俗語說:「10個女人9個寒」,中醫師指出,子宮是女性身體最怕冷的地方,舉凡頭痛、代謝、皮膚差,都是因為子宮沒養好所致,特別是愛吃生冷寒涼食物,更容易讓子宮寒冷,建議可飲用黃耆玫瑰茶…
http://www.top1health.cn/Article/259/51696… **枸杞不只養肝明目,更能安神、補肝腎** 宋文英中醫師表示,在討論枸杞怎麼吃效果最好之前,不妨先來了解枸杞的藥用價值。以中醫角度來說,味甘、性平的枸杞主要歸肝、腎經,有…
http://www.top1health.cn/Article/302/51644…「睡蓮」產品,睡蓮到底有什麼調理作用?真的有輔助抗癌效果嗎?中醫師表示,睡蓮在藥學研究來看,主要是根與葉有降血壓輔助好處,並沒有增加抵抗力,甚至抗癌的效果。癌症患者仍然應該接受正規…
http://www.top1health.cn/Article/310/51695網路有一說:「有子宮肌瘤不能吃山藥、喝豆漿?」中醫師指出,目前沒有文獻報告提及完全不能吃山藥及豆漿,應把握「勿過量」的原則,例如豆漿不要當開水喝。盡量吃看得到食物原形的真食物;同時…
http://www.top1health.cn/Article/80/51595季節交替,皮膚乾燥缺乏彈性亮度,常讓愛美女性困擾。中醫師指出,利用果皮泡澡養生,不僅可以讓肌膚變得光滑細緻,還有舒緩壓力、減肥的效果。不過,膚質過敏者,建議先用少量果皮開始,再慢慢…
http://www.top1health.cn/Article/80/51538…方法,因此將蜆湯、黑芝麻、大蒜等養肝食品視為聖品,天天補充。中醫師表示,養肝護肝固然重要,但要改善血脂肪,針對消化和循環系統著手,效果更顯著! **降膽固醇!先改善消化功…
http://www.top1health.cn/Article/80/51462失眠、睡不好,中醫教你3招睡個養生覺!中醫師指出,失眠是門診常見的症狀,無論是不能入睡、淺眠易醒、夢多,或過早清醒,均稱為失眠,若遷延日久,長期睡眠不足,都會影響健康。建議不妨用古…
http://www.top1health.cn/Article/76/51521…許多人的通病,出現這一些症狀很傷肝,表示肝在發出求救訊號。女中醫師不藏私分享自己多年養肝術,透過睡養肝覺、吃對食物,教大家輕鬆養好肝! ![][118819] **把握時間…
http://www.top1health.cn/Article/80/51431…尤其乳癌更是女性最害怕的夢魘之一。想要遠離乳癌威脅該怎麼做?中醫師表示,除了養成規律的生活作息、不熬夜、均衡飲食外;學會如何排解壓力、適度放鬆身心,更是女性防範乳癌上身的一門功課!…
http://www.top1health.cn/Article/132/51245富貴手泡醋有效嗎?中醫師指出,富貴手的病因源自於內在「氣血虧虛、體液不足」,用少量的醋加水,雖可去除皮膚角質,但不能根治富貴手。建議民眾勿信偏方,平日應秉持「脾胃調理」清淡飲食,以…
http://www.top1health.cn/Article/80/51232…奉行。不過,這樣的飲食方式,真的有這麼神奇的效果嗎?且聽專業中醫師怎麼說! ![][118294] **「飲食控制胎兒性別」謠傳從何來?醫:可能與這理論有關** 吳明珠中…
http://www.top1health.cn/Article/302/51204…許多人的通病,出現這一些症狀很傷肝,表示肝在發出求救訊號。女中醫師不藏私分享自己多年養肝術,透過睡養肝覺、吃對食物,教大家輕鬆養好肝! ![][118016] **把握時間…
http://www.top1health.cn/Article/320/51085…,中醫「抗老」調理該從何著手,更是許多女性關心的話題。美魔女中醫師吳明珠,特別分享個人「抗寒、抗老」大秘訣,教大家輕鬆享受逆齡又溫暖的保養妙招! 低溫容易造成許多體虛的女…
http://www.top1health.cn/Article/81/51124…早已不是新聞!不過,想要杜絕惡「視」力,到底該怎麼做才對呢?中醫師表示,想要維持眼睛健康,除了減少用眼時間、多遙望遠處、注意環境燈光外,學會如何依據個人體質對症護理、用藥,以及調整…
http://www.top1health.cn/Article/320/51101…紅素等保健食品之外,許多人的第一個念頭便是「枸杞菊花茶」,但中醫師表示,「眼睛乾澀」的背後原因複雜,若未釐清真正的病因就亂吃所謂的「護眼食品」,可能丟了銀子又賠上健康! ![][…
http://www.top1health.cn/Article/258/51090