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「湯」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「湯」的資料

四物湯解經痛？6體質喝法別弄錯

經痛不舒服，喝四物湯就對了？自古以來，女性就被教導喝四物湯調理月經，預防和改善經痛不適，但中醫師提醒，四物湯調經有體質之分，補錯反而會讓經痛加劇，脾胃功能差的人，甚至可能喝了拉肚子…
http://www.top1health.cn/Article/259/22308
月子做好不老？中醫教你「坐月子」

…要是將產後子宮內的瘀血排淨，促進子宮的收縮，媽媽可以服用生化湯來排除惡露，去舊生新，讓子宮及早恢復機能。  **階段／2產後7～14天：** 此…
http://www.top1health.cn/Article/145/22315
誰偷走你的鈣？別陷入補鈣誤區

奇怪！我常喝大骨湯、牛奶，怎麼還會骨本不足？相信這是許多民眾常有的疑惑。事實上，對於骨骼保健概念，國人普遍仍存在許多迷思，甚至深信這些錯誤的觀念，不只忽視補鈣的重要性，甚至聽信偏方…
http://www.top1health.cn/Article/80/22271
菠菜豆腐湯大NG　錯誤補鈣易便祕

…被充分利用，且減少便祕的風險。這也意味著，家常菜中的菠菜豆腐湯，孕媽咪們還是少碰為妙。  ![孕婦若不當補充或攝取過多鈣質，可能導致腸道蠕動更慢，導致便祕…
http://www.top1health.cn/Article/17/22276
芝麻湯圓暴肥　吃1顆需走20分鐘

又到了吃湯圓的冬至時節，您最想吃哪一種口味的湯圓呢？國民健康署提醒，湯圓的熱量高，尤其以包餡甜湯圓最可怕，1顆芝麻湯圓的熱量就相當於四分之一碗白飯，成人需健走20分鐘才能完全消耗，…
http://www.top1health.cn/Article/80/22269
「喝的點滴」！護血管快喝味噌湯

**炒味噌湯** 味噌湯素有「喝的點滴」之美譽，因此我認為味噌湯是一餐裡最重要的料理。味噌可以維持血管與腸道的整潔，所以我每天一定都要喝一碗味噌湯，家中也隨時都備有熟成三年以上的…
http://www.top1health.cn/Article/145/22246
南瓜奶油濃湯　補胡蘿蔔素顧眼睛　

…差。上班族年底護眼不妨來給自己做一碗熱騰騰、香噴噴的奶油南瓜湯，補充胡蘿蔔素，也有豐富的維生素增強免疫力。 ![南瓜中含有豐富的β胡蘿蔔素，可轉化為維生素A，具有保護視力和預防乾…
http://www.top1health.cn/Article/80/22215
美麗肌膚喝這味！魚皮湯給你好氣色

…的魚皮，也有使肌膚澎潤的效果。 ![冬天來碗滋補氣血的魚皮湯，增添好氣色。（攝影／江旻駿）][70993] 中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師示範一道「美膚魚皮湯」，即是利用補…
http://www.top1health.cn/Article/399/22130
冬至要吃甜　麻油雙圓湯補血祛寒

…了使用大量麻油、老薑提味的「麻油雞、羊肉爐、薑母鴨」等藥膳鹹湯。雖然美味，但吃多不僅膩口，更擔心熱量破表，其實，甜品也能進補！中醫師表示，只要善用食材，搭配冬至應景的湯圓，補冬也能…
http://www.top1health.cn/Article/239/22180
白天補錯眠NG　百合蓮子湯助好眠

…嚴重，建議可多吃些養陰食物，如菌類、魚類等，或是飲用百合蓮子湯幫助睡眠。中醫師吳明珠指出，人年紀越大，睡眠就越少，調查發現，國內65歲以上銀髮族每4人就有1人失眠，而失眠的…
http://www.top1health.cn/Article/239/22165
吃出湯圓臉？自製豆腐湯圓無負擔

…步將近，依照傳統習俗吃上一碗暖呼呼、象徵「圓滿、團圓」的添歲湯圓再應景不過！不過市售的包餡湯圓，熱量普遍不低，光是一顆芝麻湯圓熱量就高達70大卡，若不加以忌口，攝取過量恐有發胖疑慮…
http://www.top1health.cn/Article/320/22157
泡湯重保濕　沐浴保養泡出健康美麗

冷氣團鋒面報到，在涼颼颼的冬日，三五好友相約泡湯「趣」，人生一樂！浸泡在熱呼呼的湯泉中，不僅有助放鬆身心，更有促進血液循環的效果。但是，藥師提醒，想要享受泡湯樂趣，當個「水」美人！…
http://www.top1health.cn/Article/249/22148
暖和身體！吃3五穀雜糧家常料理

…止。最後再淋上醬汁調味，即可食用。 **★蔬菜豆皮味噌湯** **材料：** 昆布高湯700c.c.、當季葉類蔬菜適量、油豆腐皮1/3片、芝麻油1/2大匙、味噌4大匙、 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22134
益氣顧脾胃　冬喝山藥排骨湯好滋補

…俗話說「秋收冬藏」，冬季是藏補的季節，在冬季用山藥煮一碗滋補湯飲用，可說是餐桌上的好選擇！ ![山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能。][69508] …
http://www.top1health.cn/Article/320/22091
四物湯男生吃？小孩抗過敏吃四神湯

在冬天進補大補帖中，常會使用四物湯、四神湯，甚至十全大補湯入藥膳，感覺「穩妥當」！四物湯也不再只是女性的專利，忙碌臉色蒼白、容易疲惓的男性也適合食用；而四神湯也不是大人獨享的補帖，…
http://www.top1health.cn/Article/33/21977

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