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「補氣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「補氣」的資料

煲湯進補對了嗎？9大體質大不同

…等元氣不足的表現為主要特徵。 **煲湯選料原則：** 以補氣類的食藥為主。補氣類的食藥具有健脾益氣、補肺固表、增力生津的作用。適用於一般體質較弱或氣虛病人。 **常用的中藥材…
http://www.top1health.cn/Article/277/21650
秋乏無力　高麗蔘+蜆精補氣補力

天涼好個秋，許多人常會感覺秋乏無力，此時正是「補氣」、「護肝」的最好時節。中醫辯證認為，「秋燥傷肺」需溫補，適合溫補的藥材很多，例如富含肝醣成分的蜆，能為肝儲存能量，也是護肝的好幫…
http://www.top1health.cn/Article/248/21534
享「瘦」！吃涼的義大利麵控體重

入秋後，天氣越來越冷了，理應開始吃些暖胃補氣的食物。但是，冷掉的澱粉食物竟有意想不到的好處。根據外電報導，英國營養師建議，冷掉的義大利麵可以吃得很享「瘦」，有助於體重控管，更適合糖…
http://www.top1health.cn/Article/312/21506
8分鐘減肥秘法　堅持1周成功瘦

…肚臍，對肚臍的丹田，關元，氣海等都有很重要的推進效果。對提神補氣的效果也是很明顯的。 **2.伸曲四肢一分鐘** 伸曲運動能夠協助血液敏捷的回流到全身，把更多的氧和血供應給…
http://www.top1health.cn/Article/306/21501
揮別慢性勞損！5料理吃出好活力

…師表示，中醫認為慢性勞損是氣血不足所致，調養原則以補益肝腎、補氣養血、舒筋活絡、活血袪瘀、袪風散寒為主，日常建議多吃具有補腎、健脾、養血的食物，如山藥、核桃仁、黑豆、花生等。 <…
http://www.top1health.cn/Article/258/21416
反覆落枕好難受？5藥膳助舒緩

…、營衛失調、血流不暢所致。 **防落枕必吃！山藥、柚子補氣溫經** 「落枕」在一年當中都有機會發生，尤以秋冬和冬春之際最為常見。日常調養應以活血袪風、溫經通絡的食物為宜。例…
http://www.top1health.cn/Article/258/21422
秋季祛斑作戰　檸檬玫瑰飲疏肝淡斑

…助美白、淡化斑點。玫瑰，能疏肝理氣；川芎，能活血行氣；當歸，補氣活血。一同飲用有助於促進血液循環、補氣活血，達到潤膚、美白、淡斑的作用。 **★火龍果葡萄茯苓飲** **材…
http://www.top1health.cn/Article/242/20467
乳房大≠奶水多　紅棗泌乳又補氣

…不佳產婦，容易有奶水不足困擾，建議可多吃紅棗、黃耆、白朮等「補氣」發奶藥膳，並應少吃冰冷或辣的食物，才是增加泌乳最好方法。 ![中醫認為，脾胃功能不佳產婦，可多吃紅棗補氣增泌乳。…
http://www.top1health.cn/Article/80/20472
秋季感冒一波波！3多飲食增免疫力

…下降有關，建議平常可多攝取燉梨子、蜂蜜、百合、白木耳、蓮子等補氣滋陰食材，減輕不適症狀，且調節免疫系統，預防感冒過敏等症狀找上身。 ![蜂蜜顧脾胃，且其成分中的蛋白質可增強免疫力…
http://www.top1health.cn/Article/80/20464
女性抗貧血！補氣血吃菠菜、紅莧菜

…菜等含鐵質的蔬菜，或是用黃耆、大棗、枸杞、黨參等搭配藥膳食療補氣養血。 ![貧血是女性常見病灶，中醫認為，脾胃不好和貧血有很大的關係。][65179] 中山醫學大學附設醫院中醫…
http://www.top1health.cn/Article/239/20412
「氣」走脂肪！吃洋蔥補充一氧化氮

…能力，減少導致肥胖、心血管疾病的風險。 **【補氣料理／法式洋蔥湯】**（4人份） - 材料：紫色洋蔥1公斤、橄欖油50公克、雞高湯1500至2000c.c.、紅酒…
http://www.top1health.cn/Article/101/20401
氧氣瘦身術！黃耆陳皮來助陣

如何加速減重？西醫注重心肺循環和基礎代謝率，中醫則重視補氣養血，只要提升人體含氧量，生理機能正常運作，就能加速體內廢棄物、脂肪和多餘水分的排除，達到健康減重且長期維持苗條身材的目標…
http://www.top1health.cn/Article/82/20334
暖呼呼！喝熟齡紅羽土雞湯就對了

…珍貴的膠原蛋白，是熟齡土雞的特性。 2.黃耆固本斂汗，排膿補氣，可提升免疫力，亦可促進傷口癒合，味道又十分甘醇。 3.茯苓具利水滲濕、提昇免疫之功效。 4.紅棗補脾胃、調氣血…
http://www.top1health.cn/Article/80/20337
秋燥津液不足　粉光參顧肺管是聖杯

…襲的臟腑是「肺臟」，中醫推荐在秋燥時節飲用「護肺茶」，此外，補氣又滋陰的粉光參也很適合用來「顧肺管」。 **入秋容易發生呼吸道疾病** 廖千慧中醫師說明，「燥邪」最易犯…
http://www.top1health.cn/Article/258/20333
秋天除斑怎麼吃？3大體質是哪一種

…ore--> ![黃耆是中醫藥膳食補常見的藥材之一，有補氣升陽的效果。][64948] **★黃耆當歸雞湯** **材料：**當歸1錢、黃耆5錢、1隻大雞腿。 **做法…
http://www.top1health.cn/Article/81/20342