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…養素(維生素B群、E,礦物質鈣、鎂等)。豆魚肉蛋類部份,以預防心血管、高血壓、癌症為前題,把低脂的豆製品、魚類列為每日首選。油脂類也加入了富含不飽和脂肪酸的堅果類,調整了油脂的比例…
http://www.top1health.cn/Article/2546…大大提高。 童綜合醫院心臟外科主任吳清文提醒,平日要預防心血管疾病復發,生活應保持規律,包括飲食定時定量,每天至少有6~8小時的睡眠,心情應保持愉快,避免緊張、過度興奮,忌菸…
http://www.top1health.cn/Article/131/2252…高血壓、肥胖、缺乏運動、營養失衡、吸菸等)等關注,同時作為預防心血管疾病的手段,開展控制危險因素的宣教活動。
http://www.top1health.cn/Article/564…壓小於130毫米汞柱,舒張壓小於80毫米汞柱,這樣才能有效預防心血管事件發生。 根據去年台灣心臟學會發表的數據,台灣高血壓控制率領先大陸、韓國,甚至日本,這也許是歸功於健保…
http://www.top1health.cn/Article/239春節期間飲食油脂攝取多,蔬菜水果攝取較少,加上天氣冷、活動量低,體內好的膽固醇下降、壞的膽固醇增加,更加速了血管硬化的機率,使心血管疾病發作的機率大為提升。 ![羅士翔醫師表示,…
http://www.top1health.cn/Article/332