「位置」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「位置」的資料-
DIY骨盤矯正枕 放鬆薦骨好入眠
…下躺時，頭部要能貼住地面，骨盤矯正枕的頂端剛好位於喉嚨張開的位置。 躺好後雙手放開，以輕鬆的角度擺放在身體兩側，感覺背肌舒適地伸展開來。左右晃動脊椎，舒緩背部肌肉，抬起雙手，…
http://www.top1health.cn/Article/290/21702 -
自製骨盤矯正枕！成功助眠更瘦身
…67698] **Step2／**用手壓住骨盤矯正枕，避免位置偏移，上半身慢慢往後躺。躺下後，骨盤矯正枕一定要位於骨盤正下方。確認好正確位置，先縮小腹，再將整個身體重心自然地放在…
http://www.top1health.cn/Article/290/21672 -
肌肉痠痛硬梆梆？9大動作有效紓緩
…法：** 1.站姿，雙手置於髖部。 2.左膝彎屈， 膝蓋位置需在腳的正上方，右腿橫向左邊伸直，身體往左微微用力，有右內收肌群被拉到的感覺。 3.身體慢慢移向左側，數10下，回…
http://www.top1health.cn/Article/326/21629 -
這樣減一定瘦！3減肥秘笈跟著做
…--more--> ![核心肌群約位於肚臍下3個手指的位置，訓練此部分肌肉有助瘦身。][67301] 站立時可做的動作，先尋找核心肌群，核心肌群在肚臍下3個手指的位置，腹部…
http://www.top1health.cn/Article/250/21589 -
頭痛誤認感冒？腦動脈瘤破裂險喪命
…顯微鏡輔助綠光顯影」方式，在術中即時查看血管及動脈瘤的情形與位置，經準確的夾除動脈瘤，並確保周邊血管不受影響。 <!--more--> ![吳宗憲醫師（如圖）指出，季節交替容易…
http://www.top1health.cn/Article/38/21595 -
性愛增記憶？6種活動防阿茲海默症
…瘦身外，澳大利亞的研究團隊發現，在水中把身體浸泡在達到心臟的位置，能增加大腦中的血液流量。當參與者浸泡在水中時，他們大腦中動脈的血流量提升了14%，大腦後動脈的血流量更增加了9%。…
http://www.top1health.cn/Article/232/21567 -
產婦防子宮頸癌 醫：抹片+疫苗
…護降風險** 子宮頸癌分為鱗狀上皮癌和子宮頸腺癌，前者位置在子宮頸外口，比較容易透過抹片檢查出來；但子宮頸腺癌的病變位置在子宮頸較深處，抹片檢查不易，因此建議要搭配施打子宮頸…
http://www.top1health.cn/Article/13/21461 -
拯救浮腫臉！ 6步驟回復緊緻小V臉
…果更明顯。最後再用指節稍微加壓一下像是臉部與頸部交接的輪廓線位置、嘴角、眼下與顴骨下方，來消除浮腫狀況，讓臉部立體度UP！ 接下來就趕快利用彩妝畫法收縮臉部面積，恢復緊緻的…
http://www.top1health.cn/Article/292/21397 -
超簡單！4穴位輕鬆趕走痠痛
…指從左頸根部沿左肩線向外探，找到肩膀最高處，即為「肩井穴」的位置。再以指腹揉壓此處約60秒。之後再以左手中指找到右邊的穴位重覆一次。 ![][66396] **為周五開趴來…
http://www.top1health.cn/Article/292/21359 -
5方法照著做！輕鬆減掉大肚腩
…** 最後以鼻呼氣1秒，雙手將腹部兩側肌肉向內按，固定腸部位置，集中運動。整套10秒運動重複做5次。 
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