曬太陽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「曬太陽」搜尋結果

總共找到 671 筆符合關鍵字「曬太陽」的資料

拒絕辦公室感冒接力　適度補充維生素D

…易染上感冒。一般人印象中，所謂的陽光維生素D可以靠多曬太陽來促進身體合成，但實際上，台灣國人較注意防曬或較少在太陽下活動，光從曬日曬來補充，較難達到行政院衛生署所建議的一天…
http://www.top1health.cn/Article/5283
保龍骨　微創脊椎術傷口小復原快

…恢復，但是患者仍需改變生活習慣，保健自己的脊椎。適當的運動、曬太陽、攝取富含維生素D及鈣質的飲食等，都是增進脊椎健康，不可或缺的要素。唯有有好的「龍骨」，才能生龍活虎地，過著幸福快…
http://www.top1health.cn/Article/5052
保骨本！醫師：戶外運動取代室內運動

…，有許多中老年族群，寧願上健身房吹冷氣運動，卻不願意在戶外多曬太陽，顯示國內骨鬆預防觀念仍嫌不足；醫師提醒，唯有定期骨質密度監測，建立良好的飲食模式，與生活型態，攝取足夠的鈣質，培…
http://www.top1health.cn/Article/4945
健康加分！給偉大媽咪全方位的營養套餐

…麥粉、豆干等)，加上有助荷爾蒙調節的食材（黃豆與山藥)，適度曬太陽，並且低鹽、少蛋白質、無菸、少咖啡，以防骨質疏鬆症蓮子（可養心寧神）或小米粥（富含色胺酸），可幫助睡眠不宜煎炸食物…
http://www.top1health.cn/Article/4805
四眼田雞跑街跑！澳：和缺乏日曬有關

…的日曬有關。 ![告別「四眼田雞」，澳洲學者建議多到戶外曬曬太陽。][9094] 英國國家廣播電台《BBC》報導，澳洲國立大學（Australian National Univ…
http://www.top1health.cn/Article/4792
老倒勼！停經婦每年5%速度骨質流失

…足夠、腰酸背痛不在意以為是自然現象、活動範圍侷限屋內很少外出曬太陽、甚至認為坊間關節保健品就能保骨，而延誤及時治療骨鬆的關鍵時間。停經婦女由於停經後體內荷爾蒙下降，使得抑制…
http://www.top1health.cn/Article/4131
4到9月蛇出沒！慘遭「毒吻」快打抗血清

天氣變熱後，冬眠的蛇類也蠢蠢欲動，紛紛出來「曬太陽」！根據近幾年台北榮總毒藥物防治與諮詢中心統計的資料顯示，台灣每年至少有400例蛇類咬傷個案，月份以4～9月最為常見，且中部地區又…
http://www.top1health.cn/Article/3852
隱形殺手！老人骨質疏鬆易骨折

…，趁著年輕時養成規律而適度的運動習慣，維持適當的體重，適度的曬太陽，補充含有鈣質和維生素 D 的食物，存好骨本，老來就比較不怕骨質疏鬆。另一方面，要預防骨質疏鬆所造成的骨折，也可在…
http://www.top1health.cn/Article/110/3472
骨質疏鬆症！為什麼找到我？(下)

…適度的運動習慣像是散步、慢跑、爬樓梯，維持適當的體重、適度的曬太陽來幫助體內維生素Ｄ的形成、攝取均衡飲食（尤其要吃含鈣豐富的食物如：豆腐、鮮奶、小魚乾等）、避免喝酒及抽菸、還有要避…
http://www.top1health.cn/Article/3314
周美青舊傷？醫師：可能脊椎骨鬆性骨折

…要預防骨質疏鬆提早報到，平時除了正常飲食之外，還要找時間外出曬太陽，習慣攝取鈣片的人要注意需與維生素D搭配得宜，才能有效吸收。 **[健康High起來！快按讚加入《華人健康網…
http://www.top1health.cn/Article/2416
【查疾病】過敏性鼻炎

…主神經，和減輕發炎的情況。做運動適宜循序漸進，更要持之以恆。曬太陽、跑步、游泳等活動皆宜。
http://www.top1health.cn/Article/157/1691
雨天別惹腦我的心情！適度補充維他命D

…成焦慮、緊張、心情低落等狀況。除遺傳基因之外、很少曬太陽者、肥胖者、皮膚較黑者、攝取過少含維生素D的食物者，都是可能容易缺乏維生素D的族群。如果想避免因為缺乏維生素D出現…
http://www.top1health.cn/Article/1969
孕婦穿防輻射衣保胎　反增加輻射強度

…射強度。冬季裡防輻射服會阻礙陽光與孕婦的接觸，而常曬太陽可降低孕婦骨質疏鬆症的風險，減少佝僂病兒的發生率，增強孕婦的抵抗力，預防各種感染，同時陽光中的紫外光有殺滅病原微生…
http://www.top1health.cn/Article/1147
停經婦女骨鬆多！原來是保骨素不足惹禍

…，每天維持適量運動、維持均衡飲食，補充鈣質及維生素D並且適度曬太陽等，就能遠離骨鬆危機！ **[為健康 “讚” 出來！快按讚加入《華人健康網》！](http://www…
http://www.top1health.cn/Article/592
危機！北市近2百萬逾40歲婦女骨質疏鬆

…外，維生素D可幫助人體鈣質吸收，現代人工作早出晚歸，很少外出曬太陽，維生素D不足，建議每天外出曬3至5分鐘陽光，以吸收維生素D，這樣也可以避免提早骨質疏鬆。 **[為健康 “…
http://www.top1health.cn/Article/608