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「手機」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「手機」的資料

拒當駝背高風險群！6招自我評量

…需要挺直身體，時間會比睡眠、工作時多一點。但隨著電腦、網路、手機通訊科技的普及化，坐著看電視、玩手機、打電玩的休閒活動增多，奪走不少讓身體筆直的時間。 ![][69703] …
http://www.top1health.cn/Article/145/22136
生理期養生　4階段健康秘訣報你知

…中午都沒午休的機會，因此妳必須注重睡眠的品質。睡前關閉電腦和手機幾小時，建議你最好把喝咖啡的時間再提早一點。 **【第二周】** **身體狀態：**身體開始準備排卵。雌激…
http://www.top1health.cn/Article/292/22046
被手機綁架傷眼　蒸氣眼罩輕鬆緩解

你被手機「綁架」了嗎？不論搭車、走路，甚至吃飯，眼睛都直盯螢幕，無法離開？小心！長時間在近距離、晃動的狀態下緊盯手機螢幕，恐用眼過度，造成乾澀、紅腫等不同程度的視力傷害。想要預防上…
http://www.top1health.cn/Article/248/22037
肩頸卡卡？4招遠離退化性關節炎

…炎提早報到！ ![長時間辦公久坐外，下班後更是離不開手機，在長期姿勢不良、少運動都是導致退化性關節炎發作年齡逐漸下修的原因。][68394] 台北慈濟醫院復健科邱佳儀醫師…
http://www.top1health.cn/Article/132/21832
賈靜雯凍齡秘訣　運動降體脂保青春

…國工作也會帶著球鞋把握時間運動；平時睡前做做伸展運動，或跟著手機裡的NTC APP訓練，看電視時順手拿個水瓶練一下手臂，她笑說：「現在目標是想要練出翹臀，希望臀部線條更好一點。」 …
http://www.top1health.cn/Article/292/21820
兒童肥胖問題嚴重　8守則顧兒健康

…得多動的得少。近幾年3C產品充斥，兒童接觸電視、電腦、網路、手機的時間大增，於是養成少動久坐的不良習慣。電視網路媒體大量播放各種食物及飲料的廣告，也成了過度飲食的幫兇。父母親的生活…
http://www.top1health.cn/Article/101/21686
側腰痠痛難耐？試試柴胡桂枝湯改善

…。例如現在的婦女上了班，一有工作壓力，加上體力較差、晚睡、滑手機，就會累及肝脾腎，最常發生的就是側腰痠，或左右脇下抽痛，或偏頭痛，或莫名其妙出現低燒，或一直得到小感冒等現象。這時候…
http://www.top1health.cn/Article/295/21715
這樣減一定瘦！3減肥秘笈跟著做

…不熬夜，23點-3點這段時間一定要睡；睡前不使用電子產品，如手機、電腦等，能提高睡眠品質。 **2.好的站姿自然瘦** 生活中我們總會遇到一些需要等待的時候，例如，等公車、…
http://www.top1health.cn/Article/250/21589
遠離黃斑部病變！吃黃綠色蔬果才對

上班直盯電腦、下班離不開手機？當心！長期下來恐損害眼睛健康，使靈魂之窗提早老化。專家表示，手機、太陽光中的有害藍光容易造成眼部傷害刺激，導致白內障、黃斑部病變等症狀提早發生。建議多…
http://www.top1health.cn/Article/67/21503
3C充電擾睡眠　代謝失調恐胖又醜

你習慣在睡前將手機放在床上或床頭充電嗎？小心，可能讓你變胖又變醜！有國外研究指出，3C產品充電時會發出微弱藍光，會影響人體內褪黑激素的分泌，可能會擾亂身體代謝機制在夜晚正常作用，讓…
http://www.top1health.cn/Article/76/21423
3C族長骨刺　針灸整復減痛免開刀

…也是離不開電腦生活的3C族嗎？許多人因長時間使用電腦或智慧型手機，出現肩頸痠痛等頸椎後遺症，嚴重甚至需手術治療，但中醫認為，頸椎病其實是頸項長期勞累、氣血失和所致，使用傷科整復手法…
http://www.top1health.cn/Article/260/21398
防憂鬱無國界！1分鐘線上情緒檢測

…，網路功不可沒。董氏基金會執行長姚思遠表示，雖然台灣民眾每日手機上網時間197分鐘，使用頻繁，但使用網路、手機是趨勢，善用網路即時、分享的特性，提供衛教觀念，如線上情緒檢測、壓力記…
http://www.top1health.cn/Article/74/21374
刷牙＋戒汽水　增加好「孕」氣

…精子數量比不常看電視的男性，減少44％。 **別讓伴侶手機不離身：** 美國環境工作組織日前公布一份研究評論指出，習慣把手機繫在腰間或是放在酷子口袋裡的男性，比起一般男性，…
http://www.top1health.cn/Article/234/19817
護眼停看聽！遠離4大視力情境殺手

…視力缺損影響甚鉅。  ![長期注視手機螢幕，容易造成視力受到傷害，千萬不可不慎。（圖片提供／中華民國眼科醫學會）][65205] **《用眼時間長　看螢…
http://www.top1health.cn/Article/244/20419
《手機控來來來》得獎名單公佈

感謝您參與華人健康網於8月12日至9月10日舉辦的《手機控來來來！填問卷抽禮券》網路問卷調查，根據調查結果發現，多數網友生活中已不可缺少網路的存在，有高達8成5的民眾透過網路平台來…
http://www.top1health.cn/Article/136/20300

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