「女生」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「女生」的資料-
曾愷玹產後消風快！瘦身技法大公開
…她分享一個簡單的瑜珈小動作，給剛生產完或是想要瘦肚子與大腿的女生，準備一顆小球或是有厚度的小枕頭，躺下讓身體呈現倒ㄇ字型，大腿夾住小球或是小枕頭，這樣就是一個很好的訓練了。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/22417 -
紅棗補血氣？配葡萄乾龍眼更給力
…每天吃一點是補充鐵的方式，但不能作為解決貧血問題的主要措施，女生更不要覺得吃幾粒大棗，就可以輕鬆解決血氣不足的問題。 **紅棗真的能補血嗎？** 事實上，紅棗中的鐵…
http://www.top1health.cn/Article/320/22413 -
減重狂吃生菜沙拉？汆燙食用促消化
許多女生因為減肥，一點油和脂肪都不敢碰，以為多吃一些生菜和水果就可以促進腸胃蠕動，以達成減肥和預防便祕的效果。但是生菜和水果過於生冷，會使腸道蠕動功能變差，而脂肪和蔬菜搭配起來，才…
http://www.top1health.cn/Article/248/22391 -
肌膚崩壞糖化惹禍！五星抗糖化食物
你是外食族且是「甜食控」嗎？你常覺得疲勞氣色不佳，甚至腳水腫嗎？小心，你的身體正逐漸糖化。人類於35歲左右開始糖化，而且隨著年齡增長快速增加。掌握「抗糖化」的飲食習慣，就能延緩老化…
http://www.top1health.cn/Article/249/22386 -
急凍臉蛋青筍筍！美溫感石按摩紅潤
天氣急凍，許多人冷的臉蛋變成「青筍筍」，不妨透過冬天按摩小道具，促進臉部血液循環，溫熱起來，同時使用這種「溫熱手法」，順便將暗沉變紅潤，將粗糙變細嫩，以及改善黑眼圈等困擾。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/22373 -
蜜桃臀怎養成？4字訣打造性感翹臀
…久坐會導致血液循環不暢，甚至會抵消運動的作用。長期久坐不動的女生，臀部扁平的機率大很多。為了不讓身材被毀掉，最好每1小時候都起身稍微活動一下。 **走：多爬樓梯，勿外八** …
http://www.top1health.cn/Article/306/22323 -
舒壓瘦身！名模王麗雅談運動6好處
…準很嚴格，會很在意褲子size一定要幾號；但在運動圈，只要這女生好愛她自己，我就覺得她好正，不管緊身褲穿起來屁股大，或是腿很粗，我已經不會看到尺寸的問題，我覺得很棒。和別人比較，只…
http://www.top1health.cn/Article/292/22294 -
美腿秀秀！4招改良瑜珈簡易瘦腿
改良版瑜珈瘦腿運動，既有效又方便，不僅能練出纖細的美腿，還能塑造優雅的氣質呢！以下4招提供給想瘦腿的女性，在家裡就能簡單打造優美雙腿！ 
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