飯後 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「飯後」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飯後」的資料

女「鐵」人有氣色　妳也辦得到！

…而氣色不佳，因為茶葉中所含的單寧酸會抑制鐵質的吸收，尤其是在飯後馬上喝茶或咖啡，更易阻礙食物中鐵的吸收。尤其上班族女性，更是「缺鐵一族」，且常因維生素的缺乏，形成臉色蒼白、頭暈目眩…
http://www.top1health.cn/Article/320/23809
曼妙身段這樣來！智孝跑出完美曲線

… **【午飯】：**以蔬菜和低熱量的肉為主，要吃飽。吃完午飯後，要原地走或者去戶外散步30分鐘以上。 **【晚飯】：**以清淡為主，要控制攝入量，可以吃木耳豆腐湯。吃完晚飯後先…
http://www.top1health.cn/Article/306/23782
K電腦藍光傷眼　正確補營養不眼花

…，可謂眼睛的天然「太陽眼鏡」。 **補充葉黃素有一套！飯後食用效果佳** 但對於忙碌、三餐老是在外的上班族來說，日常飲食中想要均衡獲取人體必須的黃綠色蔬菜來補足中所流失的葉…
http://www.top1health.cn/Article/244/23737
完美新娘這樣做！4點打造魔鬼身材

…可能性，反而會越變越胖。 **要點4／飲料盡量喝水或是飯後茶** 白天應該要喝500ml寶特瓶的水2瓶。零熱量的飲料、優酪乳、100%純果汁的飲料及汽水都含有大量的糖值或添…
http://www.top1health.cn/Article/306/23668
愛吃甜食不刷牙！妙齡女滿口蛀牙

…態，容易增加蛀牙及牙齒酸蝕風險。][74244] 雖然飯後刷牙漱口的觀念普及，但卻未能落實，通常只做到了每日刷牙一到兩次，長期下來口腔酸鹼失衡，不論老幼大小，口腔健康都亮起紅…
http://www.top1health.cn/Article/55/23633
喝薏仁茶4款減肥茶　抑制脂肪堆積

…肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯。  ![][73679] **荷葉茶** 古代減肥秘藥，一種用荷花的花、…
http://www.top1health.cn/Article/101/23340
年節吃不停！腸胃趨吉避凶6大招

…同時也能改善腸胃問題。 - **趨吉第3招：**腸道運動。飯後1小時後，以肚臍為中心，沿著腸道走向做順時鐘按摩，可促進腸道蠕動、減少消化不良等腸胃問題。 - **避凶第1招：*…
http://www.top1health.cn/Article/30/23263
【查症狀】睡覺流口水

… 預防睡覺時流口水： 1.要注意口腔衛生，養成早晚刷牙、飯後漱口的習慣。 2.到口腔科醫生就診，潔治除牙石，糾正牙齒畸形，服用維生素C及B2等，消除牙齦炎，減少不良刺激。…
http://www.top1health.cn/Article/158/23317
【查疾病】慢性闌尾炎

…成良好的衛生與作息習慣，注意飲食調節，少量多餐，忌暴飲暴食，飯後不要馬上進行劇烈的運動等，都是需要注意的。
http://www.top1health.cn/Article/157/23301
超級食物發威　腸保健康開新春

…腸胃需內外兼修！體內環保有賴於超級食物的定期食用。體外則建議飯後一小時後，沿著肚臍周圍做順時鐘按摩，或勤走動、多多活動一下，能幫助消化，排便更順暢，以減少食物在體內堆積過久而影響健…
http://www.top1health.cn/Article/101/23251
暴飲暴食肚不適　2湯1茶調養脾胃

…潤腸通便、消脂去油，山楂、麥芽消食化積，陳皮理氣化痰，適合在飯後當作解膩消脂、理氣消食的茶飲。
http://www.top1health.cn/Article/80/23078
過年防慢性疾病　多吃彩椒半葷素菜

…高，但膳食纖維含量卻極低，滿桌的美食佳餚，卻看不見一道蔬菜。飯後點心也常被糕餅點心所佔據！導致年後常有體重、血脂肪、血糖上升及高尿酸等困擾。 **控制體重！半葷素菜餚取代傳統…
http://www.top1health.cn/Article/101/23118
過年不發胖！謹記7招聰明飲食法

…吧！麵線跟白飯只吃四分之一碗，搭配半片蘿蔔糕、2顆水餃，若是飯後還想吃發糕等澱粉類製品，就善用互相取代的原則來取捨。 **Tips 2／大魚大肉先篩選** 雖說團圓…
http://www.top1health.cn/Article/101/23236
年節急診排行榜　腸胃炎NO.1

…外，過年飲食攝取太多咖啡、酒精、巧克力和甜點等，也容易在三餐飯後、躺平或是彎腰的時候，誘發胃食道逆流。而痛風患者則建議避開肉類、海鮮、啤酒及烈酒、含果糖的食物和飲料，以免痛風發作。…
http://www.top1health.cn/Article/30/23152
解宿醉秘方！6腳底穴位排毒促代謝

…延長線上），棉花棒以斜45度角朝腳尖的方向往上按壓（※ 飯後1小時內勿按此區）。 ![][73342] **部位6／排毒區（鋸齒線）** 框起腳跟上方的排毒區（又稱「…
http://www.top1health.cn/Article/258/23159

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