同的主、輔料食材讓粥的食療功效千變萬化，鹽、糖、蜂蜜、蔥、薑、蒜、胡椒粉等…
http://www.top1health.cn/Article/203/21787
補氣活血！紅棗6大食用法助美顏

…汁100公克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫熱服用，10日為1個療程。 **★食用法4／**解鬱、除皺、皮膚白嫩細滑 **材料：**生薑50…
http://www.top1health.cn/Article/80/21762
老貪嘴肚子餓？吃香蕉穀片緩飢餓

…more--> ![][67967] **★香蕉燕麥粥（1人份）** 潤腸通便＋抑制食慾。 **熱量：**163大卡。 **材料：**香蕉1根，燕麥10克。 **作…
http://www.top1health.cn/Article/203/21727
張喬菲改吃素食　南瓜粥減肥又豐胸

…菩提金廚獎」素食廚藝賽國際迎賓大使，吃素短短3個月，搭配南瓜粥意外減肥成功，還槓上開花豐胸有成，在活動結束後，決定以後至少1周1素。 ![「菩提金廚獎」親善大使張喬菲，以南瓜粥減…
http://www.top1health.cn/Article/101/21731
抗衰老助減重！自製抗氧化枸杞豆漿

…重要的是，相當容易入菜，無論是熱水直接沖泡，亦或是加入茶水、粥、羹湯等菜餚中，來增添料理風味也十分適宜。 ![枸杞搭配日常飲品中常見的豆漿，一同製成枸杞豆漿飲用不僅有助降血脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/21681
植化素防健忘！首選類黃酮素食物

…豆腐一起燒到入味即可。 **【枸杞人蔘蛋花鮮蔬粥】** 材料A：紅棗10顆、黨參0.5兩（可用其他種類人參替代）、烏骨雞1/2隻、枸杞1/2大匙。材料B：糙米飯…
http://www.top1health.cn/Article/80/21434
抗老先補腎　3大超強老藥材防衰老

…、卵磷脂及蒽醌類衍生物如大黃酚、大黃素等；具有降血脂和抗動脈粥樣硬化作用，能增強免疫功能、延緩衰老，特別是能增加過化物歧化酶（SOD）的含量。此外，還具有保肝和保護心血管的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/110/21469
防治三高！從淨化血液做起

…多。一些脂類物質沉積於動脈血管內，導致纖維組織增生，造成動脈粥狀硬化，從而誘發冠心病。因此，平時要儘量少吃高脂食物，從根本上防止高血脂症。 **血流量和血管阻力是重要因素**…
http://www.top1health.cn/Article/145/21659
「富貴病」纏身？6大誘因致三高

…這類疾病在中老年人群中的患病率特別高，罹病後非常容易併發動脈粥狀硬化，進而導致嚴重的心腦血管疾病，危害中老年人的健康。三高的發病原因很多，例如遺傳、飲食、運動、心理、疾病等…
http://www.top1health.cn/Article/203/21651
更年期易暴躁！3點保健補鐵鈣

…充一定量的維生素有助於女性的精神調節，可以選擇全麥麵包、麥片粥、玉米餅等穀物，橙、蘋果、草莓、菠菜、生菜、花椰菜、白菜及番茄等果蔬含大量維生素。如果更年期女性經常出現神經、…
http://www.top1health.cn/Article/11/21633
胸痛要人命！主動脈剝離致死率高

…群有高血壓、抽菸、慢性阻塞性肺病、馬凡症候群、胸部外傷、動脈粥狀硬化、周邊動脈疾病、懷孕或有家族病史等，若有相關病史的民眾，在秋冬之際要好好控制血壓，若有胸和背撕裂痛，或者前胸痛轉…
http://www.top1health.cn/Article/36/21634
TOP20 快瘦食物排行榜！（下）

…助排毒瘦身。 **瘦身小錦囊** 番薯搭配五穀米煮飯或熬粥，富含膳食纖維和各類營養素，食用後有助於排毒瘦身。 **TOP／12山藥** 長期便祕者體內易囤積宿便，使小腹…
http://www.top1health.cn/Article/203/21631
早餐吃澱粉會胖？控金三角披薩OK

…不會帶給身體負擔呢？又有哪些簡便的西式早餐能夠代替國人熟悉的粥粉麵飯，增添吃早餐的樂趣呢？ **早餐熱量為總卡路里30%　均衡攝取澱粉、蛋白質、油脂** 台安醫院營養師劉怡…
http://www.top1health.cn/Article/101/21606
視力模糊！秋冬慎防缺血性腦中風

…缺血性，另外20％為出血性。其中，缺血性腦中風肇始於動脈血管粥狀硬化，如果有高血壓、糖尿病、血脂肪過高等疾病，則會加速動脈硬化。寒冷的秋冬是缺血性腦中風的好發季節，高危險族…
http://www.top1health.cn/Article/38/21520
清水變高湯！石蟳蟹味濃煨湯最讚

…下熬燉雞肉或柴魚高湯的時間和瓦斯費，湯頭更適合煮各類食物，褒粥、煨麵、煮火鍋都能讓食材美味再升級，一口吃下肚，滿滿是幸福的海滋味。（影音／洪毓琪、江旻駿） ![石蟳的蟹味濃郁，特…
http://www.top1health.cn/Article/320/21446