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「便祕」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「便祕」的資料

吃蘋果皮能促排便？營養師解密…

想解便祕，吃什麼水果好？到底要吃果皮好？還是果肉好？根據日本富山醫科藥科大學名譽教授田則賢次表示，果膠即是水溶性膳食纖維，尤其蘋果的果皮是含有果膠最多的部份，甚至比吃蘋果肉還有助於…
http://www.top1health.cn/Article/320/29780
腹瀉別亂吃止瀉藥　3公分糞石卡直腸

…出，止瀉藥的作用是要讓腸道不蠕動，若自行濫用止瀉藥，輕則導致便祕形成糞石，嚴重還可能會造成腹膜炎及腸穿孔。這名83歲的阿嬤，長期自行吃止瀉藥治腹瀉，結果大腸潰瘍造成慢性…
http://www.top1health.cn/Article/30/29812
外食族挑戰宿便　巧吃西洋梨補高纖

…35g）的2／3，相當驚人。長期下來，不僅容易出現排便不順、便祕問題，更可能使大腸癌的發生率提高。 ![以1顆重約166公克西洋梨來看，其膳食纖維的含量就高達6公克之多，為…
http://www.top1health.cn/Article/318/29779
你是香蕉便、小石便嗎？必知6型排便

你排出的是比較軟嫩的「香蕉便」？還是顆粒狀的「小石頭便」？腸道裡有益菌、壞菌及伺機性感染菌三種細菌，腸道不只消化、吸收食物，還負責強大的免疫功能。想要了解腸道內細菌的狀況，日本專家…
http://www.top1health.cn/Article/240/29726
早上排便最順暢？搞錯了！破解3迷思

…變弱，頻頻被宿便打敗！坊間流傳「早上上廁所」和「喝溫水」等解便祕秘笈，事實真相如何？中西醫師各有不同的看法！ **迷思1／早上是最佳的排便時間？** 坊間流傳每天提…
http://www.top1health.cn/Article/302/29625
解除癌友便祕危機　纖維該怎麼吃？

…如願享受「順暢」的快感，這種情況對癌症病友來說尤為常見。解決便祕的煩惱，補充膳食纖維是不二法門，不過，膳食纖維有種類之分，該怎麼吃？份量足夠嗎？就讓營養師來教你當個聰明的養生達人！…
http://www.top1health.cn/Article/30/29486
脹氣、便祕、腹瀉輪番來　小心大腸直腸癌糾纏

…便：可能是大腸直腸的腫瘤在出血。 - 二、肚子脹，且一陣子便祕、一陣子腹瀉：可能腫瘤不小，造成大腸部分阻塞的緣故。 - 三、近幾週或幾個月的持續腹瀉，伴隨著明顯腹脹：顯示可能腫…
http://www.top1health.cn/Article/319/29441
早晚1杯水　就能預防腦梗塞

…喝水。還有，早上的一杯水能讓腸胃的蠕動活躍，因此也有助於消除便祕。就寢和睡醒時喝的水對身體有益無害，所以從今天晚上開始實行吧。 **本文出自人類智庫《日本醫生驚人的健康祕訣》…
http://www.top1health.cn/Article/248/29432
霜降吃青椒炒豆腐　軟化血管防便祕

…6、葉酸、煙酸、膳食纖維等成分。具有軟化血管、降低血脂、防止便祕等功效。青椒含有豐富的維生素C、維生素K，可以防治壞血病，對牙齦出血、貧血、血管脆弱又輔助治療作用。青椒特有的味道和…
http://www.top1health.cn/Article/80/29365
霜降吃紅薯蜂蜜粥　補血通便又排毒

…無法被消化吸收，能刺激腸道、增強蠕動、通便排毒，尤其對老年性便祕有較好的療效。 **儲存技巧：**紅薯很容易凍壞，不能放冰箱儲存。紅薯要選擇在常溫、乾燥的環境中，存放前最好在…
http://www.top1health.cn/Article/80/29339
美食鮮上桌　甜椒番茄盅老饕最愛

…效：** 1. 蘋果：媽媽育兒調整孩子腸胃的好幫手。孩子易便祕者將蘋果打成汁、易腹瀉者吃整顆蘋果，兩者效有差別；整顆能止瀉、打汁能幫助排便。 2. 番茄：酸甜味是開胃食材，其茄…
http://www.top1health.cn/Article/269/29400
早餐吃燕麥好處多　防便祕又降血脂

…食物，也是常見的早餐。但其實除了減肥，燕麥的好處多著呢！如治便祕、降血脂、防癌抗癌等。在種類繁多的穀物中，燕麥的營養價值是一等一的，燕麥是一種粗糧，含有豐富的纖維素…
http://www.top1health.cn/Article/248/29331
酵素解便祕！這樣吃很有「酵」

三餐油膩外食、蔬果攝取不足，你也有便祕困擾嗎？現代人飲食多半過於精緻，肉類、澱粉的攝取比重較蔬果多，普遍缺乏蔬果纖維的攝取，容易引起消化不良、便祕等腸胃問題。根據董氏基金會…
http://www.top1health.cn/Article/320/29291
嬰兒便便健康嗎？家長必知2正確觀察要領

寶寶的糞便，也代表寶寶的健康狀態。除了觀察顏色，比對兒童健康手冊以外，媽咪還需要觀察哪些細節呢？家長有哪些常見的判斷迷思？如果便便顏色介於正常與不正常中間，爸媽應該帶寶寶就醫檢查嗎…
http://www.top1health.cn/Article/236/29277
飽受害喜便祕之苦？4孕期不適解決法大公開

…若被診斷出貧血，就需遵從主治醫生的指示。 **症狀2／便祕** 有些人雖然以前從來沒有被便祕困擾過，但懷孕之後，卻因為變大的子宮壓迫到直腸，而引起便祕。便祕持續下去的話，也…
http://www.top1health.cn/Article/17/29271

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