…。專家指出,天冷腸胃易不適,加上食慾增加,易暴飲暴食,使腸胃消化不良、胃酸分泌過多,出現胃食道逆流、便祕等症狀,千萬不可小覷。建議平日可多練習扭轉瑜珈伸展,搭配呼吸調整,每天練習1…
http://www.top1health.cn/Article/189/22769…保健效果。 - 備註:除了肌膚容易乾燥發癢之外,若常合併有消化不良的情況,可以上述保養茶配方為基礎,增加2錢陳皮一起煮;若帶有一點血虛症狀,如精神乏力、臉色差,則可在上述材料中加…
http://www.top1health.cn/Article/81/22717…揮補腦益腎、益智安神、活血通絡的效果,還可以防治健忘、失眠、消化不良、食慾減退、腹脹、便祕和心、肝、脾、膽等臟器病症。 具體做法是,乾搓時左手握住左腳背前部,用右手沿腳心上下…
http://www.top1health.cn/Article/248/22689…發慢性胃炎,或誘發出慢性胃炎的症狀。 患者會有不同程度消化不良的症狀,例如:進食後上腹部不適,隱隱作痛,偶爾伴有噁心、泛酸,甚至發生嘔吐等現象。一般症状輕微,有的甚至無明顯症…
http://www.top1health.cn/Article/157/22617…、訶子、荊芥等藥物。 **2.脾氣虛弱:**可能會脹氣、消化不良、拉肚子,可用一些白朮、黃耆、陳皮等藥物來健脾益氣,清升化濕。 **3.腎陽氣虛:**平時就比較怕冷,而且容…
http://www.top1health.cn/Article/32/22593…收,若與肉類、蛋類、豆製品、乳製品等食物中同時食用,容易造成消化不良、腹脹、噁心的症狀。而小酸豆中的維生素K則是屬於脂溶性的維生素,應與一些油脂一起吃,才易吸收。
http://www.top1health.cn/Article/320/22557…及濕滯停飲者忌食;凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之時忌食。 <!--more--> ![][71938] **【桂圓藜麥粥】** **材料:**藜麥…
http://www.top1health.cn/Article/320/22566…,冬季吃菠蘿最好不要生吃,以免寒涼傷身。 此外,當出現消化不良時,吃點菠蘿還能開胃順氣,解油膩,能起到助消化的作用。這是因為菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質,增加腸胃蠕動,使…
http://www.top1health.cn/Article/320/22559…來說,有些屬性偏寒的食材會引起腹瀉、虛寒等不適,也可能會加重消化不良,不但不能分解脂肪,還會延長食物在體內儲存的時間,讓你和減肥之路背道而馳。以下5種食物是寒性體質女性需要謹慎酌量…
http://www.top1health.cn/Article/80/22459…管油膩,反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人,若是要喝茶解油膩、防酒精傷害,建議選用中藥材泡茶,如使用有降血脂功能的山楂,或是化食解酒的枳椇子,才是…
http://www.top1health.cn/Article/80/22381…,揭去棉紙即成。 **功能:**為溫補脾胃,適於脾胃氣虛、消化不良、飲食減少、反胃腹瀉等症。 **3. 靈芝薄荷飲** **材料:**薄荷、穀芽各5克、靈芝2克、…
http://www.top1health.cn/Article/313/22379…**歸肝、胃經。 **功用:**可炒食、蒸、燒、做湯;主治消化不良、高血壓。 **補身食材4/菠菜** **性味:**性涼,味甘。 **歸經:**歸大腸、胃、肝經。 …
http://www.top1health.cn/Article/203/22362…分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用,並促進胃液分泌,提高食慾,改善消化不良等症;含有維生素A,有益於視網膜健康、維護視力。 **3. 青椒** 青椒能增強體力,緩解因工作、生活壓…
http://www.top1health.cn/Article/320/22354…生素B有促進腸胃蠕動及運動的機能,如果缺乏維生素B,容易引起消化不良及便祕,尤其維生素B1是精神性維生素,協助醣類代謝,缺乏時可能會焦慮不安,壓力一來就容易導致便祕。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/248/22349…消化的鞣酸蛋白凝固物,對於腸胃消化功能不佳的人來說,容易造成消化不良、腹脹、噁心的症狀,甚至導致便祕的發生。 **防便祕這樣做!餐後2小時避喝茶** 要避免便祕、消化不良等…
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