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「糖份」搜尋結果

總共找到 710 筆符合關鍵字「糖份」的資料

注意！喝2杯咖啡　少15毫克鈣

…多較為苦澀，許多人會習慣加糖包與奶精，然而老年人不宜攝取過多糖份，日常飲食中就已有不少糖份來源，因此喝咖啡時建議加鮮奶就好，況且奶精要成分是氫化植物油、玉米糖漿、酪蛋白、香料、食用…
http://www.top1health.cn/Article/150/11469
1顆元宵70卡！吃元宵不增肥秘訣

元宵節一定要吃元宵，衛生署估計，4顆元宵熱量約300大卡，需要健走約1萬步才能消耗。一顆湯圓約有70大卡的熱量，營養師建議，吃元宵「淺嚐即可」，1次吃最多4顆為宜，還有元宵湯中勿加…
http://www.top1health.cn/Article/250/10833
志玲大S香蕉減重！營養師：會失敗

…人，最後都不會成功。香蕉的營養成份包括含有3種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖，還有纖維質，另有鉀離子、胺基酸(會轉化成血清促進素)等，可見糖份很高，卻缺乏人體每日營養攝取必…
http://www.top1health.cn/Article/101/10712
暴飲暴食難控制？抗瘦素在作怪

… Lustig）指出，暴飲暴食的主因有很大一部份在於攝取過多糖份，體內瘦素（leptin）分泌不足會導致肥胖，且肥胖者並不是體內沒有足夠瘦素，而是體內產生了「抗瘦素」現象（lept…
http://www.top1health.cn/Article/101/10623
輕鬆抗癌！6種零食多吃也健康

嘴饞的時候總想找點小東西來吃，可是又怕吃進過多熱量，或是高糖份的零食，對身體不健康，其實只要選對零食，就可以幫助穩定血壓、防止暴飲暴食，甚至還有輔助抗癌的效果。 **1. 蔓…
http://www.top1health.cn/Article/261/10447
吃黑巧克力　護心功效男性優於女性

…注意的是，市面上很多標榜黑巧克力的商品其實濃度都不夠高，甚至糖份太多，因此選購時須仔細看好成份，70%以上的高濃度才算是黑巧克力，否則小心保健不成，反倒有了過胖危機。
http://www.top1health.cn/Article/28/10441
年底女孩瘋派對　美麗健康4守則

…常在飲食上也應保持清淡，也是避免水腫的良方。把握「低鹽份、低糖份、低油脂」的三低關鍵，還可多吃排水利尿的食品，如薏仁水、紅豆、冬瓜、西瓜、菠菜等，通過體內循環促進代謝，來減緩水腫的…
http://www.top1health.cn/Article/249/10360
越吃越快樂！5種必吃營養素解析

…一片鈣在口中，還比安眠藥來得更安全、有效。 **5. 糖份** 相信很多人都認同這點，吃甜食可以讓人感到愉悅，糖的最小分子是葡萄糖，而葡萄糖就是人體能量來源的主要成分，…
http://www.top1health.cn/Article/248/10357
抱著馬桶睡？9成老人有夜尿困擾

…多，尤其是茶、咖啡、酒精等利尿性飲料；糖尿病控制不好(尿中的糖份有利尿作用) ；或是老人夜間抗利尿激素（ADH）不足，無法濃縮尿液，也是造成夜間多尿的常見原因。另外，失眠睡不著也會…
http://www.top1health.cn/Article/4/10333
水果奶昔藏危機！糖量比1罐可樂多

…營養補充來源，但奶昔雖然營養豐富，卻也不得不多注意裡面所含的糖份與熱量也十分驚人，由英國《Which?》網站自行調查市面上的奶昔商品成分後發現，1罐奶昔就有30公克的糖，比1罐可樂…
http://www.top1health.cn/Article/250/10317
吃太油膽結石上身！「F4」高危族　

…膽結石的發生機率。過多的脂肪（特別是飽和脂肪）和糖份容易引起肥胖，而肥胖者容易罹患膽結石。對於肥胖者而言，減肥是預防膽結石的重要手段。若是膽結石已經造成不適，則要注意避…
http://www.top1health.cn/Article/30/10295
「三抗」飲食法　抗癌飲食新主張

… 糖化就是血糖值急速上升時產生的現象，若體內攝取了過多糖份，與蛋白質連結，便容易產生所謂的「糖化現象」，促成老化而危害健康，還會增高罹癌症以及高血壓、糖尿病等風險。可…
http://www.top1health.cn/Article/261/10186
兒童7歲後再吃湯圓　避免噎住喉嚨

…，因含有蛋白質和油脂，2顆的熱量約100大卡；甜芝麻湯圓則因糖份高，2顆熱量達120大卡。
http://www.top1health.cn/Article/248/10192
高脂高糖食物難戒　如毒癮心情沮喪

起司、甜甜圈、焗烤、披薩為什麼總是令人難以抗拒？高油脂高糖份的食物就像是有魔力一樣，特別難以戒除。事實上，這不只是心理因素所致，根據加拿大最新動物實驗顯示，常吃高油脂、高糖份食物會…
http://www.top1health.cn/Article/101/10165
糖尿病併發症　心臟衰竭機率高6成

現代人飲食精緻化，經常攝取過多高糖份又高熱量的食物，造成罹患糖尿病的人數增加，根據英國全國糖尿病審計署（The National Diabetes Audit）統計近2百萬名糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/33/10068

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