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「重量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「重量」的資料

把握排卵期減重！喝女貞子消脂飲

…！包括長跑、爬山、游泳等長耐力的有氧運動，或是鍛鍊身體線條的重量訓練，皆有助消耗多餘熱量、促進新陳代謝，幫助分解存積於體內的大量脂肪、雕塑身型。  !…
http://www.top1health.cn/Article/82/22695
預防腰突？坐著切勿使腰椎懸空

…脊椎在腰椎這裏有個向前的弧度，這個弧度可以幫助緩衝上身帶來的重量，當坐姿不正確時，腰椎健康的弧度將被改變，會增加腰椎承受的重量，腰椎間盤受到重力的影響，變得容易膨出，導致腰椎間盤突…
http://www.top1health.cn/Article/238/22591
嬰兒肥變成年肥　肝臟藏油脂肪肝增

…所謂的「中央型肥胖」。而脂肪在肝內蓄積過多，若肝臟重量超過5％由脂肪組成，便是「脂肪肝」，也就是俗稱的「肝包油」。大部份有脂肪肝的兒童，沒有明顯症狀，大多是因體檢抽血意外…
http://www.top1health.cn/Article/30/22583
收假胖一圈　減重管理4招全攻略

…了，1000毫升則是極限。所謂食物熱量密度指的是單位重量食物所含的卡路里，一般要遠離高熱量密度食品，首先要知道，高脂肪食物的熱量密度通常比較高、不宜多吃；另要謹記的是，水份…
http://www.top1health.cn/Article/101/22560
先吃菜再喝湯　吃對順序瘦身容易！

…原則是熱量密度越低的食物越要先吃。所謂的「熱量密度」是指單位重量的食材內所能釋放的熱量，密度越大則越容易使人發胖。拿巧克力舉例，它就是熱量密度很大的食物，一小塊巧克力熱量就…
http://www.top1health.cn/Article/320/22568
吃出好眼力！自製蒜香蒸蛋補卵磷脂

**別名：**雞子、雞卵 **挑選原則：**雞蛋重量較重，底部氣室越大，表殼摸起來粗糙的，代表新鮮度及品質都越好。 ![][71709] **清洗方法：**料理前再清洗即可。…
http://www.top1health.cn/Article/80/22466
冬天進補好粥道！八珍當歸溫補首選

…吃營養又能控制熱量。 **【八珍養生粥】：** **重量：**350公克。 **熱量：**280大卡。 **特色：**低鹽、低膽固醇、低脂肪、鉀326mg。 **材料…
http://www.top1health.cn/Article/80/22415
急凍臉蛋青筍筍！美溫感石按摩紅潤

…常溫使用即可。 **【美麗小叮嚀】：** 美溫感石的重量和硬度適中，所以不必使用像刮痧強力，所以不怕出現紅紫的痧象，也不會過度拉扯皮膚。只要以「點壓、按揉」的方式就能疏通肌…
http://www.top1health.cn/Article/249/22373
1顆貢丸47大卡！火鍋料熱量地雷

… **火鍋料熱量PK　炸豆皮居地雷之冠** 每碗白飯的重量約200公克、熱量280大卡。但根據國健署資料，常見的加工類火鍋料中，每100公克熱量最高的前5名，依序為炸豆皮35…
http://www.top1health.cn/Article/101/22328
【查疾病】腹瀉

…排便2-3次或2-3日一次皆為正常頻率，而每日排出糞便的平均重量約為150-200克，含約60%-75%的水分。腹瀉指的是排便次數明顯超過平時習慣的頻率，且糞便稀薄、硬度減少、水分…
http://www.top1health.cn/Article/157/21860
天冷懶得約會？雙人瑜珈減肥增情趣

…坐，停留並做5至10次深呼吸。因女性力量弱，如此較易支撐男性重量。  **【下背延展】** **功效：** 此為常見的泰式按摩動作，針對容易酸痛的下背部…
http://www.top1health.cn/Article/306/22297
紙杯計算法瘦身？快學韓星減重4招

…、雞蛋蛋白2顆、蛋黃1顆、核果3顆 **4：有氧運動&重量訓練都很重要** 當然對於減肥不只是飲食，運動也是很重要的。她們都有平均地在進行著跳舞課程等有氧運動，或是重量訓練…
http://www.top1health.cn/Article/249/22264
放鬆筋肉！掌握2訣竅1顆網球就夠

…，一種是，雙手對準「激痛點」用力按下網球。第二種，利用身體的重量，用力壓網球，適用於身體所有背面部位。針對按摩的部位，選擇較好使力的方法。 **本文出自蘋果屋出版社《30秒完…
http://www.top1health.cn/Article/335/22266
減肥食品能減重？醫：過量恐傷身

…![減重專科醫師劉伯恩指出，真正減重是要減去體脂肪，而非身體重量。][71054] 台灣肥胖症衛教防治學會常務理事、減重專科醫師劉伯恩指出，近日來門診接到吃了一些所謂減重食品一段…
http://www.top1health.cn/Article/250/22217
葉酸的寶庫！吃蘆筍防脂肪囤積

…很高的蔬菜，16根蘆筍就含有400微克（mcg）的葉酸，是同重量冬瓜的8.3倍、牛蒡的5.2倍。此外，蘆筍中更含有人體必需的各種氨基酸、硒、鉬、鎂、錳等微量元素，營養價值相當高，適…
http://www.top1health.cn/Article/101/22129