健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…都默默學起來喔! ![][78869] **用正面言語鼓勵孩子** 我們永遠都不知道背後是不是有小耳朵在旁邊偷偷聽著我們說話,所以得隨時注意別讓自己爆粗口。讓自己維…
http://www.top1health.cn/Article/87/26022…神疾病,需給予重視及協助憂鬱症篩檢及預防治療。癌末照顧者需要正面自我調適,才能面對接下來的問題,身旁親友的支持絕對是照顧者的最大動力及力量,當照顧者出現有憂鬱症的症狀時,一定要接受…
http://www.top1health.cn/Article/74/25907…多巴胺、正腎上腺素、血清素等神經傳遞物質,有助減輕壓力,增進正面能量與快樂,更可促進身心健康。研究指出,每天30分鐘的有氧運動,可減輕焦慮,並且在8星期時效果達到最高峰。 每…
http://www.top1health.cn/Article/306/25902…的人與「好討厭、真痛苦。沒辦法囉!只好今晚好好地舒個壓」如此正面處理的人,哪一種人心情會比較輕鬆呢? 不要長期抱持著相同的壓力,在壓力產生時應該迅速地找出解決方法。總是想太多…
http://www.top1health.cn/Article/245/25826我們都害怕憤怒,想把它壓住,但憤怒不會因此消失,只會從無意間爆發。想釐清發怒的核心原因,就從剖開憤怒的外衣開始⋯⋯ ![][78143] 憤怒管理是從戀愛、結婚一直到婚姻的…
http://www.top1health.cn/Article/262/25783…較討喜,也比較有能力,而化妝太濃的人,給人的印象比較沒有那麼正面。 **第6/冷靜一點** 一抹輕鬆的笑容、有活力的儀態,相較於看起來很緊張、疲勞的神情,不但讓人更喜歡,認…
http://www.top1health.cn/Article/292/25780… 「照這樣下去,南韓恐怕全國淪陷!」針對此說法,市長柯文哲未正面表示看法,但是強調,不要害怕MERS在台灣出現,面對它與處理它,做好防疫,才是解決問題的第一步。 目前韓國ME…
http://www.top1health.cn/Article/240/25773…再順著往左右外側慢慢畫圓,共按摩十圈。 **要點:**臉朝正面。 **本文取至皇冠文化《這樣按摩,懷孕好容易!》**
http://www.top1health.cn/Article/76/25722…大,但並不表示過了半年,就能把悲傷內化成回憶而雲淡風清。不妨正面思考,用愛釋懷,好好活著。 **要訣1/**適時釋放悲傷,哭不全然負面,反而有助心靈慰藉。 **要訣2/**…
http://www.top1health.cn/Article/145/25661… **動作三** ![][77663] 1.先讓身體正面緊貼於地面,胸、腹部著地。 2.頸部保持放鬆狀態,雙腳平放,雙手向上抬起,上半身抬起到極限,保持筆直狀態6秒鐘,再…
http://www.top1health.cn/Article/306/25633…脂、血糖全面管理,對於脂肪肝的控制、肝發炎指數的降低,才會有正面的幫助。 **【延伸閱讀】控制脂肪肝3要訣** 市售甜點、麵包、含糖飲料常含有隱藏性油脂、糖分,會增加攝取額…
http://www.top1health.cn/Article/145/25635…失能及身心障礙者,但從事居家服務的人員數只有7675人,台灣正面臨照顧人口不足的問題。但長期照顧需求,卻屢屢被社會大眾所忽視! <!--more--> ![為重新喚起世人對…
http://www.top1health.cn/Article/110/25631…高蛋白質的食物如水煮蛋、南瓜籽、豆漿當點心,對於青少年有許多正面影響。 **國外研究:吃高蛋白食物提升飽足感 減少肥胖機會** 為了瞭解下午吃點心對青少年胃口的影響,還有他…
http://www.top1health.cn/Article/320/25584…Best4** 在適量控制的前提下,開心的喝酒能為健康帶來正面效果,選擇對的下酒菜甚至能幫助減重,以下食材就是不會給肝臟和胃腸帶來負擔的好選擇。 **第1/黏稠類** 保…
http://www.top1health.cn/Article/320/25560…收率及效果是最好。選擇對的鈣片,就可以安心的使用,對身體也有正面的幫助喔!
http://www.top1health.cn/Article/324/25575