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「藥膳」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「藥膳」的資料

冬至要吃甜　麻油雙圓湯補血祛寒

…，少不了使用大量麻油、老薑提味的「麻油雞、羊肉爐、薑母鴨」等藥膳鹹湯。雖然美味，但吃多不僅膩口，更擔心熱量破表，其實，甜品也能進補！中醫師表示，只要善用食材，搭配冬至應景的湯圓，補…
http://www.top1health.cn/Article/239/22180
白天補錯眠NG　百合蓮子湯助好眠

… 3.睡前泡腳：睡前用熱水泡泡腳。 **《助好眠　2藥膳》** **1.百合蓮子湯** 百合3錢、蓮子2錢、白木耳1.5錢，加適量水燉煮，加少許冰糖，其中百合可選用乾燥…
http://www.top1health.cn/Article/239/22165
養胎進補有必要？燥熱上火易便祕

只要冬季冷氣團報到，住家廚房就會飄散出藥膳香氣，但孕媽咪們可別迷信「一人吃兩人補」，一旦補過頭，容易加重便祕症狀，有些血虛孕婦甚至會出現濕疹、蕁麻疹等皮膚過敏症狀，夜間搔癢難眠。中…
http://www.top1health.cn/Article/259/22149
天冷腎精不足　耳鳴眩暈按合谷穴

…降甚至耳聾失聰，年老體弱的人更嚴重。 **《抗眩暈耳鳴藥膳　肉蓯蓉煲豬腎》** **材料：**豬腎1對、肉蓯蓉30克、枸杞子15克。 **做法：**將豬腎切開，挖去白色筋…
http://www.top1health.cn/Article/239/22114
薑愛鴨不愛羊　為何吃不到薑母羊？

台灣人愛吃、懂吃，更樂於開創新吃法，但為什麼冬天常見的藥膳鍋中，老薑只能和鴨肉跳「味覺黏巴達」，卻總是拒絕羊肉於千里之外？中醫師表示，除了個人飲食偏好之外，每種肉類各有溫熱寒涼的不…
http://www.top1health.cn/Article/258/22083
男人也要補！吃乾薑補腎展雄風

…服5日。乾薑溫中散寒，健胃活血，枸杞子滋補肝腎，益精明目，此藥膳可以治療由於腎陽虛衰引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。 **鮮薑：增強食慾延緩衰老** 鮮薑不如…
http://www.top1health.cn/Article/320/22062
了解你的體質再進補　不會補錯身

…re--> ![冬天氣虛血弱、體質寒冷，以「十全大補湯」中藥膳最為常見。（圖片／陳潮宗中醫師提供）][69278] 陳潮宗中醫師強調，冬天氣虛血弱、體質寒冷，如四肢冰冷、倦怠乏…
http://www.top1health.cn/Article/80/21976
四物湯男生吃？小孩抗過敏吃四神湯

在冬天進補大補帖中，常會使用四物湯、四神湯，甚至十全大補湯入藥膳，感覺「穩妥當」！四物湯也不再只是女性的專利，忙碌臉色蒼白、容易疲惓的男性也適合食用；而四神湯也不是大人獨享的補帖，…
http://www.top1health.cn/Article/33/21977
進補養生≠補脂肪　聰明吃肉不卡油

…會下班一起去吃羊肉爐吧！」每逢氣溫轉涼變冷，上班族大啖火鍋和藥膳鍋的慾望，總會被勾引而出，一開鍋就直接猛涮猛煮各類肉品，無肉不歡。不過，營養師提醒，依據肉品種類和部位的差異，每種肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/21978
進補吃鍋不怕肥！選對湯底贏一半

羊肉爐、薑母鴨、麻辣鍋、泡菜鍋、番茄鍋，台灣人愛吃火鍋，每種藥膳鍋和風味鍋都各自擁有一群「鐵粉」，但營養師表示，多數火鍋湯底，1個食用碗的量，熱量就超過200至300大卡，幾乎與1…
http://www.top1health.cn/Article/248/21979
吃鍋太遜！高纖水果進補甩肥胖

誰說冬季進補一定要吃肉，或大費周章地燉煮藥膳鍋？冬天，是減重族特別容易破功的季節，除了天氣冷造成基礎代謝力下降之外，最讓人煎熬的是色香味美的各式藥膳火鍋，一嚐就停不下來。此時，不妨…
http://www.top1health.cn/Article/82/21981
要補不要毒！防中藥重金屬4妙招

…是冬令養生一大盛事，許多人為保健身體，常會購買各式中藥材燉煮藥膳進補。不過，中醫師提醒，冬令進補要吃的健康無負擔，購買、處理藥材時一定要多加留意，謹記「聞、摸、看、問」4大辨識原則…
http://www.top1health.cn/Article/239/21988
冬天進補新選擇！雞精溫補無負擔

…適合作溫補的食材。其實，冬季進補不一定都要靠油膩膩的藥膳飲食，上班族或學生，工作繁忙緊張，建議可採用喝雞精代替進補，因為雞精是屬於溫和的食補，優質蛋白質，多種胺基酸等對人體…
http://www.top1health.cn/Article/80/21994
呷補要呷巧！5原則健康補避三高

… 台北市立聯合醫陽明院區黃萾芬營養師表示，冬日在享受各式進補藥膳之餘，要留意熱量、油脂、膽固醇的攝取，才不會使身材變形，變成一顆行動肉球。特別是本身有高血脂、高血糖、高血壓等疾病的…
http://www.top1health.cn/Article/80/21961
高血脂患健康吃！7藥膳降壓降脂

…病率，有重要意義。以下為大家介紹7款可以在家中自製的簡便食療藥膳，供高脂血症患者選擇。 **★菊花決明子粥** **材料：**菊花10公克、決明子15公克、粳米50公克…
http://www.top1health.cn/Article/239/21943

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