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…怠。 2. 胸悶。 3. 腹部易有飽脹感。 4. 解便次數多且不成條。 5 經常感冒。 6. 房事後眼眶酸澀。 7 經量不定。 8. 臉部易出現黑斑。 9. 皮…
http://www.top1health.cn/Article/258/19555…大概差不多250~350c.c.,一般來說,小朋友跟老人尿尿次數會比較多,約一小半時一次,大人的話則差不多2~3個小時排一次尿。如果一直沒排尿使得膀胱撐大,這時去廁所時排出來的尿量…
http://www.top1health.cn/Article/10/19561…不宜過度:**女性可能因經期經血黏稠、異味而增加清洗私密處的次數,反而容易破壞陰道內的酸鹼平衡導致感染。 2. **衛生棉按時換:**建議月經期間每隔2小時更換衛生棉,可避免細菌…
http://www.top1health.cn/Article/10/19564…0] **動作1/剷除腹部討厭肥油平坦小腹** **練習次數:**左右各做20下為一組/每次2~3組/每週2~3次。 **做法:** 1.右腳屈膝站姿預備。 ![雙手上舉…
http://www.top1health.cn/Article/250/19455…一顆蘋果,再檢視所有人的性生活評量表,項目包括性功能、性生活次數與性滿足。 研究發現健康的女性吃越多蘋果,越能增進陰道濕潤與性生活。學者發現,蘋果裡的化合物根皮素(phlor…
http://www.top1health.cn/Article/301/19379…天所需的水份,但睡前2個小時不要大量飲水,以免增加起身如廁的次數,進而影響睡眠品質。 **【醫師小叮嚀】:** 想要維持腸胃道健康順利排便,平時最好不要吃太硬、太燙、太乾的…
http://www.top1health.cn/Article/33/19169…題之一,究竟吐〈溢〉奶發生的原因為何?又該如何有效減少發生的次數呢? ![][59667] **發生原因** 在正常情況下,有部分的新生兒會因為食道下括約肌的發育尚未成熟…
http://www.top1health.cn/Article/304/19273…師溝通,不僅能有效減輕其併發症及多重用藥風險問題,更減少看診次數與用藥種類。 尤其台灣推動「糖尿病共同照護網」逾10年,去年照顧了2成糖尿病人口,幫助病人定期檢查糖化血色素、…
http://www.top1health.cn/Article/33/19253…食常識,應該配合病患的身體狀況來準備飲食。 每天的用餐次數不侷限於三次,兩次或一次也可以。勉強進食可能會讓食欲更加減退,所以需視病患的食欲來決定用餐的次數。另外,不要限定用餐…
http://www.top1health.cn/Article/309/19160…然就會使用嘴巴呼吸。 值得注意的是,嘴巴呼吸雖然會增加呼吸次數,但呼吸動作會變淺,亦即形成「淺而快的呼吸」。 此外,嘴巴呼吸會讓「吸氣」動作變多。吸氣時脈搏會變快,使人感到…
http://www.top1health.cn/Article/248/19134…右側大腿外側,背部挺直後,向右後方轉動,維持15至30秒鐘,次數3至5次。 ![第5招:藉梨狀肌和大腿肌肉伸展,改善坐姿。(圖片提供/台北慈濟醫院)][58961] **第…
http://www.top1health.cn/Article/167/19095…就掉一大搓頭髮的情形。 **2.洗髮方式:** 每週洗髮次數則取決於個人的髮質,但仍建議儘量減少洗頭的次數,並且在洗頭時動作要輕柔,用指腹輕輕按摩頭皮即可,千萬不要大力搔抓,以…
http://www.top1health.cn/Article/267/19064…針,結果發現可以有效的改善膀胱過動症病人的頻尿跟急尿的症狀與次數,且證實是一個安全,而且不會增加殘尿量或是產生尿路感染的一種另類治療,可大幅解除深受頻尿與漏尿患者之苦。 **…
http://www.top1health.cn/Article/4/18993…政府統計,YouBike(微笑單車)2014年1至3月的租用次數較去年同期增加321萬次!另外,交通部運輸研究所資料中發現,從民國92年至民國100年,因事故受傷的單車族人數增加2…
http://www.top1health.cn/Article/241/18953…西醫病名】月經異常,月經周期不規則, 月經量異常, 月經量或次數減少,月經量或次數過多,排卵性出血,功能性子宮出血。 【適合吃的水果】梅子、蘋果、西瓜籽。 ![][57051]…
http://www.top1health.cn/Article/324/18884