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「果糖」搜寻结果

总共找到 699 笔符合关键字「果糖」的资料

早餐别吃错　优质蛋白乳品不可缺

…常添加奶油，不是好的油脂来源；冲泡的三合一麦片则因添加砂糖、果糖，最好1周顶多1次。如果要喝果汁，则以新鲜现榨为宜。因此建议学童父母，早餐饮料应选择鲜乳、半糖豆浆、原味优酪乳或是冲…
http://www.top1health.cn/Article/304/12865
顾胃有一套　挑选对「胃」食物

… 汽水、果汁：汽水中含有大量二氧化碳气体，而果汁中隐含有多的果糖，某部份的人身体无法吸收果糖，如果喝大量的果汁，很容易造成肠胃不适。 3. 黑咖啡：空腹喝咖啡会伤胃，是许多人…
http://www.top1health.cn/Article/30/12605
抗流感重均衡饮食　优质蛋白增免疫

…添加物：食品添加物像是蛋白质水解物（调味剂）、维他命、葡萄糖果糖糖液等，这类平常不会特别注意的东西，都要考虑可否以天然的方式取代，或是自己需不需要。
http://www.top1health.cn/Article/32/12558
照书养儿　不如相互瞭解成为知己

文‧图／苹果＆糖果妈每个孩子都有不同的气性，每个父母也有自己养育的惯性。惟有经过仔细观察、互动与了解，才能找到自己与孩子都欣然接受的作息与相处模式。 ![][31553]…
http://www.top1health.cn/Article/304/12396
吃白饭会胖？误会了！不是肥胖根源

…力，就能将它一网打尽，却不一定能完全分解利用。手摇杯所使用的果糖，就属于「单醣」。看起来好像没负担，其实很容易造成肝脏负担，并使人发胖，年轻女性想要控制体重，应该要戒手摇杯…
http://www.top1health.cn/Article/250/12399
糖尿病只吃番茄？6原则健康吃

…食纤维：**天天5蔬果，每日至少摄取3份蔬菜和两份水果，因水果糖份较高，建议每日维持2份，每份水果约1个女性拳头大小即可。另外也可多吃富含水溶性纤维质，如木耳、蒟蒻、海带、车前子等…
http://www.top1health.cn/Article/33/12341
抗癌瘦身用喝的！现打抗氧化蔬果汁

…草汁、生菜汁等味道的人，坚果与新香料等天然调味料的加持，不用果糖也能增加口感与香味。不仅是癌症、慢性疾病患者每天可以当作饮料喝，对于有减肥、瘦身需求的民众，抗氧化蔬果汁的热…
http://www.top1health.cn/Article/261/12208
每天1杯芦荟蔬果汁　对抗初老

…纤维帮助排毒、解宿便，避免脸部暗沈。若是担心果汁太酸，可加入果糖或养乐多调整，但一小匙果糖15克约60大卡，小瓶养乐多约100大卡，添加时应适量，以免热量上身。江诗雯营养师…
http://www.top1health.cn/Article/80/11852
老人头晕目眩　喝菊花蜜饮就对了

…眩晕头痛的症状也有所帮助。至于蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和胺基酸，是属于较健康的糖类，也较容易被人体吸收，且蜂蜜含有丰富的钾，钾离子进入人体后有…
http://www.top1health.cn/Article/263/11826
马铃薯糯米含高普林　痛风患者少吃

…29292] 糖的来源，主要有葡萄糖（人体中的单醣）、果糖（存在于水果及蜂蜜）、乳糖（存在于奶类中）、麦芽糖（经酵母菌作用后产生）、砂糖（淬取自甘蔗、甜菜等）。在一般…
http://www.top1health.cn/Article/101/11684
儿童熟睡期时间愈长　记忆力愈好

…指出成人睡眠若经常少于6小时，记忆力恐严重衰退；以及摄取过多果糖也会造成记忆力变差。成人的充足睡眠时间约为7~9小时，青少年则为8~9小时，孩童更需要10~11小时的睡眠时间。
http://www.top1health.cn/Article/22/11664
常打嗝放屁？爱吃豆类喝果汁惹祸

…严重。 **喝苹果、柳橙汁** 柳橙与苹果本身所含的果糖与葡萄糖人体是可以自然分解的，但榨成汁以后果糖释放出更多，更容易产生体内排气作用；因此如果有胀气问题的人，可以改吃水…
http://www.top1health.cn/Article/150/11563
远离代谢症候群　监控血糖6原则

…影响，远高于对胆固醇的影响，除了高油脂的食物外，酒精、甜食、果糖等，都可能导致三酸甘油脂过高，水果的分量还是要加以斟酌的。同时，千万别忘了家中的体重计，当体重上升就表示所摄…
http://www.top1health.cn/Article/33/11478
糖尿病患吃年味　控血糖4要点

…总是要吃些甜食，嘴甜甜说好话，建议可用代糖来取代砂糖、蔗糖、果糖、蜂蜜。 3. 瓜子、花生、腰果、核桃、开心果等坚果类适量食用对身体有益，建议将一天的油脂量(包含烹调用油及坚果类…
http://www.top1health.cn/Article/248/11475
高纤低油盐　健康年菜5原则

年关将近，少不了一顿丰盛的年菜来围炉团圆，嘉义市天主教圣马尔定医院营养师表示，健康饮食应高纤、低油、低盐、营养均衡，推出「健康年菜食谱5原则」，教导民众只要慎选食材和烹饪方式，年菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/11280