…含糖飲料、在空閒時,盡量去運動,而不是窩在沙發上看電視或使用3C產品等。 <!--more--> ![安麗紐崔萊全球產品研發暨分析科學副總裁奧德拉‧戴維斯表示,枸杞中的植物營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/16410…、操場、郊外跑,多做戶外活動,不要待在室內。 2.看書、用3C產品、練習鋼琴或小提琴等近距離用眼的時間都不要太長,較不會讓近視加深太快。 3.若近視度數增加太快,每年超過75度…
http://www.top1health.cn/Article/244/16290…眼睛的不適,得從養肝血、滋腎陰做起。 ![現代人長時間使用3C產品,用眼過度,易造成眼睛不適等問題。][44803] 中醫師陳玫妃表示,現代上班族,上班看螢幕、下班看手機、…
http://www.top1health.cn/Article/239/16212沉迷3C產品的學童與上班時緊盯螢幕的辦公族,眼睛常痠痛乾澀,視力跟著大幅衰退,為預防視力惡化,舒緩眼睛疲勞,北市中醫師公會特別設計一套「睛明姐姐」護眼操,藉著按摩眼周與手上的9個穴…
http://www.top1health.cn/Article/248/16118…痛,連雙手都有抽痛感,物理治療師表示,長時間以不正確姿勢使用3C產品,不僅會引起肩頸疲勞,還可能導致椎間盤突出,甚至傷害到腰背部及下肢。 ![長時間的低頭或姿勢不良,會造成慢性痠…
http://www.top1health.cn/Article/238/15572… 三軍總醫院眼科主任呂大文醫師指出,由於年輕人經常性依賴3C產品,包括智慧型手機、電腦、平板螢幕等,過於頻繁的注視螢幕,容易降低眨眼次數,加速眼球表面水分蒸發,導致眼睛疲勞、乾…
http://www.top1health.cn/Article/132/15074…師表示,近來因肩頸痠痛而求診的病患約占門診3成,多為熱愛使用3C產品的低頭族。 ![近來因肩頸痠痛而求診的病患約占門診3成,多為熱愛使用3C產品的低頭族。][39949] …
http://www.top1health.cn/Article/238/15051…外科醫師范龍(Piet van Loon)表示,智慧型手機等3C產品的出現,對於人類日常生活姿勢上有很大的影響,特別是對於小孩子來說,就像是種植一個盆栽樹,骨頭的生長方式如同樹木,…
http://www.top1health.cn/Article/238/15030…,甚至是黑暗中會發出閃光的冷氣儀表、時鐘、手機等一切會發亮的3C產品,都要試著將它們遮蔽住。 **3. 關閉你的手機** 研究指出,手機發出的輻射恐影響睡眠深度,而且若是沒…
http://www.top1health.cn/Article/248/14710上班族每天盯電腦, 連晚上睡覺前也不放過,根據了解,3C產品成癮的人愈來愈多,近來眼科即發現,主訴眼睛酸澀、疲勞、眼眶骨疼痛的患者有增多的情況,患者每天使用3C產品超過10小時的比…
http://www.top1health.cn/Article/244/14631…間長,喜歡吃燒烤油炸辣物,還有許多人沉溺在電視、電腦、手機等3C產品中,長期會傷腎又傷肝,很容易造成眼睛不適。建議平常應做好眼睛保健,注意飲食,保持充足的睡眠,避免日夜顛倒,用眼5…
http://www.top1health.cn/Article/248/14509…但這幾年25歲以下的年輕人就佔了1成多,應該與社會形態改變,3C產品蓬勃發展有關。 因為以前的年輕人沒有理由長時間坐在椅子上,通常只有坐車、讀書時坐的時間比較長,但現在為了玩…
http://www.top1health.cn/Article/132/14486…寫字、看電視、使用電腦,每30分鐘要遠眺休息10分鐘;在使用3C產品時,周圍環境燈光要充足;多增加戶外活動時間,培養正確護眼的正確觀念及行為模式。
http://www.top1health.cn/Article/136/13933…但忙碌的家長們卻沒有跟著放假,一不小心就讓電視、電腦、手機等3C產品成為小朋友們的「電子保姆」。醫師提醒,孩童自制力較差,長時間更容易造成螢幕成癮,對視力、注意力都有不當影響,還可…
http://www.top1health.cn/Article/305/13900…,但陳女士卻絲毫不覺有異。醫師指出,老年人不同於年輕人常接觸3C產品,只要單眼視力堪用,容易忽略另外一隻視力逐漸模糊的眼睛,建議每周一次交替遮眼檢查有無損害。 ![吳仁斌醫師建議…
http://www.top1health.cn/Article/67/13567