懶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「懒」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「懒」的资料

铁摄取不足　7个坏习惯让你变疲劳

…激发新陈代谢，使人一整天有足够的能量，不吃早饭则会让人感觉慵懒。 **建议：**丰富的早餐应包括全粒谷物、蛋白质、水果和健康的脂肪。  ![][7526…
http://www.top1health.cn/Article/248/24688
吃出雪白肌！6饮食秘诀KO黑色素

…-> ![医师提醒，防晒是保护皮肤最好的方法，出门千万别偷懒或因怕热而不防晒。][75233] **5.来杯热可可：** 巧克力富含可可多酚、类黄酮等抗氧化物质，适…
http://www.top1health.cn/Article/324/24673
生完更美丽！侯佩岑产后瘦身靠泡澡

…，一周两次踩脚踏车30分钟，是我唯一的运动习惯了。」若真的很懒惰，侯佩岑还是选择泡澡，10分钟内就能流点汗，顺便保养，一举两得啊。
http://www.top1health.cn/Article/18/24667
健康红黑时间表　月圆夜哮喘易发作

…对于这种「周一焦虑症」，往往会出现许多眼圈发黑、哈欠连天、慵懒少言、效率极低等情况。建议周一刚开始工作，尽量不做分心的事，如果不能控制自己在很短的时间内就回归工作，那么最好一开始就…
http://www.top1health.cn/Article/248/23830
春天食欲爆发　五青蔬菜汁排空大计

…帮助糖分代谢、使其不留在体内而积成脂肪。 **懒得运动　青椒清囤积** 西方营养学认为青椒中富含辣椒素，能刺激唾液和胃液分泌，帮助消化和加快新陈代谢，防止久坐不动而…
http://www.top1health.cn/Article/101/23687
【查疾病】阳虚

… 3、精神不振，阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。 4、舌淡而胖，或有齿痕，体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水…
http://www.top1health.cn/Article/157/23654
睡眠调查：法客爱裸睡台客爱滚床单

…的活动，高达84%的台湾旅客表示，他们回到饭店后最享受的是慵懒地躺在床上看电视，或看电影消磨时间，其次则是在床上上网(46%)。这一项调查是由Hotels.com所进行，针…
http://www.top1health.cn/Article/240/23634
爱吃甜食不刷牙！妙龄女满口蛀牙

女生爱吃甜食、喝咖啡，别再懒惰不洁牙，小心养出满口烂牙！1名23岁上班族龚小姐，上班忙到忽略自己的牙齿健康，竟然多年未固定找牙科医师报到检查口腔与洗牙，甚至直到吃东西感觉疼痛，经过…
http://www.top1health.cn/Article/55/23633
预防停经后出血　健脾调卵粥保安康

…126] 大致来说，出血色淡、质衡，并有倦怠无力、气短懒言、小腹空等症状者，属于「气虚证」。出血量不多，颜色鲜红、质稠，伴随腰酸腿软、咽干口燥、阴道干涩灼痛或阴痒等症状，属于…
http://www.top1health.cn/Article/259/23569
晚上吃8种减肥食物　饱腹不发胖

…刷牙，强调刷牙是因为干干净净的、牙膏的味道会抑制你的食欲，对懒货尤其有效不想因为嘴馋而长胖，最重要的还是消除食欲，降低食欲，没办法的时候再选择低热量高纤维的食物来满足食欲。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/23528
开工压力症候群　恐使脑健康力下降

…「开工压力症候群」患者，比平时多增加2成，患者整天无精打采、懒洋洋，对工作提不起劲，甚至有人刚换新工作，却出现焦虑症状，严重到晚上做恶梦、胸闷及手抖不停。精神科医师提醒，开工压力症…
http://www.top1health.cn/Article/245/23406
瘦成闪电！不可错过5款瘦身早餐

…上盖上盖子密封起来。建议前一天晚上做好，第二天早上就可以睡个懒觉，不用早起准备早餐了。 **5、贝果加鸡蛋沙拉** 鸡蛋沙拉也能当早餐吃，没想到吧。如果你事先把鸡蛋煮好，再…
http://www.top1health.cn/Article/320/23378
懒人蛋糕轻松做！「瓶装」法好省时

现在街上有越来越多甜点蛋糕店了，喜欢甜点的人除了会在外食晚餐后顺便点来吃之外，也会去甜点店买回家吃吧。但有没有想过偶尔可以自己制作看看呢？若是觉得作蛋糕感觉很难而在尝试前就先放弃可…
http://www.top1health.cn/Article/324/23206
过年不酸痛　简文仁羊年如意操出招

羊年到来许多人却显得懒洋洋、全身酸痛！每逢过年期间，多数人作息纷乱、熬夜通宵、大吃大喝，或是久坐打牌瞎掰，或看电视沉溺3C，都会造成健康威胁，尤其是浑身酸痛不自在。复健师教大家新版…
http://www.top1health.cn/Article/248/23071
懒人保养法！护健康20妙招（下）

以下是专家们一致认同，不费吹灰之力就能大大增进你健康的生活要诀，快记下来！ ![][73109] **妙招11／性高潮** 这的确很棒，但它并不只会为你带来全身酥麻的快感…
http://www.top1health.cn/Article/292/23059