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夏天天氣熱,很自然比較晚睡,加上愛吃一些辛辣刺激的食物,原本就屬於陽性體質的人,非常容易上火。中醫師表示,若因「上火」引起的便祕,應多喝水、少吃油膩、燥熱、辛辣刺激性食物外,建議可…
http://www.top1health.cn/Article/239/19235…祕簡單可分成「實祕」和「虛祕」兩種。一般來說平時喜歡吃 辛辣厚味、油炸食品的人,或者是身體壯實燥熱的人,腸胃容易積熱,導致大便乾結不易出,這種情形即屬於實祕。而老年人的便祕常因氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/19183…食物烹煮的方法應以蒸、煮、燉或製成糊泥狀較易消化,避免煎烤炸辣。 7. 實驗顯示果膠對十二指腸潰瘍有幫助,而富含果膠的水果有蘋果及木瓜。 **避免食用的食品** 1. 調…
http://www.top1health.cn/Article/80/19168…獲得改善。 **飲食注意事項** 1. 不宜多攝取辛辣、煎炸食品,如辣椒、胡椒、茴香、花椒、洋蔥、油條等,以免刺激腸胃,引發嘔吐。 2. 少聞油煙、魚腥、酸臭味。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/277/19161…如白蘿蔔、大白菜、綠豆、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜。 4.忌辛辣物:如辣椒、胡椒、花椒、八角、大蒜、芫荽、蔥、沙茶醬。 5.忌燥熱物及煎炸食物:如茴香、韭菜、肉桂、羊肉、炒花生、炸…
http://www.top1health.cn/Article/277/19133…末狀,有些用石臼搗碎後用布包後使用。一般寒冷的地方喜歡多加辛辣材料,是因為辛辣所引起強烈的刺激能適合生理之需求。但夏天暑熱難當時,胃口不佳、食慾不振,需要一些香辛料相佐來刺激胃口,…
http://www.top1health.cn/Article/80/19108…下嚥,此時可自製少鹽低卡的醬料搭配食用,在新鮮的檸檬水中加入辣椒片、砂糖、蒜末等調味料,一起攪拌成爽口清香的開胃沾料,淋在汆燙好的菇類食材中,就成了一道開胃爽口的酸辣醬拌菇減重餐。…
http://www.top1health.cn/Article/101/19094…10%的熱量。 **方法6/保持食物種類多樣性** 辣椒可以增加你身體的核心溫度,從而提高你的新陳代謝能力。不要擔心辣醬熱量高,偶爾補充一點,對長期減重的身體來說,也是有一…
http://www.top1health.cn/Article/250/19056…缺乏津液潤滑,便祕問題加劇,較好的「舒暢」方法,除了少吃烤炸辣和冰冷食物,不外乎多喝水、多吃高纖蔬果。不過,中醫認為,蔬果有熱寒之分,孕媽咪們吃得多不如吃得巧,棄芒果選木瓜,才能腸…
http://www.top1health.cn/Article/17/19070…,請大家盡量避免攝取刺激性的物質。比方來說,像是盡量不要吃辛辣的食物。近年來出現了一股勁辣風潮,到處都很流行吃極為辛辣的食物,但是當大腦一接觸到辣椒裡含有的辣椒素時,就會分泌出腎上…
http://www.top1health.cn/Article/164/19042…60公克、甜豆50公克、乾香菇(泡軟)10朵、素干貝及素甜不辣各150公克。 ◎調味料: - A--薑絲1大匙(15公克)。 - B--素沙茶醬1大匙(15公克)、酒1大匙(…
http://www.top1health.cn/Article/314/18905夏日腳步接近,太陽也越來越毒辣,女性朋友為了防止紫外線侵擾,往往選擇使用高係數的防曬乳。過度防曬可能阻斷人體吸收陽光所製造的維他命D,維他命D不足恐會影響鈣質吸收。女性防曬愛美之於…
http://www.top1health.cn/Article/248/18963…物,如冬瓜、大豆、玉米鬚、紅 豆等。 3盡量避免酒精、辛辣等刺激物。 **日常保健** 1.尋找小便不利的病因,依病因做正確的醫治。 2.不要常憋尿。 3.若小便困…
http://www.top1health.cn/Article/277/18995…最好和醫師討論,考量自身的身體狀況,以及能接受的方式;如果以辣椒來形容,緊急避孕藥就像一般辣椒,辣度太嗆,不適合長期服用;而事前口服避孕藥則比較像剝皮辣椒,好吃又不會太辣,無論是哪…
http://www.top1health.cn/Article/132/18961…文獻記載,李子不可和雀肉、蜂蜜同食。 11.芒果-大蒜等辛辣物:據文獻記載,芒果不可和大蒜等辛辣物同食。 【延伸閱讀】 ♥[空腹不能吃香蕉、最好的減肥水果是蓮霧…吃水果的…
http://www.top1health.cn/Article/292/18874