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「女生」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「女生」的資料

簡單10秘訣！讓肌膚好還要更好

…嚕叫都是正常，但切記別過度扭轉你的脖子。Brandt說「我看女生在慢跑時常常這樣，他們常常過度延展脖子的肌肉，導致整個臉部鬆垮。」運動時有犯了以上的小錯誤嗎？趕快矯正過來吧！ …
http://www.top1health.cn/Article/249/22954
韓星瘋3紙杯減肥法　甩肉32公斤

**【核心提示】：**冬天到了，很多人都認為這是個發胖的季節，畢竟天氣冷，人會顯得懶散，食慾也較旺盛，其實冬天是個相當適合減肥的季節。前些日子韓國新人歌手朴寶藍從韓國知名綜藝節目《…
http://www.top1health.cn/Article/250/22938
非摳不可？肚臍眼怎麼洗更健康？

**【核心提示】：**很多人都覺得自己的肚臍眼外露一定要很乾淨才養眼，因此洗澡的時候，不時會將裡面的髒東西摳出來，甚至一些人會摳出血。究竟，肚臍眼該如何清洗，才是最健康的呢？ !…
http://www.top1health.cn/Article/240/22927
女歌手A-Lin　吃燕麥甩32公斤

**【核心提示】：**《我是歌手》中，A-lin身材火辣，一出場就驚豔四座。可是誰知道剛生完孩子的她，體重竟有81公斤！靠老公的鞭策和自身的堅持，產後成功瘦身變成49斤。到底她是怎…
http://www.top1health.cn/Article/101/22908
對抗頑強油垢！自製柑橘果皮清潔劑

迎接春節到來，大掃除全面啟動！婆婆媽媽接觸清潔劑用品，就怕吸入有害氣體、強效成份傷玉手，並擔心化學藥劑殘留。現在不妨動手自製大桔大利環保清潔劑，讓全家人天然無毒健康過好年！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/22915
女性最愛暖身下午茶　蘋果茶5茶飲

**【核心提示】：**寒冷冬季的下午，不管是在辦公室緊張忙碌之餘，還是待在家裏懶懶的曬著太陽，捧一杯熱呼呼的下午茶，暖手又暖身，以下推薦幾款茶飲，不但簡便又好喝，還有助女性防病保健…
http://www.top1health.cn/Article/248/22890
短時間要變瘦！學模特兒緊急減肥法

在過年放假前最重要的就是減肥！　為了瘦下來每天確實運動的確很重要，但忙碌的生活裡要維持實在是很困難。特別是活動聚會最多的這個時期，相信大家都希望能「短時間就變瘦」吧。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/22868
年節大掃除　防腰痠背痛4小撇步

農曆年即將到來，除舊佈新，家家戶戶也準備著打掃環境，但醫師提醒，年終大掃除免不了刷刷洗洗、搬重物，常見民眾因用錯誤的姿勢清掃造成腰背痠痛，而跪在地上擦地板更容易磨損膝關節；建議民眾…
http://www.top1health.cn/Article/167/22851
昆淩美背夢幻教主　2招練出美背

…是最常見的健身動作之一，隨時隨地都可以輕易的進行，因為大多數女生在青春期的時候通常不不敢挺胸抬頭，這就使胸大肌得不到充分的伸展，直接導致女孩成年後的姿態問題。然而俯臥撐對於壯大胸大…
http://www.top1health.cn/Article/249/22839
擠出「事業線」？擠胸危害知多少

**【核心提示】：**在生活裡熱衷於擠出「事業線」的不僅是女演員，不少女性也樂此不疲，認為是提高自身魅力的利器。殊不知，長期硬擠「事業線」很不健康，會使乳房埋下很多的隱患。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/234/22797
跳繩能減肥！5分鐘＝慢跑半小時

**【核心提示】：**就季節來說，跳繩減肥的最佳時間是秋冬季；就一天來說，跳繩減肥的最佳時間是下午3點到晚上8點；一般開始每次運動時間5至10分鐘即可，再慢慢增加到10至15分鐘，…
http://www.top1health.cn/Article/306/22794
出生低於2500克　當心影響身高

…more--> ![楊晨醫師提醒，男生骨齡超過16歲、女生14歲，就不會長高了，應把握此階段妥善處理。][72484] **男14女12！把握黃金治療期** 若孩子在施打…
http://www.top1health.cn/Article/236/22779
黑白對決！喝三黑粥防腰膝酸軟

**【核心提示】：**黑米營養豐富，還有助於對抗衰老，是適宜女性的滋補佳品之一，有助益氣活血、滋陰補腎，改善脾胃虛弱，以及腰膝酸軟等症狀。黑米的營養非常豐富，除了豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/315/22785
女星3招變臉，魅力食纖！

螢光幕「放大」的效果，讓女星生活飽受體重管理之苦，為了維持纖瘦體態，演藝圈裡最近流行超簡單「３招食纖法」，學起來，妳也可以「魅力食纖」！ **第１招：「飲食纖」，以茶代水…
http://www.top1health.cn/Article/320/22757
拒當胖胖熊　生薑代謝UP

減重老是遇到停滯期，身材依舊像「胖胖熊」嗎？當心是身體代謝力太差，吃下肚的食物和熱量無法完全轉化為能量，只能囤積於體內慢慢形成脂肪所致。日本近年盛行「體溫減重法」，認為體溫上升可提…
http://www.top1health.cn/Article/101/22722