對大家來說,生理是怎樣的東西呢。疼痛、不舒服……。不少人有這些心聲。可是,生理是排毒的大好時機。每次生理期來時,重新調整我們女性的身體,變得更健康又漂亮。 ![][75224…
http://www.top1health.cn/Article/234/24668現代人生活忙碌,常常上班上課一坐就是一整天,再加上長期與電腦、手機相為伍,是不是常常上班時覺得沒精神、下班後怎麼樣都休息不夠,接著各種酸痛找上門,尤其是下背?先來做個小檢測,看看你…
http://www.top1health.cn/Article/238/24662不少人不只坐電車時,在咖啡廳喝茶時、和朋友碰面時、連去廁所的時候都「手機不離手」。還有,最近「手機的輸入法打得很快,可是PC打字卻很慢」的學生與上班族變多了。有這種情況的人,算是「…
http://www.top1health.cn/Article/232/24659視力模糊看不清、視線彷彿蓋上一層紗?當心!恐是白內障釀禍。1名40多歲的女性主管,近來應視力不佳、視線朦朧前往就醫,經眼科醫師發現,因水晶體硬化引發白內障,嚴重影響視力。所幸,經接…
http://www.top1health.cn/Article/67/24645一位是被稱為「EQ之父」的當代領導學大師,一位是寫出管理學聖經《第五項修練》的麻省理工學院教授,丹尼爾.高曼與彼得.聖吉首度攜手,這次他們要改變的不是企業,而是教育。高曼指出,這群…
http://www.top1health.cn/Article/145/246163歲的小宇活潑好動,忙碌的父母無暇照顧,只好用智慧型手機和平板電腦充當「電子褓母」,但一年下來,小宇變得沈默,整天抱著手機或平板電腦不離手,如果手上少了手機或平板就會躁動不安,甚至…
http://www.top1health.cn/Article/251/24573現代兒童和青少年幾乎人手一機,草根影響力文基金會調查發現,兒童及少年持有可上網智慧型手機的比率約60.7%,高中生持有比例更高達90.1%,但多數家長不會管控孩子的上網行為,導致1…
http://www.top1health.cn/Article/236/24562氣溫下降,冷風一吹就頭痛,有時,明明沒事休假在家,睡眠作息不定,也會頭痛,容易犯頭痛的體質,該怎麼做好養生? ![][74744] 頭痛,就像發燒、流鼻水,是每個人成長過程…
http://www.top1health.cn/Article/145/23808你是上班直盯電腦、下班離不開手機的電腦族嗎?當心!用眼過度,眼睛長期接受藍光刺激,恐使老化現象提早上門,導致白內障、黃斑部病變等症狀提早報到影響視力,不可不慎! ![用眼過度…
http://www.top1health.cn/Article/244/23737「醫師,我出差睡在飯店床上,半夜覺得人很清醒,卻不能動彈,是不是中邪鬼壓床?」精神科醫師表示,有的患者求診甚至描述鬼床會感到害怕,甚至無法呼救。其實,這種情況醫界稱為「睡眠癱瘓症」…
http://www.top1health.cn/Article/132/23701覺得會生理痛是理所當然的人有多少呢。是不是不少人每個月在疼痛時吃止痛藥呢?不不,生理痛並不是本來就是好的。該說是壓力或生活不規律、不正常的減肥等,生活習慣不好,造成內分泌失調的結果…
http://www.top1health.cn/Article/234/23664電腦族、手機族、電視族要小心,長時間盯著電腦、手機,或電視不放,容易使眼睛疲倦、視力模糊、突然流淚,甚至會感覺發癢、異物感、灼熱感、疼痛等症狀,這一些都是乾眼症的典型症狀。如果要緩…
http://www.top1health.cn/Article/244/23642睡前滑手機,小心傷眼睛!營養師提醒,關燈滑手機容易有用眼過度,提早老化問題;建議平時可補充含維生素A、B群及葉黃素、花青素等有益眼睛健康成分蔬果,如南瓜、胡蘿蔔、花椰菜、藍莓和豆類…
http://www.top1health.cn/Article/320/234173月9日是「國際早餐日」,想吃免費早餐嗎?現在有機會了,只要使用「早安鬧鐘APP」設定3月9日當天的鬧鐘,不用排隊就可以得到免費的早餐電子兌換券,除了經典的「滿福堡」,也有機會獲得…
http://www.top1health.cn/Article/136/23385常有媽咪詢問焦糖媽說,為什麼妳的孩子才2歲出頭而已,做事情可以如此專注?為什麼妳的孩子可以乖乖的坐著做她自已想做的事情?孩子學習的狀況要良好,其實跟孩子能不能集中注意力,有很大的關…
http://www.top1health.cn/Article/305/23262