果糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「果糖」搜尋結果

總共找到 699 筆符合關鍵字「果糖」的資料

早餐別吃錯　優質蛋白乳品不可缺

…常添加奶油，不是好的油脂來源；沖泡的三合一麥片則因添加砂糖、果糖，最好1周頂多1次。如果要喝果汁，則以新鮮現榨為宜。因此建議學童父母，早餐飲料應選擇鮮乳、半糖豆漿、原味優酪乳或是沖…
http://www.top1health.cn/Article/304/12865
顧胃有一套　挑選對「胃」食物

… 汽水、果汁：汽水中含有大量二氧化碳氣體，而果汁中隱含有多的果糖，某部份的人身體無法吸收果糖，如果喝大量的果汁，很容易造成腸胃不適。 3. 黑咖啡：空腹喝咖啡會傷胃，是許多人…
http://www.top1health.cn/Article/30/12605
抗流感重均衡飲食　優質蛋白增免疫

…添加物：食品添加物像是蛋白質水解物（調味劑）、維他命、葡萄糖果糖糖液等，這類平常不會特別注意的東西，都要考慮可否以天然的方式取代，或是自己需不需要。
http://www.top1health.cn/Article/32/12558
照書養兒　不如相互瞭解成為知己

文‧圖／蘋果＆糖果媽每個孩子都有不同的氣性，每個父母也有自己養育的慣性。惟有經過仔細觀察、互動與了解，才能找到自己與孩子都欣然接受的作息與相處模式。 ![][31553]…
http://www.top1health.cn/Article/304/12396
吃白飯會胖？誤會了！不是肥胖根源

…力，就能將它一網打盡，卻不一定能完全分解利用。手搖杯所使用的果糖，就屬於「單醣」。看起來好像沒負擔，其實很容易造成肝臟負擔，並使人發胖，年輕女性想要控制體重，應該要戒手搖杯…
http://www.top1health.cn/Article/250/12399
糖尿病只吃番茄？6原則健康吃

…食纖維：**天天5蔬果，每日至少攝取3份蔬菜和兩份水果，因水果糖份較高，建議每日維持2份，每份水果約1個女性拳頭大小即可。另外也可多吃富含水溶性纖維質，如木耳、蒟蒻、海帶、車前子等…
http://www.top1health.cn/Article/33/12341
抗癌瘦身用喝的！現打抗氧化蔬果汁

…草汁、生菜汁等味道的人，堅果與新香料等天然調味料的加持，不用果糖也能增加口感與香味。不僅是癌症、慢性疾病患者每天可以當作飲料喝，對於有減肥、瘦身需求的民眾，抗氧化蔬果汁的熱…
http://www.top1health.cn/Article/261/12208
每天1杯蘆薈蔬果汁　對抗初老

…纖維幫助排毒、解宿便，避免臉部暗沈。若是擔心果汁太酸，可加入果糖或養樂多調整，但一小匙果糖15克約60大卡，小瓶養樂多約100大卡，添加時應適量，以免熱量上身。江詩雯營養師…
http://www.top1health.cn/Article/80/11852
老人頭暈目眩　喝菊花蜜飲就對了

…眩暈頭痛的症狀也有所幫助。至於蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外還含有各種維生素、礦物質和胺基酸，是屬於較健康的糖類，也較容易被人體吸收，且蜂蜜含有豐富的鉀，鉀離子進入人體後有…
http://www.top1health.cn/Article/263/11826
馬鈴薯糯米含高普林　痛風患者少吃

…29292] 糖的來源，主要有葡萄糖（人體中的單醣）、果糖（存在於水果及蜂蜜）、乳糖（存在於奶類中）、麥芽糖（經酵母菌作用後產生）、砂糖（淬取自甘蔗、甜菜等）。在一般…
http://www.top1health.cn/Article/101/11684
兒童熟睡期時間愈長　記憶力愈好

…指出成人睡眠若經常少於6小時，記憶力恐嚴重衰退；以及攝取過多果糖也會造成記憶力變差。成人的充足睡眠時間約為7~9小時，青少年則為8~9小時，孩童更需要10~11小時的睡眠時間。
http://www.top1health.cn/Article/22/11664
常打嗝放屁？愛吃豆類喝果汁惹禍

…嚴重。 **喝蘋果、柳橙汁** 柳橙與蘋果本身所含的果糖與葡萄糖人體是可以自然分解的，但搾成汁以後果糖釋放出更多，更容易產生體內排氣作用；因此如果有脹氣問題的人，可以改吃水…
http://www.top1health.cn/Article/150/11563
遠離代謝症候群　監控血糖6原則

…影響，遠高於對膽固醇的影響，除了高油脂的食物外，酒精、甜食、果糖等，都可能導致三酸甘油脂過高，水果的分量還是要加以斟酌的。同時，千萬別忘了家中的體重計，當體重上升就表示所攝…
http://www.top1health.cn/Article/33/11478
糖尿病患吃年味　控血糖4要點

…總是要吃些甜食，嘴甜甜說好話，建議可用代糖來取代砂糖、蔗糖、果糖、蜂蜜。 3. 瓜子、花生、腰果、核桃、開心果等堅果類適量食用對身體有益，建議將一天的油脂量(包含烹調用油及堅果類…
http://www.top1health.cn/Article/248/11475
高纖低油鹽　健康年菜5原則

年關將近，少不了一頓豐盛的年菜來圍爐團圓，嘉義市天主教聖馬爾定醫院營養師表示，健康飲食應高纖、低油、低鹽、營養均衡，推出「健康年菜食譜5原則」，教導民眾只要慎選食材和烹飪方式，年菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/11280