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「日常」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「日常」的資料

女人必看！輕鬆告別生理痛5大良方

…【核心提示】：** 生理痛大多是因為體寒，而體寒的主要原因是日常飲食中維生素和礦物質的攝取量不夠。容易引起生理痛的人，通常是女性荷爾蒙“雌性激素”分泌過多，雌激素增加的罪魁禍首就是…
http://www.top1health.cn/Article/234/24683
壓力大就胃痛？桂花烏梅3茶飲舒緩

…使胃痛上身！若不加以留意，形成慣性「壓力型胃痛」，恐嚴重影響日常生活，令人苦不堪言。中醫師表示，想要擺脫胃病傷害，除了調整自身飲食作息外，適度飲用有助疏肝理氣、解鬱消積的「柴胡陳皮…
http://www.top1health.cn/Article/315/24682
打造溫暖好體質！先掌握2飲食技巧

手腳冰冷、怕冷、月經不順，許多常見的小煩惱，看似不足以影響日常生活，實則提醒著我們為自己的身體進行調理，想讓身心處於舒適狀態，溫暖體質的培養技巧不可少，溫暖體質不但讓女人月經期間更…
http://www.top1health.cn/Article/324/24648
瑜珈扭轉式！解決腹部消化肥胖問題

…善並強化，刺激這些部位找回安定感。透過陰陽完美調和的動作，將日常生活的疲勞與毒素徹底消除。 **強化消化力、雕塑腰部曲線、縮小過寬的骨盆。** ![][75136] …
http://www.top1health.cn/Article/145/24636
日曬不足缺維生素D！佝僂病恐上身

…生長發育影響甚鉅。  ![日常飲食中，應適度為寶寶添加牛奶、優酪乳、豆漿等含鈣食物，以及富含維生素D的蛋黃、穀物、奶油等食材。][75011] …
http://www.top1health.cn/Article/238/24600
便祕掰掰！4動作扭轉脊椎促排便

…善並強化，刺激這些部位找回安定感。透過陰陽完美調和的動作，將日常生活的疲勞與毒素徹底消除。 **★脊椎扭轉式** **作用：**強化消化能力，促進腸胃蠕動，排泄順暢。 *…
http://www.top1health.cn/Article/30/23797
數羊數到天亮？快參加名醫好眠講座

…驗嗎？失眠的人一定知道，睡眠品質不好非常困擾，嚴重者更會影響日常生活，甚至惡性循環。全台灣約有三分之一的人有失眠的困擾，而國人一年居然要吞下3.27億粒，安眠藥吃久了就…
http://www.top1health.cn/Article/76/23784
減重先補肌力！飲食莫忘蛋白質

…滯期。 **蛋白質怎攝取？每日5份恰恰好** 不過，日常飲食中蛋白質攝取量究竟要達到多少標準，才足夠應付人體日常所需？王子南營養師進一步解釋，以一般成年人來說，在不計身高、…
http://www.top1health.cn/Article/101/23753
K電腦藍光傷眼　正確補營養不眼花

…眼部保護系統** 劉玫芬藥師表示，想要避免上述問題的發生，日常的眼部保養非常重要。除了平時做好眼部防曬，外出記得以陽傘、帽子或配戴太陽眼鏡抵擋陽光直射；使用電腦，每半小時休息10…
http://www.top1health.cn/Article/244/23737
藥酒強身？攝護腺肥大患釀膀胱炎

…康** 周宗翰中醫師建議，有攝護腺肥大問題的男性朋友，除了日常飲食應慎用壯陽食品及藥物，以免攝護腺充血加重外，不妨謹記「3少5多」等更年期身體保健的飲食原則，來加以改善防範。 …
http://www.top1health.cn/Article/4/23730
【查疾病】斑禿

…用內服藥、外用藥和飲食療法。此外生活作息應有大致的規律性，在日常生活中盡量保持情緒的穩定，忌焦躁、憂慮；同時應保證充足的睡眠，忌疲勞過度、斑禿患者頭皮最忌鹼強性洗髮劑，所以洗頭時盡…
http://www.top1health.cn/Article/157/23608
手關節像冰凍　類風濕關節炎易誤診

…早上起床時，手關節更像是從冷凍庫出來一樣，無法動彈，嚴重影響日常生活，經就診才發現是類風濕性關節炎。 ![類風濕性關節炎好發女性族群20至40歲女性，關節僵硬是典型症狀。][74…
http://www.top1health.cn/Article/32/23714
孩子挑食？11個小妙招輕鬆用餐

…塊、炸魚條和披薩。但這些只是孩子偶爾會吃的食物，並不是他們的日常飲食（薯條也是如此）。父母幾乎不允許孩子挑食，不想讓他們變得像某些極度挑食的人那樣，每頓只吃義大利麵或白米飯。從很小…
http://www.top1health.cn/Article/305/23678
隱性飢餓拉警報　綜合維他命補營養

…性飢餓」？世界衛生組織(WHO)和聯合國糧農組織(FAO)將日常飲食中維生素與礦物質攝取不足的狀況定義為「隱性飢餓」。根據全球調查顯示，約有25億人正處於隱性飢餓風險中。近期一項「…
http://www.top1health.cn/Article/101/23673
【查疾病】良性前列腺增生

…部分則是以藥物、手術為治療方法。平時少飲酒、飲食清淡少肉，是日常保健的方法。
http://www.top1health.cn/Article/157/23617

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