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「心跳」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「心跳」的資料

脂肪天敵！30天HIIT訓練法

…法，除了持續養成有氧運動的習慣，現在也很流行採取在短時間內讓心跳率提升、加速燃脂效果的運動方法，稱作「高強度間歇訓練法」（HIIT），它結合了兩種最有效率的減脂方式：高強度訓練與間…
http://www.top1health.cn/Article/306/18484
史上最強！波比訓練運動超燃脂

…。Burpee（中文音譯波比）是一項無氧運動，能在短時間內將心跳率提升，並幫助身體快速燃脂。（影片／取材自YouTube） ![Burpee是一種高強度間歇式運動，可以幫助提升心…
http://www.top1health.cn/Article/306/18447
老人臥床易卡痰　正確拍痰8撇步

…、引發咳嗽或因嘔吐被嗆到。 8. 幫病人拍痰時若發現患者的心跳突然變快、冒冷汗、呼吸困難、臉部發紫等任何不舒服症狀時，就要立刻停止，不可勉強。 ##[★《小感冒別輕忽》併發…
http://www.top1health.cn/Article/29/18419
吃墮胎藥還害喜？RU486不理睬

…一家婦產科求診，經超音波檢查，赫然發現子宮內竟然有胎兒，且有心跳。 ![懷孕婦女在服用RU486之前，一定要先進行超音波檢查。][54741] **吃墮胎藥還害喜？竟是RU…
http://www.top1health.cn/Article/234/18327
必知！寶寶的危險徵兆與急救

…但是小嬰兒的脈搏微弱、血壓量不到，靜脈的管路也一直打不上去，心跳一路往上飆、跳得非常快。學長在這危急的狀況下，馬上決定要幫小嬰兒插氣管內管、建立穩定的氣道以供應充足的氧氣。在插管的…
http://www.top1health.cn/Article/231/18285
新發現！老人憂鬱與甲狀腺功能有關

…究發現，有氧運動能夠幫助重度憂鬱症患者減輕憂鬱症狀。運動強度心跳速率以每分鐘心跳最高次數的50％~85％為基準，且上下半身分別進行不同的運動訓練，成效更佳。約持續進行4周就可以改善…
http://www.top1health.cn/Article/253/18297
醒腦開竅！按百會穴緩解老年失智

…都具有效果。考量老年人的體力，適度的進行，只要能達到「臉紅心跳」的程度即可。在心跳速率增加，而且有一點喘的運動強度下，持續進行45分鐘以上，每週至少3次 **2.重量訓練：…
http://www.top1health.cn/Article/132/18169
狂吃芝麻解黑便？輕忽腸瘍險送命

…出血，延誤治療恐有生命危險。診療時，患者的血壓偏低、心跳快、血色素僅7.6g/dl（正常12 g/dl），且呈現休克症狀，醫師初步懷疑是上消化道出血所導致，進一步安排胃鏡檢…
http://www.top1health.cn/Article/30/18095
反服貿缺氧！慎防「空間擁擠症」

…氣。而本身有氣喘、貧血等疾病的人，可能會有呼吸急促、心跳加速等症狀發生。若發現家人或朋友有二氧化碳中毒時，應保持冷靜，立刻依照急救ABC的原則處理，同時，打電話向119求助…
http://www.top1health.cn/Article/29/18028
莫名腰痠背痛？可能是肌少症作祟

…有1～3次的運動頻率，運動強度至少要維持在中度，即是達到最大心跳率的60%～70%（心跳速度：最大心跳的百分比＝220－年紀，此為男性，女性×0.8）。也就是說，運動的時候會稍微感…
http://www.top1health.cn/Article/197/17845
新陳代謝慢怎麼辦？6招加速代謝

…代謝最快速最快捷的方式。每週3次、每次30分鐘、運動後每分鐘心跳達130下以上，這樣的效果是最完美的。同時還要養成早睡早起、吃早餐、多喝水的好習慣，這樣代謝就會提升上來了。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/17801
紅茶PK綠茶！猜一猜誰是燃脂王

…0 毫克咖啡因，30分鐘就會超標。而一般人過量攝取，也會引發心跳加速、心悸、頻尿等副作用。至於紅茶所含的咖啡因，劉珍芳教授表示500c.c.綠茶的咖啡因含量約39毫克，紅茶…
http://www.top1health.cn/Article/101/17820
父親當榜樣！蕭敬騰毅然戒菸不回頭

…戒斷症候群，但長期的健康更是值得，研究也發現戒菸20分鐘能讓心跳及血壓恢復正常；戒菸8小時血液中的尼古丁和一氧化碳濃度減半，氧氣濃度回到正常值；戒菸48小時體內無殘存尼古丁，味覺和…
http://www.top1health.cn/Article/240/17819
女孩必知！不要帶妝運動的3重點

…，在跑完一圈操場之後，流汗的肌膚反而為你的肌膚增加許多光澤，心跳加速也讓你的臉上出現自然紅暈，運動過後的素顏肌絕對比上妝的效果好過千百倍，女孩們不如卸下心防試試看，絕對會愛上素顏運…
http://www.top1health.cn/Article/292/17790
發燒燒壞腦袋？防肺炎鏈球菌感染

…吸暫停、未發燒時呼吸急促、呼吸困難、吸氣時胸壁凹陷。 5.心跳速度太慢、心跳不規則，或無法正常活動，例如不能爬樓梯、走小段路會很喘，或嘴唇、手指、腳趾發黑。 6.皮膚出現紫斑。…
http://www.top1health.cn/Article/22/17683