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…只睡2~3小時,加上經常嗑便當、三餐不定時,很容易攝取到高油高糖的食物,感覺很「肝」苦。 ![浩角翔起表示平時飲食很容易攝取到高油高糖的食物,感覺很「肝」苦。][81925] …
http://www.top1health.cn/Article/30/28060有的糖尿病患遵從醫囑性較低,以致血糖控制不佳,病情起起伏伏,健康也亮起紅燈!1名52歲女性上班族,罹患糖尿病10多年來,血糖一直控制不佳,試過各種藥物,直至多位醫師建議施打胰島素控…
http://www.top1health.cn/Article/33/28046…高果糖糖漿,以及鮮奶油、奶油、蛋糕粉等反式脂肪,由於是高油、高糖的食物,稍一不慎吃得太多,血糖容易飆高。 <!--more--> ![][81866] **●含糖飲料…
http://www.top1health.cn/Article/145/28037嗜吃高糖、重口味、高油脂食物、愛喝酒?當心!造成內臟脂肪大量囤積,導致腹部肥肉肆虐成有礙觀瞻的游泳圈。養生瑜珈教練表示,想要有效甩開「米其林」身材,除了飲食加以忌口外,不妨利用家中…
http://www.top1health.cn/Article/306/27984…時間。此外,工時長也會增加壓力,讓人感覺倦怠不想動,多靠高油高糖食物紓壓,養成少蔬果又多油脂的飲食習慣,久而久之,不胖也難。 **男性腰圍不逾90公分!陳建州除腹4攻略** …
http://www.top1health.cn/Article/261/27985…慣的人,小心陷入「飲食3高」風險!即容易出現高GI、高油脂、高糖份等問題,更危險的是,如果未加以控制,恐埋下「胰島素阻抗」的危險因子,成為罹患糖尿病的高危險群! ![針對照顧糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/315/27969…世界長壽地區之一。維族人的日常飲食中,通常以牛羊肉、乳製品、高糖瓜果為主,如此高脂肪、高蛋白、高熱量的食物攝入,當地卻很少有人患糖尿病和心腦血管疾病。聯合國衛生組織考察後發現,在維…
http://www.top1health.cn/Article/248/27883…事情都記不住,真擔心大腦「未老先衰」。事實上,現代人飲食往往高糖分、高脂肪、高熱量,加上喜歡吃油炸、燒烤、加工食品,導致體內自由基增加,細胞因此受到損害和氧化,就容易造成老化提早發…
http://www.top1health.cn/Article/320/27810…色蔬果清血脂 有助促進血管彈性** 現代人飲食往往高油脂、高糖、高膽固醇,不知不覺造成心血管負擔,建議均衡攝取蔬果,幫助促進血管彈性,清除血脂肪。而紅色蔬果也含有許多保護心血管的…
http://www.top1health.cn/Article/320/26688…比較貧瘠或是隨便吃,例如,隨手捻來點心就吃(空熱量、高脂肪、高糖食物與飲料),自然與定時吃早餐的人在營養攝取上就有很大的落差囉! ![][80842] 而有研究指出高蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/101/27724…另一方面,當水果打製成汁後,甜度比直接吃水果來得更甜,果汁的高糖也會導致孩子對於其他含糖較低的食材沒有興趣,更會影響孩子吃副食品的狀況,1歲以下的孩子容易因此而導致副食品吃不好,嚴…
http://www.top1health.cn/Article/304/27721…來比較能掌握新鮮度與安全性,二來也能避免吃進這些食物中高油、高糖與高鹽的添加原料。 **技巧2/拒絕勾芡、奶油醬等湯汁:**濃稠的湯汁都內含高油、高糖與高鹽量的製作過程。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/26624…鈣、鐵、磷等多種微量元素,被譽為「果中之王」。 榴槤是一種高糖、高脂、高熱量的「三高」水果,因此吃多了,身體不容易消化吸收,容易引起飽脹感和上火。 **小叮嚀:**吃榴槤一定要…
http://www.top1health.cn/Article/320/26526…-> ![46.3%糖尿病患者不知道自己有糖尿病,若又習慣高糖飲時,容易在短時間造成血糖失控。][80342] 血糖高到1000mg/dl就可能昏迷甚至致命,臨床上高血糖高…
http://www.top1health.cn/Article/33/26562…不」與「三高」特性:不定時、不定量、營養不均衡;高油、高鹽、高糖,日漸損害心血管循環系統,是銀髮族健康的慢性殺手。 2. **服藥危機:**根據估計,老年人服用醫師慢性處方藥物者…
http://www.top1health.cn/Article/110/26543