山藥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「山藥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「山藥」的資料

秋季排毒瘦身　必吃TOP15蔬果

…可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題。 **第6種／山藥** 山藥含有非常豐富的食物纖維和一般食物中所沒有的豐富膠原蛋白和果膠，可以有效的幫助消化和代謝身體毒素。山藥可整…
http://www.top1health.cn/Article/101/20314
血管要軟Q　中醫祕推黃精蓮藕

…氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效。 **【推薦料理／山藥黃精雞湯】** - 材料：黃精2錢、山藥4兩、紅棗6顆、雞腿1支、鹽1小匙。 - 作法： 1. 雞腿剁塊入滾水…
http://www.top1health.cn/Article/80/20267
秋季抗鼻過敏　首選黃耆桂枝減敏茶

…之邪侵襲鼻竅而致病，建議可用「黃耆桂枝減敏茶」，或是多吃些「山藥排骨湯」緩解症狀。 ![秋天是過敏性鼻炎好發季節，中醫師推薦黃耆桂枝減敏茶緩解症奘。（圖片提供／中醫師陳潮宗）][…
http://www.top1health.cn/Article/239/20158
白髮肝腎不足！吃烏骨雞＋山藥枸杞

…效。而黑芝麻、黑豆有補腎固齒烏髮的功效。 **《烏骨雞山藥枸杞湯》** **【功效】：** 烏骨雞在《本草綱目》中記載其「補虛勞羸弱，治消渴，中惡，益產婦，治女人崩中帶…
http://www.top1health.cn/Article/239/20143
豐胸不是夢！9類食物吃對幫助大

…8] **蔬菜類：** 最常聽到，也最有功效的豐胸蔬菜是山藥和青木瓜，可以多吃山藥沙拉、青木瓜燉排骨、涼拌青木瓜絲等等。蔬菜不僅可以讓身體健康、排便順利，富含維他命A、E的蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/292/20103
涼拌秋葵山藥　防胃食道逆流

…埋下胃食道逆流的隱憂，建議可食用黏滑食物保護胃壁，像是秋葵、山藥、黑木耳等，都是很好的選擇。（影音／攝影記者江旻駿） ![涼拌秋葵山藥使用黏滑食物，有助預防胃食道逆流。（攝影／江…
http://www.top1health.cn/Article/141/20083
男性看過來！10大運動守則讓你瘦

…就能減輕負擔。此外，也可以多加攝取對消化器官有幫助的高麗菜、山藥等食物，或是以豆漿代替牛奶。平時建議多做腹部運動，幫助消化。 **守則6／以複合多樣的關節運動來刺激肌肉** …
http://www.top1health.cn/Article/271/20079
板豆腐高鈣　銀髮族補鈣保骨餐

…蔬菜豆腐渣】** **材料（每份）：**板豆腐40克，山藥泥10克，乾香菇2朵，牛蒡絲10克，蒜末1顆，山藥粉10克，蔥花5克，熟黑芝麻3克，麵包粉10克，美生菜20克，芋頭…
http://www.top1health.cn/Article/110/19977
惱人大腸激躁症　胡椒粒溫敷肚臍

…化瘀為原則，更嚴重則要芳香開竅、鎮靜安神。一般來說，山藥、扁豆、蓮子或紅棗，有滋腸健脾、止腹瀉的效果；枳實、香附、白朮、藿香，可去除體內過多的濕氣，維護腸胃道的健康。而當腸…
http://www.top1health.cn/Article/80/19860
低頭族眼睛鬧彆扭！當歸眼膜保養

…，外敷約5至10分鐘後用溫水卸除，每2天1次。 **【山藥護眼膜補腎氣】** - 適用對象：因腎氣不足所引起的眼睛乾澀、視力退化或減退，患者易合併腰痠、膝蓋疼痛等筋骨症狀。…
http://www.top1health.cn/Article/258/19649
子宮內膜癌增3成　荷爾蒙別補錯

…知識薄弱，往往為了追求美麗和青春，常會不當攝取蜂王乳、花粉、山藥、大豆異黃酮素、胎盤素等富含雌性激素成分的食品，長期服用造成子宮內膜異常增厚，增加癌症的風險。 **雌激素防老…
http://www.top1health.cn/Article/10/19741
夏日慎防冷氣病　2水梨飲潤肺止咳

…咳嗽症狀的中醫水梨藥膳，民眾不妨可以嘗試看看： **★山藥水梨蜂蜜飲** **材料：**山藥100公克、水梨3顆、蜂蜜25公克。 **作法：**山藥、水梨（連皮）煮水2碗…
http://www.top1health.cn/Article/239/19766
喝無糖綠豆湯消暑　竟反飆血糖？

…也都必須計算澱粉的量。除綠豆之外，南瓜、玉米、芋頭與山藥等五榖根莖類食物，其實也全都是主食，卻常被誤當成蔬菜，跟米飯、麵條等主食類食物一起下肚，容易造成澱粉攝取過量，影響血…
http://www.top1health.cn/Article/80/19729
補對雌激素胸部UP　乳果有妙用

…和體態，可優先從天然食物補充適量的雌激素，常見食材包括大豆、山藥、白高顆、蘋果、櫻桃、牛蒡、苜蓿芽、亞麻仁、香蕉等。上述食材中，相對較少被國人提及的「白高顆（Puerari…
http://www.top1health.cn/Article/80/19643
夏天消暑黃金拍檔　全家人輕鬆一夏

…變身清爽的和風料理。  ![【桂花山藥玉芙蓉】][61989] **【桂花山藥玉芙蓉】** **材料：**桂冠芙蓉豆腐、日本山藥 80公克、秋葵…
http://www.top1health.cn/Article/320/19618