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「背」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「背」的資料

消除虎背熊腰！快做2招瑜伽消脂

**【核心提示】：**背部太多脂肪，讓姑娘們看起來虎背熊腰。如何減掉虎背熊腰？下面小編介紹兩個有效瘦背的瑜伽招式。 ![][75022] 不正確的姿勢會引起肩膀和背部的僵硬…
http://www.top1health.cn/Article/306/24603
塞車腰酸背痛　4招伸展緩解疲勞

…[清明連續假期，長途開車陷入車陣，除容易疲勞外，更容易增腰痠背痛。][74759] 物理治療師江明曄指出，開車久坐，緊盯前方，頸部容易有酸痛的問題，可藉由肌肉的主動收縮動作，放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/167/23812
舒緩腰背痠痛！快來做4瑜珈伸展操

溫柔地舒展背部肌肉，有效改善背部與腰部的痠痛，並釋放壓力。 ![][74894] **動作1／**雙腳盤腿而坐，抬頭挺胸。 **動作2／**吐氣，上半身微微向前傾，雙手扶…
http://www.top1health.cn/Article/145/24554
便祕掰掰！4動作扭轉脊椎促排便

…鐘。 **步驟1／**雙腳盤腿而坐，右手抓住左膝，左手繞過背部，將手背貼在右腰上。 **步驟2／**眼睛直視前方，吸氣將脊椎向上拉長延伸。  …
http://www.top1health.cn/Article/30/23797
【查疾病】花斑癬

…色共存，狀如花斑。皮疹無炎性反應，偶有輕度瘙癢感，好發生於胸背部。花斑癬可分為： 1.花斑型：初起呈淡褐色，表面發亮，以後出現色素減退。由於新舊皮損混在一起，而呈花斑狀。…
http://www.top1health.cn/Article/157/23606
【查疾病】急性腰扭傷

…因是腰部肌肉、筋膜、韌帶以及椎間盤承受超過負荷的活動，引發腰背及臀部的急性疼痛，常見的發生狀況，例如： (一)彎腰搬重物時姿勢不正確及用力過猛。 (二)兩人搬重物有人配合不當，…
http://www.top1health.cn/Article/157/23653
下背痛糾纏十年　確診竹竿病膝已壞

現年62歲的黃先生，30多歲時出現晨間僵硬和下背痠痛的症狀，誤以為是一般的腰痠背痛，先後嘗試痠痛貼布、拔罐、放血等民俗療法，但痠痛卻越來越嚴重，花了10年四處求醫，才被風濕免疫科醫…
http://www.top1health.cn/Article/32/23662
消除厚背脂肪！快做3擴胸運動

**呂醫師這樣說：** 背部脂肪肥厚，線條鬆垮，最會透露出女性的年齡。利用手拉繩做擴胸運動，可穩定動作核心，且加強緊實肌肉，不僅能美化背部線條，同時連女生最在意的胸部外擴也能防治…
http://www.top1health.cn/Article/145/23456
【查疾病】毛囊炎

…任何有毛孔的部位，都有可能發生。常見的部位包括頭皮、前胸、後背、臀部、大腿、上臂等處。臨床上呈現出一顆一顆的紅色丘疹或膿皰，有時會痛或癢。毛囊炎常發生在男性朋友身上，而不同…
http://www.top1health.cn/Article/157/23165
【查疾病】僵直性脊椎炎

…柔軟度而形如竹竿，早年被稱「竹竿病」，部分患者會轉變為嚴重駝背，僵直性脊椎炎早期與一般關節痠痛類似，因此許多人常常忽略此疾病，而沒有立即接受正確的治療。僵直性脊椎炎典型的症…
http://www.top1health.cn/Article/157/23131
【查疾病】慢性子宮頸炎

…血性。感染發展到宮頸周圍組織時，可以有下腹墜脹和腰痠背痛等症狀。醫生行婦檢時，可以見到宮頸糜爛面積占整個宮頸在1/3以內者為輕度，1/3～2/3為中度，2/3以上為重度，假…
http://www.top1health.cn/Article/157/23124
快甩過年肥！毛巾3招減重又塑身

…吸並慢慢下蹲，屁股有往後坐在空氣椅子上面的感覺。下蹲時，注意背部打直，且膝蓋不可超過腳尖，以免傷到膝蓋。 3. 雙手維持平舉和抓握毛巾的姿勢，慢慢吐氣並站起。 - 說明：下蹲和…
http://www.top1health.cn/Article/306/23081
準備開工囉！4招收心操活絡筋骨

… **第一招／肩頸不再頂叩叩** 活動肩膀關節及背部肌群，並打開胸膛，增加吸入的氧氣。 1.雙手平舉到胸前，手掌立起朝前。 2.手臂保持與肩平行，畫小圈，…
http://www.top1health.cn/Article/306/23170
經常半夜痛醒　脊椎腫瘤≠一般背痛

過年應該全身放鬆，卻偏偏感覺背痛難耐？尤其是半夜會痛醒，小心是脊椎腫瘤在作怪。1名6旬李先生，因背部疼痛持續3個月，伴隨下肢乏力，近1個月來體重下降6公斤。經影像學檢查後發現，患者…
http://www.top1health.cn/Article/233/23121
5招舒展筋骨！邊打牌邊做麻將操

…栓塞與心肌梗塞等問題，不能不慎。 ![頸部舒緩運動；舒緩上背部肌肉緊張。（示範／物理治療師鄭時雨）][73298] 下肢靜脈栓塞症狀包括：腳麻、疼痛、水腫、膚色變深、溫度上升，…
http://www.top1health.cn/Article/167/23151