…喜歡什麼?不外乎能穿戴漂亮的首飾、能有隨心所欲打扮的自由,再滿足地看看鏡子裡自己美麗的身影;也或許是在輕鬆優雅的氛圍中,來一客甜蜜蜜的下午茶,度過愜意的午後時光。懷抱這個夢想、並將…
http://www.top1health.cn/Article/213/17370…擇低熱量糖果,或是無糖的口香糖,這様可以享受吃糖果的樂趣,又滿足咬勁,也不用怕影響血糖和體重,或者是準備小包裝的海苔,製造吃東西的困難和複雜度,食量就會因此而變少。 **堅果…
http://www.top1health.cn/Article/80/17365…次的情感本能。同樣是填飽肚子,吃美食、或自己喜歡的食物比較有滿足感,腦部獲得的快樂也比較強。 尤其是人類的性慾,在生殖本能所占的比重較低,現代人甚至可以在無關生殖的狀況下「發…
http://www.top1health.cn/Article/294/17332…精神科醫師陳頌威表示,「網路」是現代生活不可或缺的一環,可以滿足新鮮好奇、吸收知識訊息、紓解情緒壓力、逃離現實問題、提供安全社交媒介,但過度沈迷網路卻也會影響身心健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/17321…的食慾。美國研究指出,在午餐份量中,多吃半顆酪梨就能幫助增加滿足感,並減少整天所攝取的多餘熱量。 ![酪梨在國外是很受歡迎的營養水果,抗氧化能力佳,可以增加飽足感又能增強免疫力。…
http://www.top1health.cn/Article/101/17307…很多,也可以產生飽足感。吃到七、八分飽比較適當,也能充分感到滿足。但是,富含脂肪的「美食」,或是不太需要咀嚼便能吞下的軟嫩食物,容易讓人不知不覺吃得很快,流於獸性的食慾,進而狼吞虎…
http://www.top1health.cn/Article/294/17303…,爸比、媽咪可以把臉湊近一點跟他說話,幫寶寶按摩或嬰兒游泳,滿足他們的活動需求。 - 第三~四週: 即使滿月了,此時寶寶喝奶的時間比較規律,約2~3小時吃一次,偶爾會撐到4…
http://www.top1health.cn/Article/200/17182…g」網站內容表示,人有時候並不是因為身體需要才進食,純粹想要滿足吃東西的慾望,如果選擇高熱量又沒什麼營養的食物,例如薯條、漢堡,或是蛋糕麵包這種精緻食物,徒增攝取熱量、讓人贅肉橫生…
http://www.top1health.cn/Article/101/17142…換為坐立或站立時,靜脈血液回流不及,心臟動脈輸出的血液量無法滿足循環需求所產生的低血壓現象,容易引發頭昏、頭疼、視力模糊、虛弱、嗜睡甚至昏厥等症狀。研究發現,姿勢性低血壓是引發腦缺…
http://www.top1health.cn/Article/28/17117…,基金會表示,今年1至11月的血液庫存充裕,可達到捐供平衡,滿足醫療用血的需求,但近日寒流接力報到,民眾捐血意願下降,全國平均血液庫存量僅剩5.5天,低於7天的安全標準,為因應農曆…
http://www.top1health.cn/Article/240/17108…受民眾歡迎,不過,這兩種蛋的含納量偏高、人工添加物也多,偶爾滿足口腹之慾是無妨,但要攝取到一顆蛋完整的營養素,盡量還是保留它的原態,水煮蛋就是一種很不錯的方式,當然,一般的蒸、煮、…
http://www.top1health.cn/Article/248/17033…大爆發,忍不住來碗熱騰騰、香氣十足的麻油雞,驅除體內寒意,也滿足口腹之慾。不過,中醫師提醒容易手腳冰冷的女性朋友,有些人外表怕冷,內在卻夾雜著上火的體質,此時應避免攝取傳統油爆薑的…
http://www.top1health.cn/Article/249/16981…到機會開脫。 楊聰財醫師表示,因為富裕家庭、從小就習慣滿足自身物質慾望的人,最近就有葉少爺與李宗瑞為最鮮明的例子。基本上,這在「個人主義至上、子女數少、國家經濟狀況中上」的地…
http://www.top1health.cn/Article/245/16931…一定要關心自己吃進去的食物是有利於身體的營養,還是只是單純為滿足口腹之慾。只要堅守熱量控制和運動的法則就可以揮別肥胖,維持理想體重。 ##[★《運動後不做白工 》4種食物別亂…
http://www.top1health.cn/Article/101/16930…利健康又易發胖。 因此,千萬不要以為喝了1瓶蔬果汁,就可以滿足1天所需的蔬果分量,小心越喝越胖。 <!--more--> 此外,市售盒裝蔬果汁與新鮮蔬果相比,缺乏膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/203/16854