下班 | 搜尋結果 | 華人健康網

「下班」搜尋結果

總共找到 806 筆符合關鍵字「下班」的資料

感冒VS過敏性鼻炎　哪裡不一樣？

…，幾乎每天都受打噴嚏、流鼻水、鼻塞的折磨，上班總是戴著口罩，下班後的同事聚餐也不敢去。就這樣斷斷續續服用西藥將近兩週，服藥時症狀改善，停藥後又復發，同事建議她應該去中醫好好調養一下…
http://www.top1health.cn/Article/258/15712
妳是陽虛體質？小心乳腺癌找上門

…體質女性多為上班族，因每天外食，常攝取過多油脂不自知，在家上下班後少運動，身體代謝差，抵抗力也漸漸變差。想改善體質，拒當乳腺癌高風險群，中醫師許桂月指出，一定要先從改善飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/15702
外食族減重　晚餐就吃清淡小火鍋

…於要甩油減重的人來說，晚餐才是瘦身能否成功的重要關鍵，特別是下班後還要在外面解決晚餐，才能回家的外食族，隨便吃個排骨便當、叉燒飯填飽肚子，輕輕鬆鬆近千大卡就入肚。要掌握晚餐訣竅，國…
http://www.top1health.cn/Article/101/15697
伴失智母10年　李豔秋：別忘了我

資深媒體人李豔秋在主播台上言語犀利，常讓受訪者難以招架，但下班回到家裡，她就像多數失智症家屬一樣，在夜深人靜時和看護人員輪流照顧失智將近10年的老母親。看著「身體住著另一個陌生靈魂…
http://www.top1health.cn/Article/110/15669
嗜吃大麥克　1萬2千份下肚仍不胖

… 洛森夫提到，大麥克漢堡就像是一個「夢幻的三明治」，每當周一下班時，就會在返家途中吃一份；周二則在工作、返家時各吃一份；周三的早餐會吃一份；周四到周六都是兩個。他說：「早餐吃大麥克…
http://www.top1health.cn/Article/122/15625
陳庭妮運動抒壓　醫：清晨效果最好

…，因此從小就有運動的習慣，直到進入演藝圈後，工作忙碌又疲憊，下班後累到無法撥出時間做運動，決定暫時中止運動的習慣。不過，中止運動約2年後，陳庭妮發現身體關節怪怪的，且越睡越…
http://www.top1health.cn/Article/74/15606
減重者易破功！周休二日吃近萬卡

… **【小周末熱量估計】1000~1800大卡** 下班後就想要先暢飲一下，跟同事隨便聊個天，喝個一手啤酒（6罐）就700多大卡；吃個串燒、烤肉等配啤酒，吃次燒烤每人平均約…
http://www.top1health.cn/Article/101/15535
半澤直樹現形！2成主管愛「加菜」

…持溝通。但承擔過多壓力時，舒壓的管道同樣不可少，例如下班後和三五好友聚餐，趁著主管不在大吐苦水等，應該是許多上班族的現實寫照，另外，培養規律的運動與嗜好，也是釋放壓力的方法…
http://www.top1health.cn/Article/252/15465
運動時滑手機　大腦缺氧易分心

…單方式就是深呼吸，而隨著運動養生風氣盛行，越來越多人喜歡利用下班時間或假日到健身房做定點式跑步運動或踩飛輪等運動，一方面訓練體能，一方面抒解連日來累積的壓力，為接下來的工作儲備精力…
http://www.top1health.cn/Article/258/15444
睜隻眼閉隻眼　早期發現黃斑部病變

50多歲王先生，每天下班開車回家行經市民大道高架橋時，都看得到遠處的101大樓，某日下班回家路上因為嚴重塞車，王先生不經意抬頭往101大樓望去，赫然發現頂樓尖端竟是歪斜的，心想這麼…
http://www.top1health.cn/Article/132/15311
想要身材輕盈　10招輕鬆上手

…走兩站：如果真的沒有時間去健身房運動，不妨在辦公室放雙球鞋，下班時可以換上，養成習慣多走兩個捷運站再上車，或者提前兩站下車也可，把握時機多運動。 5.攝取優質蛋白：蛋白質是…
http://www.top1health.cn/Article/46/15270
化療掉髮沒自信　一條頭巾許她未來

…分展現台灣社會的溫情與愛心。募集過程中，經常聽到不少民眾利用下班後的休息時間，一針一線地縫製頭巾，甚至有民眾不畏風雨在颱風天特地來送頭巾，讓人深深感動，也希望這股愛的力量能持續下去…
http://www.top1health.cn/Article/233/15274
上班族甩腰痠背痛　6招坐著也能動

上班族每天一坐著就是好幾個小時，常常這裡痠、那裡痛，尤其時下班時一站起來，才發現自己的腰好僵硬，你每隔幾天就要去找物理治療師諮詢腰痛問題嗎？是時候動一動，趕走腰痠背痛了！物理治療師…
http://www.top1health.cn/Article/238/15136
家中感染源仍多　提升免疫力是王道

…例子，爸媽雖然細心呵護，但細菌病毒卻還是無孔不入，感染源隨著下班的爸爸一起回到家，在又親又抱的過程中，不小心就讓樂樂感染腸病毒，當看見她小小的身體出現發燒、手足口症狀時，爸媽擔心到…
http://www.top1health.cn/Article/304/14155
職場遇鬼月　員工想法大揭密

…蕩的辦公室加班。甚至有高達4成5的上班族，在這個月會盡量準時下班，早點回家。 **上班族遇鬼月　寧可信其有** 在傳統民間信仰影響下，一般民眾，對於鬼月還是免不了有一些…
http://www.top1health.cn/Article/252/15057