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「室內」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「室內」的資料

梅雨抗敏！空氣清淨新指標CADR

…用30分鐘到1小時之後再將風量切換至中或弱，並適度開窗，以免室內一氧化碳濃度過高。 4.與除濕機搭配使用，更能減緩過敏，但室內應放置1杯水以免空氣太過乾燥，反而造成呼吸道不適。…
http://www.top1health.cn/Article/25/18783
爬山倒退嚕危險！側走交叉步增肌力

…作即可。 **提醒：** 做側走交叉步運動時，可依照室內空間的調整步伐大小和行走次數，如果在客廳交叉側走時，最好把散落地上的雜物或椅子收拾整齊，以免碰撞受傷。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/132/18726
睡不好易憂鬱　7助眠妙招學起來

…眠小撇步，擁有安穩一夜好眠，白天才能有更好的戰鬥力！ ![室內的光線對於睡眠品質也有一定程度的影響，可以嘗試戴上眼罩來隔絕光線。（圖片／取材自美國《赫芬頓郵報》）][56249]…
http://www.top1health.cn/Article/76/18698
缺乏管理　室內親子遊戲場危機四伏

近年來，親子室內遊戲場如雨後春筍般設立，吸引許多家長帶著孩子前去遊玩，但靖娟兒童安全文教基金會調查顯示，約有一成孩子曾在這類遊戲場所受傷，且目前國內對室內兒童遊戲場沒有統一的主管機…
http://www.top1health.cn/Article/304/18682
減重必備持續力　愛上運動7方法

…劃多樣性運動：** 我會刻意規劃各式各樣不同的運動，除了在室內游泳、健身房練習單車、在跑步機上跑步之外，還會去山林裡騎越野單車、去河濱公園和狗狗一起跑步，偶爾輕鬆跳跳健身操，不時…
http://www.top1health.cn/Article/269/18534
有效預防過敏的方法　從日常生活做起

…外活動。家裡不要種花種草，花粉季節盡量少開窗通風，在室內使用加濕器也可以有效減少室內花粉的濃度。由於花粉過敏原是透過鼻腔黏膜進入體內導致過敏，出門戴口罩是最有效的預防方法。…
http://www.top1health.cn/Article/62/18506
打雷也會過敏？11個意外過敏原

…的傳播與分散，增加過敏機率。 **解決方法：**打雷時待在室內就對了！ **6.【濕度增加】：**春雨來臨、雷陣雨、春暖花開的季節，空氣中的濕度也會跟著增加，使得塵螨、細菌…
http://www.top1health.cn/Article/62/18471
室內空污殺手點名　空氣清淨有妙招

…和皮膚過敏的季節，許多人將過敏原咎責於花粉和塵蟎，但事實上，室內許多看不見的懸浮微粒更危險，會讓人在不自覺中融入有毒環境中，導致慢性疾病的發生。如何保有良好的室內空氣，遠離過敏原和…
http://www.top1health.cn/Article/25/18281
4分鐘速燃脂！Tabata訓練法

…乎都變得難如登天，再加上台灣地狹人稠，戶外空間較少，因此居家室內運動也成為許多人的選擇。美國《赫芬頓郵報》報導指出，Tabata Traning是一種高強度的間歇式訓練，最早從日本…
http://www.top1health.cn/Article/306/18444
游泳可治鼻過敏？破除5大迷思

…度~60度左右的熱水清洗被套或床單、家中不要飼養貓狗等寵物、室內也要避免擺設絨毛玩具或鋪設地毯，並將住家濕度控制在50度左右，只要改善生活環境，就可以遠離塵蟎，預防鼻過敏。 …
http://www.top1health.cn/Article/62/18445
室內外溫差逾7度　誘發氣喘鼻過敏

…寵物的皮屑與毛髮等，但是，你可能不知道，依據一項研究發現，當室內外溫差在攝氏7度以上，或相對濕度在70％以上，過敏指數即屬於紅燈級，此時容易誘發氣喘、過敏性鼻炎等症狀。 ![預防…
http://www.top1health.cn/Article/29/18440
天然止癢妙方！燕麥泡澡護膚

…覺得皮膚又乾又癢，這樣的症狀與空氣乾燥，或是長期待在有空調的室內，都可能有關。想要止癢，不必花錢買藥，美國《WebMD》醫藥網站提供解決妙方給民眾參考，從日常防護到止癢都有小撇步可…
http://www.top1health.cn/Article/242/18335
春季好發花粉熱　回家後洗口鼻減敏

…比例最高，呼籲有過敏體質的人者，盡量遠離過敏原，若從戶外回到室內，別忘了用生理食鹽水清洗口腔和鼻腔，減少可能的過敏風險。 ![花粉熱為一種過敏性疾病，常見鼻塞流鼻水、打噴嚏等過敏…
http://www.top1health.cn/Article/25/18334
依晨不變好厲害！1個月保養原則

…54736] 皮膚超好的她，剛到英國時，因為氣溫低、風大，室內暖氣強，肌膚立刻感覺不適。為了改善問題，林依晨Ariel Lin加強保濕，先補水再用油類保養品鎖水；清潔洗臉則很快速…
http://www.top1health.cn/Article/292/18326
霾害環境污染嚴重　抗過敏大作戰

…人改變，但可以盡量戴上口罩阻絕灰塵直接進入鼻腔、呼吸道；而在室內的話，地毯、窗簾、棉被、枕頭這些都是藏匿過敏原的地方，應定時清洗、保持乾淨，才能減少塵螨寄居。 **如何維護室…
http://www.top1health.cn/Article/22/18282

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