…中及精力不足者,可採用此法。 **動作5/摩鼻** 鼻子是人體呼吸的一道門戶,它外與自然界相通,內與很多重要器官相連。經常按摩鼻子,有增強局部氣血流通、潤肺、防感冒之功效。…
http://www.top1health.cn/Article/248/19764…**口訣3/洗:**勤洗手,用肥皂確實洗手,不用手揉眼睛、摳鼻子、咬手指。 **口訣4/戴:**戴口罩,咳嗽時正確掩住口鼻、少去人潮擁擠且不通風處。 **口訣5/動:**適度曬…
http://www.top1health.cn/Article/304/19743…體內的皮質醇濃度。餐前花幾分鐘時間,認真的慢慢深呼吸幾次,從鼻子吸氣、嘴巴吐氣,這個小技巧可以幫助肌肉放鬆,也幫人轉換心境。 **選擇優質脂肪:** 壓力會促使脂肪更容易囤…
http://www.top1health.cn/Article/33/19728…身體的陽性食材。β- 胡蘿蔔素含量居於蔬菜之冠,能強化喉嚨及鼻子的黏膜,可提升對細菌的免疫力,預防感冒。維生素A與鐵質能促進造血功能並暢通血液循環,有補血、滋養的作用,對於因虛冷而…
http://www.top1health.cn/Article/273/19639…的背上,一邊用腳踩背部,一邊拉手臂。拉的時候請他深呼吸,他用鼻子深深吸氣時,妳拉手臂,他用口吐氣時,妳放鬆拉手臂的力道,重複五次。 4.再做1一次。這次對方的兩肘會比剛才靠得…
http://www.top1health.cn/Article/12/19613…發作時會在臉部出現潮紅、腫脹的現象,好發於額頭、臉頰、下巴及鼻子的下半部位。][61899] 玫瑰斑Rosacea在皮膚白皙的北歐人種常見,但是少見於有色人種,包括亞洲人及黑…
http://www.top1health.cn/Article/43/19596…涕倒流:**這是臨床上最常見的慢性咳嗽原因,病患主要會有長期鼻子癢、打噴嚏的症狀,尤其容易在密閉空間、空氣不流通的時候發作。病患也會感覺得有液體從鼻子往下流到喉嚨,時常會有清喉嚨的…
http://www.top1health.cn/Article/29/19556…,錯過適合施打年齡還勉強打生長激素,還會造成末端肥大症,即讓鼻子、手及腳變大等,卻無助於身高改變,千萬別輕忽。
http://www.top1health.cn/Article/236/19467…;魚眼清澈不混濁,魚鰓呈鮮紅色,魚腹完整沒有破裂。 3.用鼻子聞聞看,沒有腥臭味。 4.用手指按壓,魚肉質結實有彈性。 5.將魚放在冷藏室解凍,而不要放在室溫下。 6.把生…
http://www.top1health.cn/Article/145/19400…代少男少女心目中的美女條件,必須具備腿很腸、皮膚白、雙眼皮、鼻子挺等條件;帥哥則需達到身高180公分以上、鼻子挺、雙眼皮、六塊肌等標準。 <!--more--> ![兒盟調查發…
http://www.top1health.cn/Article/305/19352…著都可以,背部挺直,想像你正在嚼食、上下移動下顎,雙唇緊閉用鼻子吸氣,然後慢慢邊哼聲邊從嘴巴吐氣。吐完氣後,嘴巴盡量張到最開,同時舌尖輕輕頂在下排牙齒的內側。維持這個姿勢,鼻子吸氣…
http://www.top1health.cn/Article/306/19269…出不癢的丘疹,遠遠看,就像是布滿許多發紅的青春痘。有些男性的鼻子會浮腫,出現類似「走山」的現象,一碰到酒精會明顯發紅,常被誤以為是太愛喝酒、天天酗酒,才會有「酒糟鼻」。 酒糟…
http://www.top1health.cn/Article/242/19271…1. 深呼吸15秒** 這時候還是躺在床上,進行深呼吸。從鼻子慢慢地大口吸氣到腹部,讓腹部慢慢凸起,吸到最極限後,再由嘴巴慢慢將氣吐盡。 **Step2. 全身伸展** …
http://www.top1health.cn/Article/306/19202…鼻塞** **相關穴位:風池、翳風、肩井、列缺** 鼻子能將侵入體內的異物或病毒以鼻水的形式排出體外,或是將鼻子的通道變窄以防這些物質的侵入。換句話說,流鼻水、鼻塞是鼻子的…
http://www.top1health.cn/Article/80/19199**◆妳用鼻子還是嘴巴呼吸?** 接著請觀察自己的呼吸。由於呼吸是在無意識之中進行的,絕大多數的人都不會發現自己的呼吸方式不正確。因此,只要發現有問題,就要立刻修正。做好準備就開…
http://www.top1health.cn/Article/248/19134