高麗菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高麗菜」搜尋結果

總共找到 784 筆符合關鍵字「高麗菜」的資料

防止細胞癌化　吃高麗菜炒鱔魚

… 主要營養成分◆膳食纖維、鐵、維生素A、B群、C、E ![高麗菜炒鱔魚][46619] 【高麗菜食療功效】 **Q1為何高麗菜有助預防乳癌？** 高麗菜富含吲，可抑制癌細胞…
http://www.top1health.cn/Article/261/16634
凍齡藥膳天然甜　溫暖補冬少負擔

…錢。 - 食材：生薑8片、麻油2大匙（約28克）、乾香菇、高麗菜、紅蘿蔔、凍豆腐、豆角、山藥、黑木耳、金針菇、杏鮑菇，或其他個人喜愛的食材。 - 作法： 1. 以上藥材為一帖…
http://www.top1health.cn/Article/80/16558
解肌膚的渴！必吃多酚彩虹蔬菜

…茄、地瓜、南瓜。含硫氫酸鹽蔬菜，例如花椰菜、甘藍菜、高麗菜、芥菜、油菜，以及大蒜、洋蔥、韭菜等有機硫化素蔬菜，則是藉由硫化合物來跟自由基交換電子，增加抗氧化能力。 *…
http://www.top1health.cn/Article/249/16531
失眠是飲食惹禍！別碰4種地雷食物

…含GABA之食物，如發芽米、蕈菇類、納豆、番茄、味噌、南瓜、高麗菜、泡菜等。陳俞穎營養師補充表示，良好的睡眠品質不僅能幫助隔天思慮清晰、活力百倍，也是讓體內賀爾蒙正常作用，…
http://www.top1health.cn/Article/80/16370
毒油滾邊去！婆媽3道無油料理

…**作法：** 1.將事前洗淨切好準備好的小黃瓜、胡蘿蔔、高麗菜下鍋。 2.並且使用醃雞腿肉的醬汁當調味，以及加入少許鹽，待炒熟之後，即可起鍋，不但美味又營養，尤其不卡油。 …
http://www.top1health.cn/Article/172/16354
壓力大易消化不良　胃腸保健有一套

…，例如黑咖啡、汽水、果汁、油炸類食品；可適度攝取南瓜、秋葵、高麗菜能保護胃腸道的食材，並記得細嚼慢嚥，專心吃飯，才能避免胃腸問題影響健康，造成生活困擾。 ##[★《胃脹脹》喝…
http://www.top1health.cn/Article/30/16144
酵素食物搭配法　變身易瘦體質

…耗脂肪轉換成肌肉。 **（3）碳水化合物：**蘿蔔・山芋・高麗菜中的澱粉酵素分解澱粉效果極佳。只要細嚼慢嚥，唾液就能促進澱粉酵素分泌。 **攝取酵素的注意事項** 雖然所有食…
http://www.top1health.cn/Article/101/16091
不一定體虛　過敏性鼻炎濫補恐更糟

…要多注意飲食均衡，且以平性食物為首選，適合的食物包括紅蘿蔔、高麗菜、空心菜、茼蒿、波菜、綠花椰菜、蘋果、芭樂、葡萄、木瓜等。 - 3不要「風險食物」：不要食用過於燥熱的刺激性烤、…
http://www.top1health.cn/Article/258/16096
不用挨餓！鄭多蓮的飲食10誡

…茄、黃色的南瓜、綠色的青花菜、紫色的茄子、黑色的黑豆、白色的高麗菜，依循這種方式來均衡飲食即可。 **7.與其計較份量，不如在意吃的順序！** 一旦決心要開始減肥了，妳的第…
http://www.top1health.cn/Article/101/16079
老年人攝取適量核桃　便祕不再來

…注意，增加攝取纖維質食物，例如芹菜、蘿蔔、香蕉、糙米、海帶、高麗菜、牛蒡，這些都是富含高纖維的食材；另外，要注意忌食煎炸、燻烤的食物，辛辣、刺激的物品也要避免食用。例如鹽酥雞、炸薯…
http://www.top1health.cn/Article/30/16031
香菇取代主食利減重？專家：不可行

…有效減重。][43679] 比較建議的搭配方式煲湯、爆香炒高麗菜等都是不錯的選擇。他也提供了一道簡單易做的香菇入菜料理： **香菇滷豆腐　營養又健康** 材料：豆腐1…
http://www.top1health.cn/Article/101/15954
生理期臉很臭！排水飯消水腫好氣色

…晚)、紅豆50g(泡一晚)、五穀米(半杯)、豬肉絲100g、高麗菜1/4顆、水2/3杯、鹽半茶匙、醬油少許。 **作法** 1.薏仁跟紅豆需前一晚泡一個晚上…
http://www.top1health.cn/Article/80/15835
巧用低GI飲食　穩定血糖兼享瘦

…！ **2.午餐494卡（寒天菠菜涼麵+香菇1顆+手工高麗菜捲+小蕃茄12顆）** 菠菜涼麵醣類含量不高，寒天GI值更只有12，是良好的低GI主食。搭配關東煮的香菇與高…
http://www.top1health.cn/Article/101/15791
外食族減重　晚餐就吃清淡小火鍋

…日式豆腐火鍋，或是韓式泡菜火鍋；內容包括豆腐、金針菇、冬粉、高麗菜、雞蛋等，蔬菜可以提供膳食纖維、豆腐也是蛋白質來源，具飽足感熱量又不高，是晚餐的好選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/15697
秋分養肺！銀耳與梨子解秋燥聖品

…人，膚色不佳的人，要多吃一些白色的食物。例如：白蘿蔔、白菜、高麗菜、花椰菜、洋菇、白木耳、甘蔗，中藥材有杏仁、山藥、茯苓、白芝麻、百合、白芍等。 **【緩解秋燥的水果】：**…
http://www.top1health.cn/Article/258/15671