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「食補」搜尋結果

總共找到 945 筆符合關鍵字「食補」的資料

愈補愈大洞！進補上火流鼻血又頭痛

… 中醫角度來看，冬天進補以溫補為主，且須視個人體質調整食補內容與頻率。以往農業社會，因為物質缺乏、生活環境較差、營養不足，以致陽虛體質的人較多，而現代人工作繁忙、壓力大、飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/21980
甜品也能補！紅棗黃耆芝麻湯圓排寒

…！（攝影／江旻駿）][69334] **中式藥材甜湯　食補好吃無藥味** 中華海峽兩岸美食專家梁幼祥老師表示，中式藥材就可以做成好喝補血的甜湯，即使對藥材味道不太能接受的人…
http://www.top1health.cn/Article/80/21985
進補油膩膩？改良雞湯小米粥好爽口

…入一些顧腸胃、清油膩的食材，也能變成一道適合全家人都可食用的食補料理。 **平補健脾開胃　搭配四臣好給力** 梁幼祥老師指出，坊間常喝的「四神」湯，是很好的平補食材，雖然多…
http://www.top1health.cn/Article/80/21986
眼袋大是脾虛？吃酸甜食物健脾

…眼袋找上門！吃六大緩解脾虛食物：** **1.甘入脾：吃甜食補脾** 甘入脾，甘味的食物對脾胃有很好的保健作用。所以，適當吃點口感甘甜的食物不僅補脾，還給我們帶來愉悅感。而一個…
http://www.top1health.cn/Article/320/22027
小明明RA病發！險斷送歌仔戲生涯

…（圖片／華人健康網資料照片）][69178] **食補調節免疫力？RA患者適地中海飲食** 中華民國風濕病醫學會常務理事、高醫附院過敏免疫風濕內科主治醫師蔡文展表示…
http://www.top1health.cn/Article/32/22024
暖身必吃紅！8種食物驅寒增免疫

冬季來臨，正是進補的好時機。隨著季節變化，食物要跟著調適，冬天養生不妨多吃點「紅色食物」。紅色食物富含蛋白質和優質維生素、礦物質等元素，可維護身體健康、提高身體免疫力，從而增強人體…
http://www.top1health.cn/Article/320/22023
冬天進補新選擇！雞精溫補無負擔

…工作繁忙緊張，建議可採用喝雞精代替進補，因為雞精是屬於溫和的食補，優質蛋白質，多種胺基酸等對人體營養吸收有益，適合各年齡層在飲食中進行搭配，同時可避免藥膳常提味用的酒精含量，讓健康…
http://www.top1health.cn/Article/80/21994
寒冬補肝防感冒　營養師激推3食物

…謝的負擔，導致肝臟過勞。對此，許揚昇營養師建議民眾改用天然飲食補充法，而在眾多食物種類中，山藥、蜆和芝麻，都是已知獲得科學研究證實，對保肝護肝有益的食材，可適量納入日常飲食中。 …
http://www.top1health.cn/Article/313/21905
冬天養腎更美肌！吃4食物護膚

…也能幫助抵禦寒冷。其中牛肉、羊肉都是營養滋補、強身健體的冬日食補佳品。 **飲食宜忌** 食補為先，補充熱量。宜多吃富含蛋白質、醣類、脂肪、維生素的食物。因人而異，辨證調養…
http://www.top1health.cn/Article/203/21877
吃素也能進補！麻油素補湯不沾肉

…見的進補藥膳卻不適合茹素者食用。在許多強調滋陰補腎的冬日藥膳食補中，肉類食物除有增添風味、補陽氣的作用外，其富含的油脂更是幫助枸杞子、淫羊藿、熟地等脂溶性藥材，釋放出獨特補腎成分的…
http://www.top1health.cn/Article/239/21868
糗！滿腹大便　高纖牛蒡連皮吃甩肉

…生、長壽密不可分，特別是古人講求「以形養形」，通常拿它當壯陽食補。事實上，牛蒡也是個不錯的減重食材。牛蒡每100公克，熱量約98大卡，比同等重量白飯（約半碗飯）140大卡的…
http://www.top1health.cn/Article/101/21848
抗老先補腎　3大超強老藥材防衰老

…，乃氣血生化之源。老年人的脾胃消化能力比較差，不論藥補，還是食補，都要靠脾胃消化吸收。有腸胃病的老人，更應重視，常用藥物有人參、黃耆、西洋參、蜂蜜、茯苓、山藥、白朮以及花粉、靈芝等…
http://www.top1health.cn/Article/110/21469
活化腦力　吃「黑色食物」就對了！

藥補不如食補！中醫認為「黑色食物」多入腎，如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗等，能有延緩老化，增強記憶的作用，主要是黑色食物被消化吸收後，比較容易被腎氣所用，修補因腎氣損傷造成的機能失調…
http://www.top1health.cn/Article/258/21471
孕婦缺鈣怎麼補？6要點必知

…篇告訴孕媽咪，如何檢視自己是否缺鈣，以及如何用正確的方式和飲食補充鈣質。 **TIP1／孕前就是缺鈣一族？** 衛生福利部對國人鈣質的建議攝取量為每天1000毫克。但根…
http://www.top1health.cn/Article/213/21532
免疫力「補」過頭！乾癬惡化關節痛

…發現近2個月因皮膚搔擾求診的患者增加近3成，其中有許多是因「食補」過頭，導致乾癬病情惡化的患者。醫師提醒，乾癬患者過度進補會過度刺激免疫能力，加重病症，造成皮屑如雪飄，嚴重甚至導致…
http://www.top1health.cn/Article/242/21523