…注意力放在觀看影片時,感知能力會下降,因此身體會不自覺的更加努力運動。所以邊看電視邊運動或許是不錯的方式,不過要小心別因此受傷了,動作也不可以因此變得不標準才有效唷。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/26347…ore--> ![][79678] **方法4/**努力消除任何不健康的思想。所有的消極思想和仇恨、後悔、卑鄙、狡辯、失望等都應該根除,然後取而代之的是健康、仁慈、積極的思…
http://www.top1health.cn/Article/292/26328…告訴你們一件事實,那就是….你們已經做的很好了。你們,已經很努力了。真的。」 漫畫作家「人2 x People2」也在臉書呼籲網友「給努力的醫護警消軍與志工民眾們一點掌聲吧」…
http://www.top1health.cn/Article/241/26290…誼又有趣。 **G**oad ~激勵自己~為自己設定目標,努力達成並獎勵自己。 **G**o jogging-動起來,慢跑去,享受運動的快樂。
http://www.top1health.cn/Article/132/26257…沙拉餐盒是最適合不過的了,午餐時光請好好享用一餐,下午再繼續努力吧! ![][79489] **★鳳梨鷄胸肉沙拉**★ **份量:**1人份。 **熱量:**1人份…
http://www.top1health.cn/Article/80/26210…8609] **血管性疾病死亡率高於日韓 防治宣導尚有努力空間** 邱淑媞署長表示,雖然國內30至70歲血管性疾病標準化死亡率自2002年每十萬人口死亡數115.9人,…
http://www.top1health.cn/Article/28/25929…超人氣部落客Vera,自從有了寶寶ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ之後,便開始努力挖掘婦幼聖品,研究事半功倍的育兒方法。為了讓孩子能夠親身體驗外面的世界,更自創了一套親子可以盡情玩樂的旅遊妙招! …
http://www.top1health.cn/Article/145/25716…幫助基金會繼續為台灣的菸害防制、食品營養、心理衛生推動工作而努力。 財政部為節能減碳愛地球,自99年起推行電子發票,並積極鼓勵企業採用電子發票系統。投身公益、帶動名人做公益的…
http://www.top1health.cn/Article/248/25687…這段吵雜的時間裡,婆婆始終沒有張開過眼睛,她就那樣靜靜躺著,努力吸進每一口送進來的氧氣,只是她每努力一次就大喘一次,似乎要耗盡所有氣力,才得以吸到一點點的氧氣。 廣播傳來提醒…
http://www.top1health.cn/Article/110/25670…式對自己說話,像是,我可以把這一章念完,我做得很棒、我一直在努力、我能處理這個問題...等等。 **對自己有合理的要求:** 完美主義傾向會讓人在過度壓力下變得…
http://www.top1health.cn/Article/245/25658再怎麼努力減肥,腿還是不容易變細呀。以前美忍者的文章「只要注意2點!讓難瘦的下半身變細的技巧」中也講到,可是下半身難變細是有原因的,用自己的方式再怎麼努力也不會變細的。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/250/25449…賣力工作;而B則會依「我想做或我不想做」這種發自內心的感受而努力工作。 以下舉一個場景作為例子: A因為工作難以順利進行而陷入瓶頸,任誰都知道他正處於焦慮中。儘管如此,由於…
http://www.top1health.cn/Article/318/25350…熱,露出性感的機會也會不斷增加,大家趕快趁現在朝理想體態目標努力減肥吧!
http://www.top1health.cn/Article/250/25339…跟健身訓練相似,不會在隔天早上突然出現戲劇化的轉變,需要透過努力不懈的持續獲得美好的成果。」到底「1萬小時美肌保養法」該如何做到呢?從外在保養品使用到內在的良好生活習慣,金喜愛將自…
http://www.top1health.cn/Article/324/25281…定不快樂和失敗都因缺陷而來。另一種人有缺陷,卻樂觀開朗,加倍努力。旁人看他,第一眼會看到他的缺陷,第二眼能夠欣賞他的努力,假以時日,他的缺陷會成為一種標誌,讓他的成就更受到肯定。 …
http://www.top1health.cn/Article/43/25241