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「食补」搜寻结果

总共找到 945 笔符合关键字「食补」的资料

愈补愈大洞！进补上火流鼻血又头痛

… 中医角度来看，冬天进补以温补为主，且须视个人体质调整食补内容与频率。以往农业社会，因为物质缺乏、生活环境较差、营养不足，以致阳虚体质的人较多，而现代人工作繁忙、压力大、饮食…
http://www.top1health.cn/Article/248/21980
甜品也能补！红枣黄耆芝麻汤圆排寒

…！（摄影／江旻骏）][69334] **中式药材甜汤　食补好吃无药味** 中华海峡两岸美食专家梁幼祥老师表示，中式药材就可以做成好喝补血的甜汤，即使对药材味道不太能接受的人…
http://www.top1health.cn/Article/80/21985
进补油腻腻？改良鸡汤小米粥好爽口

…入一些顾肠胃、清油腻的食材，也能变成一道适合全家人都可食用的食补料理。 **平补健脾开胃　搭配四臣好给力** 梁幼祥老师指出，坊间常喝的「四神」汤，是很好的平补食材，虽然多…
http://www.top1health.cn/Article/80/21986
眼袋大是脾虚？吃酸甜食物健脾

…眼袋找上门！吃六大缓解脾虚食物：** **1.甘入脾：吃甜食补脾** 甘入脾，甘味的食物对脾胃有很好的保健作用。所以，适当吃点口感甘甜的食物不仅补脾，还给我们带来愉悦感。而一个…
http://www.top1health.cn/Article/320/22027
小明明RA病发！险断送歌仔戏生涯

…（图片／华人健康网资料照片）][69178] **食补调节免疫力？RA患者适地中海饮食** 中华民国风湿病医学会常务理事、高医附院过敏免疫风湿内科主治医师蔡文展表示…
http://www.top1health.cn/Article/32/22024
暖身必吃红！8种食物驱寒增免疫

冬季来临，正是进补的好时机。随着季节变化，食物要跟着调适，冬天养生不妨多吃点「红色食物」。红色食物富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，可维护身体健康、提高身体免疫力，从而增强人体…
http://www.top1health.cn/Article/320/22023
冬天进补新选择！鸡精温补无负担

…工作繁忙紧张，建议可采用喝鸡精代替进补，因为鸡精是属于温和的食补，优质蛋白质，多种胺基酸等对人体营养吸收有益，适合各年龄层在饮食中进行搭配，同时可避免药膳常提味用的酒精含量，让健康…
http://www.top1health.cn/Article/80/21994
寒冬补肝防感冒　营养师激推3食物

…谢的负担，导致肝脏过劳。对此，许扬升营养师建议民众改用天然饮食补充法，而在众多食物种类中，山药、蚬和芝麻，都是已知获得科学研究证实，对保肝护肝有益的食材，可适量纳入日常饮食中。 …
http://www.top1health.cn/Article/313/21905
冬天养肾更美肌！吃4食物护肤

…也能帮助抵御寒冷。其中牛肉、羊肉都是营养滋补、强身健体的冬日食补佳品。 **饮食宜忌** 食补为先，补充热量。宜多吃富含蛋白质、醣类、脂肪、维生素的食物。因人而异，辨证调养…
http://www.top1health.cn/Article/203/21877
吃素也能进补！麻油素补汤不沾肉

…见的进补药膳却不适合茹素者食用。在许多强调滋阴补肾的冬日药膳食补中，肉类食物除有增添风味、补阳气的作用外，其富含的油脂更是帮助枸杞子、淫羊藿、熟地等脂溶性药材，释放出独特补肾成分的…
http://www.top1health.cn/Article/239/21868
糗！满腹大便　高纤牛蒡连皮吃甩肉

…生、长寿密不可分，特别是古人讲求「以形养形」，通常拿它当壮阳食补。事实上，牛蒡也是个不错的减重食材。牛蒡每100公克，热量约98大卡，比同等重量白饭（约半碗饭）140大卡的…
http://www.top1health.cn/Article/101/21848
抗老先补肾　3大超强老药材防衰老

…，乃气血生化之源。老年人的脾胃消化能力比较差，不论药补，还是食补，都要靠脾胃消化吸收。有肠胃病的老人，更应重视，常用药物有人参、黄耆、西洋参、蜂蜜、茯苓、山药、白术以及花粉、灵芝等…
http://www.top1health.cn/Article/110/21469
活化脑力　吃「黑色食物」就对了！

药补不如食补！中医认为「黑色食物」多入肾，如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣等，能有延缓老化，增强记忆的作用，主要是黑色食物被消化吸收后，比较容易被肾气所用，修补因肾气损伤造成的机能失调…
http://www.top1health.cn/Article/258/21471
孕妇缺钙怎么补？6要点必知

…篇告诉孕妈咪，如何检视自己是否缺钙，以及如何用正确的方式和饮食补充钙质。 **TIP1／孕前就是缺钙一族？** 卫生福利部对国人钙质的建议摄取量为每天1000毫克。但根…
http://www.top1health.cn/Article/213/21532
免疫力「补」过头！干癣恶化关节痛

…发现近2个月因皮肤搔扰求诊的患者增加近3成，其中有许多是因「食补」过头，导致干癣病情恶化的患者。医师提醒，干癣患者过度进补会过度刺激免疫能力，加重病症，造成皮屑如雪飘，严重甚至导致…
http://www.top1health.cn/Article/242/21523