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「戶外」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「戶外」的資料-
春季好發花粉熱 回家後洗口鼻減敏
…3至5月比例最高，呼籲有過敏體質的人者，盡量遠離過敏原，若從戶外回到室內，別忘了用生理食鹽水清洗口腔和鼻腔，減少可能的過敏風險。 ##
http://www.top1health.cn/Article/244/18266 -
眉心易痠痛老花了 喝黑豆粥護眼
…眾，眼睛特別容易乾澀、痠痛；因為長期盯著電視、電腦螢幕，缺乏戶外運動，更是老花眼的高危險族群。中醫師表示，老花眼又稱為「老視」，主要是因為腎氣漸衰、肝血不足，通常是身體開始衰老的警…
http://www.top1health.cn/Article/239/18232 -
8點前起床曬陽光！減重效果最佳
…過，忙碌趕上班或上學的通勤族，或許會說：一大早哪有閒情逸致在戶外伸展、活動啊？專家建議，不妨選在休息時間，或者中午吃飯時間到陽光曬得到的地方接受日光浴，走到戶外曬曬太陽光，就可以明…
http://www.top1health.cn/Article/250/18209 -
帶孩子親近自然 必備4大寶物
…褲管喔。 -防寒外套 冬天氣溫低，不少父母擔心孩子在戶外玩耍，容易受涼生病，為求保暖而穿上太多厚重的衣物，容易影響活動的方便性；也可能玩一陣子讓身體出汗，又無法及時換上乾爽…
http://www.top1health.cn/Article/201/18182 -
日拋隱形眼鏡 對抗紫外線殺手
…睛也需要紫外線防護。對於已經在配戴隱形眼鏡的民眾，建議在從事戶外活動時，透過選擇具備高度抗UV功能的隱形眼鏡，搭配太陽眼鏡一起使用，為眼睛提供更完整的保護。 ##
http://www.top1health.cn/Article/251/17929 -
子宮也會受寒！揉揉小腿肚改善
…胞活動產生熱能，再變成溫暖的血液送至全身上下。 接觸到戶外的冷空氣時，身體會將大量的血液送達皮膚，造成血液變冷而體溫下降，因此會啟動自律神經避免體溫下降。寒冷時手腳會無法動彈…
http://www.top1health.cn/Article/294/17902 -
霾害致睡眠呼吸中止症 提防5點訣
…害 自我保護5點訣】：** 1.當霾害襲來時，最好避免從事戶外活動。 2.儘量關閉門窗，但仍應保持空氣流通，也可加裝空氣清淨機幫助過濾髒空氣。 3.如果要出門，記得配戴口罩，…
http://www.top1health.cn/Article/25/17876 -
黏螢幕近視飆！戶外活動2小時預防
…，且每4個兒童就有1人屬於過重或肥胖。專家建議，學童應多參與戶外活動，每周應達150分鐘以上，不僅可減少近距離用眼外，更可避免誘發肥胖發生。 
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