自律 | 搜尋結果 | 華人健康網

「自律」搜尋結果

總共找到 883 筆符合關鍵字「自律」的資料

夏季濕熱睡不好？快學7招一夜好眠

… **第5招：放置觀葉植物** 觀葉植物會釋放負離子，讓自律神經（副交感神經）變得活躍，幫助入眠。在寢室放幾盆觀葉植物吧！ **第6招：花心思選睡衣** 夏季睡衣請選擇…
http://www.top1health.cn/Article/245/26374
跨越更年期障礙！巧吃毛豆湯緩解

…黃色著色劑的香料「番紅花」之中的成分。能夠調整子宮的狀態，對自律神經發揮作用，改善憂鬱、不安或失眠的症狀。 **讓效果更加提升：飲食搭配技巧** **毛豆湯** 毛豆是尚…
http://www.top1health.cn/Article/203/26367
人生撞牆期　歐陽靖文字創作獲救贖

…期停止、淋巴腺四周出現乾癬與異位性皮膚炎、便祕、貧血、失眠、自律神經失調……逐漸地，我連情緒都受到了影響，再也無法享受到美食帶來的滿足與快樂。最後，我得到厭食症，高中一度爆瘦到四十…
http://www.top1health.cn/Article/328/26330
測定疲勞壓力！日立系統成功研發

…的族群。他們過度疲勞而不自知，慢慢開始出現疲勞的症狀，例如：自律神經失詷、自體免疫疾病、各種感染症、內分泌疾病等，最後猝死的比率明顯攀升。 **社會環境發生變化　推行過勞防止…
http://www.top1health.cn/Article/248/26152
甲亢患併發症不適！巧按9穴位舒緩

…e--> ![適度按壓神門、內關穴，有助寧心安神、調節自律神經，改善甲亢產生的心悸、失眠、緊張焦慮等症狀。（圖片／陳潮宗中醫師提供）][79263] <p> <st…
http://www.top1health.cn/Article/239/26133
搞定自律神經！心率紀錄器一手掌握

…病榻休養時，萌生研發能自我輕鬆監測心電圖波的心率紀錄器，含有自律神經檢測，以便隨時自我監測，一手掌握自己的健康。 ![麗臺科技董事長盧崑山，在醫院病榻休養時，萌生研發能自我輕…
http://www.top1health.cn/Article/88/26075
容易疲倦？喝雞精補體力平衡好體質

…憂鬱症狀；除會出現注意力不集中、容易疲倦與失眠外，還可能會有自律神經相關症狀，如心跳加快、胸悶、發抖、冒汗、呼吸不順、腸胃不舒服等。雖然上述如容易疲倦、失眠等症狀大多數在考…
http://www.top1health.cn/Article/320/26033
腹脹小腹凸出？4保健法消除脹氣

…時，就會出現腹脹的症狀。腸胃功能低下的原因，有可能是壓力造成自律神經運作紊亂。另外，暴飲暴食或吃太快都是造成腹脹的來源。首先，請注意自己的進食方式。慢慢品嚐、細細咀嚼，這樣…
http://www.top1health.cn/Article/248/25866
壓力肥呼吸也會胖！先搞定自律神經

肥胖，很有可能是壓力作祟！上班族工作壓力大，長期易破壞自律神經系統的平衡，影響消化和代謝功能導致肥胖，就連呼吸也會胖。中醫師表示，壓力性肥胖者多屬於肝鬱氣滯型體質，建議適度按摩穴位…
http://www.top1health.cn/Article/82/25840
擺脫負面情緒　抬頭挺胸＋腹式呼吸

…。 **功效：**每天利用一段時間練習腹式呼吸法，可以強化自律神經中的副交感神經系統，幫助身體放鬆，心情自然變好。 **笑看人生　分享負面情緒** 另外，無論是健康民眾還…
http://www.top1health.cn/Article/74/25832
「按」出好體質！夏天巧按6穴位

… **【治療功效】** 失眠、頭痛、寧神、幫助入眠、調節自律神經，改善心悸、提神醒腦。 ![][78139] **★後谿穴** **【穴位找法】** 在第五掌指關節…
http://www.top1health.cn/Article/248/25784
上班族壓力症候群　補B群不困擾

…健康危機。如果民眾置之不理，導致惡性循環，這些問題有可能誘發自律神經失調，或者發展成慢性疾病，例如代謝症候群、高血壓、糖尿病等。因此，即使是習以為常的小毛病，也有可能在經年累月之下…
http://www.top1health.cn/Article/320/25674
鼻塞＝感冒？恐是身體疲勞反應

…易出現花粉症症狀，所以一定要擁有充足的睡眠。而適度的運動調整自律神經，也能夠改善鼻塞症狀。  ![][77862] **【預防鼻子不適的4保健法…
http://www.top1health.cn/Article/145/25697
3C族眼好痠？4蒸毛巾法舒緩

…環不良造成的「雙眼受寒」。不僅如此，雙眼疲勞也關係到自律神經的作用。移動雙眼的肌肉和眼球筋，大部分都有動眼神經（腦神經）。這條神經的功用是調節眼球運動、瞳孔收縮、和水晶體的…
http://www.top1health.cn/Article/248/25450
減重不吃飯？米飯瘦身好處報你知

…以只要確實吃飯，就能幫助穩定精神。此外，因為血清素是調整自律神經平衡的荷爾蒙，所以有些人早上起床，甚至會感到變得更有精神。只要持續吃飯一個月後就能發現更多意想不到的好處…
http://www.top1health.cn/Article/145/25446