**如何製作美味的豆漿高湯?** 將豆漿製成高湯後,可以運用到煮麵、熬粥、蒸蛋、煮火鍋等方面,各式料理讓人食慾大開。 ![][71821] **葷豆漿高湯** 以豆漿作…
http://www.top1health.cn/Article/145/22495…生薑可以改善這些症狀,在冬天出現身體不適時,可以喝碗溫熱的薑湯試試! ![冬天多喝薑湯可以改善受寒情況。(攝影/江旻駿)][71727] **薑湯5吃法:** **1.*…
http://www.top1health.cn/Article/248/22477…,因怕冷總是圍巾不離身,更經常與朋友相約泡溫泉驅寒。一開始泡湯後臉部泛紅,卻不以為意,但不久後臉上卻佈滿紅通通的斑塊,伴隨而來的腫脹感,更令她大呼難受。就醫後發現,原來是酒糟性皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/242/22443…血過多出現頭暈眼花、面容蒼白等,在經後喝加紅糖和紅棗的熱紅豆湯,能補血且改善貧血症狀。需要注意的是,長期服用紅棗肚子會容易漲氣,且會使身材變胖,怕胖的人不宜長期服用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/22413…,而靈芝是舉有補益身體療效的好補品。靈芝可以用於多種料理,煲湯、泡酒都適合! **1. 靈芝蹄筋湯** **材料:**靈芝15克、黃耆1克裝入紗布袋內後紮口、牛或豬蹄筋…
http://www.top1health.cn/Article/313/22379到了冬季,羊肉爐、羊肉湯、羊肉串齊齊上陣,冬季彷彿就是「羊肉季」。羊肉食療功效多樣,男性吃羊肉壯陽補腎,孩子吃羊肉緩解尿床症狀,而對於手腳冰冷的女性及銀髮族來說,吃羊肉也能溫補趨寒…
http://www.top1health.cn/Article/320/22371冷颼颼的冬至,來一碗熱騰騰的湯圓最應景且暖身,但正值食安問題百出的年度,如何才能吃的安心?營養師表示,利用西谷米和紅豆、花生粉等食材,在家就能簡單做出饒富特色的水晶湯圓,且熱量僅有…
http://www.top1health.cn/Article/320/22360…樣,利用家中隨手可得的蔬果自製美味、低卡的、色彩繽紛「植化素湯圓」,降低熱量攝取,避免將人工色素、化學染劑吃下肚。 ![今年冬至不妨來點新花樣,利用家中隨手可得的蔬果自製美味…
http://www.top1health.cn/Article/80/22356…乾妹妹」困擾,其實很簡單,不妨自製有助滋陰補腎、清虛熱的潤燥湯、枸杞百合粥來調理、改善。 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,陰道乾澀問題,不只侷限於更年期…
http://www.top1health.cn/Article/259/22343經痛不舒服,喝四物湯就對了?自古以來,女性就被教導喝四物湯調理月經,預防和改善經痛不適,但中醫師提醒,四物湯調經有體質之分,補錯反而會讓經痛加劇,脾胃功能差的人,甚至可能喝了拉肚子…
http://www.top1health.cn/Article/259/22308…要是將產後子宮內的瘀血排淨,促進子宮的收縮,媽媽可以服用生化湯來排除惡露,去舊生新,讓子宮及早恢復機能。 <!--more--> **階段/2產後7~14天:** 此…
http://www.top1health.cn/Article/145/22315奇怪!我常喝大骨湯、牛奶,怎麼還會骨本不足?相信這是許多民眾常有的疑惑。事實上,對於骨骼保健概念,國人普遍仍存在許多迷思,甚至深信這些錯誤的觀念,不只忽視補鈣的重要性,甚至聽信偏方…
http://www.top1health.cn/Article/80/22271…被充分利用,且減少便祕的風險。這也意味著,家常菜中的菠菜豆腐湯,孕媽咪們還是少碰為妙。 <!--more--> ![孕婦若不當補充或攝取過多鈣質,可能導致腸道蠕動更慢,導致便祕…
http://www.top1health.cn/Article/17/22276又到了吃湯圓的冬至時節,您最想吃哪一種口味的湯圓呢?國民健康署提醒,湯圓的熱量高,尤其以包餡甜湯圓最可怕,1顆芝麻湯圓的熱量就相當於四分之一碗白飯,成人需健走20分鐘才能完全消耗,…
http://www.top1health.cn/Article/80/22269**炒味噌湯** 味噌湯素有「喝的點滴」之美譽,因此我認為味噌湯是一餐裡最重要的料理。味噌可以維持血管與腸道的整潔,所以我每天一定都要喝一碗味噌湯,家中也隨時都備有熟成三年以上的…
http://www.top1health.cn/Article/145/22246