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「走路」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「走路」的資料

夏日除象腿！消浮腫要對症

…只要有動就能消水腫」是大多數人的想法吧。但事實上，有些情況多走路也是沒有辦法消除水腫的，走久了只會拖著腫脹的雙腿更累而已。但很多人不知道這個情況，浮腫的情況只是更惡化！身為瘦身沙龍…
http://www.top1health.cn/Article/248/26088
每小時走動2分鐘　能降低死亡率！

…Nephrology )的研究發現，每個小時只要從椅子上起來走路2分鐘，就能延年益壽。美國猶他大學(University of Utah)教授貝杜(Srinivasan B…
http://www.top1health.cn/Article/248/26061
隋棠養孕消水腫！按摩4妙招退散

…消除下肢水腫，必須進行針對下肢的運動才有幫助。建議孕媽咪可以走路當作運動，走30分鐘以後，雙腳泡在37至40度C的熱水中15至20分鐘，接著再將雙腳抬高30公分、持續30分鐘，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/248/25937
擺脫蘿蔔腿！三部曲全方位瘦腿

…，持之以恆的做到變成一種習慣，才能夠漸漸看到效果。而走路的姿勢也很重要，不正確的走路姿勢用力的部位與方式不對，容易使得小腿有肌肉進而變成蘿蔔腿，正確的走姿應是腳尖先著地，且…
http://www.top1health.cn/Article/306/25850
健走做對了嗎？8技巧讓你輕鬆瘦

…給腸胃進行良性按摩，可防止便祕。 ![「三慢一快」是指走路時的呼吸方法，可以增加肺活量，強化肺功能，防止肺部組織萎縮，增強肺部免疫力。][78075] **技巧3／「三慢一…
http://www.top1health.cn/Article/306/25764
帥爸爸吳尊！好身材秘訣大公開

…嗎？吳尊卻說：「不是常常運動，而是要多動。我很喜歡動來動去，走路也走很快、扛東西之類的，把健身與生活結合在一起，不但可以彌補沒時間運動，還能讓健身更有成效。」在吃的方面，吳…
http://www.top1health.cn/Article/250/25720
走路很喘竟是慢性肺阻　拖久恐致命

別把身體不適，通通歸咎於老化。一名六十歲的老先生最近常覺得走路很喘，原本可以逛一圈操場走個四百公尺，現在走不到兩百公尺就氣喘吁吁，他原以為是老了心臟無力，就醫檢查才發現是慢性阻塞性…
http://www.top1health.cn/Article/29/25703
打造夢幻身材！來學2翹臀必殺技

…車上，只要不是太疲累，請記得不要坐下。除此之外，大腰筋會因為走路步伐加大而受到刺激，建議小步伐的人可以試著慢慢加大步伐。再來就是，大腰筋也和抬高大腿有關。所以坐著的狀態下也可以利用…
http://www.top1health.cn/Article/324/25551
拉拉褲站著穿！寶寶聰明學習不中斷

你家的小寶貝正在學走路，一邊走一邊搖晃嗎？在此階段的寶寶喜歡探索世界，從玩樂中學習，活潑好動的他們，一刻也停不下來。因此，替寶貝挑選站著就能穿脫，一拉就穿上的拉拉褲，不但不會打擾寶…
http://www.top1health.cn/Article/251/25517
不想去健身房？13懶人運動隨時做

… **懶人運動法4／舉手抬腿，消除掰掰肉** 大家平常走路時，會擺動手臂吧！請盡可能大幅度∼大幅度擺動，一定要有活力，不要怕被路人看！同時，狠狠地掐住自己的手臂，便能…
http://www.top1health.cn/Article/250/25543
暢通老廢物質！快學3姿勢成功瘦腿

…煩惱。雖然腳踝每天不運動一下的話容易變得僵硬，必須檢查自己的走路方式，可是首先利用腳踝運動來恢復它的柔軟度吧。旋轉腳踝也無法變柔軟的人，請試試看來回下壓腳尖。這邊的要點是，…
http://www.top1health.cn/Article/250/25449
家有學步兒！如何跨出成長第一步

…步伐，然而，當平衡感與下肢力量不夠時，寶寶始終會不敢放手練習走路，此時，爸爸媽媽的耐心引導與正面回應，能讓寶寶更樂於學習跨步，也能幫助學步兒的肢體動作與平衡感順利發展。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/200/25451
蘆薈汁止臭？中醫秘方教你遠鹹魚味

… ![角化型患者由於角化肥厚，皮膚彈性減弱，容易發生龜裂，走路時甚至可能出現疼痛感。][77061] **類型1／水泡型：** 患者足趾間、足蹠部位由於皮膚真菌的侵入，而…
http://www.top1health.cn/Article/239/25443
常跌倒手難舉？恐患脊髓肌肉萎縮症

走路常重心不穩跌倒、手舉不過頭？當心！恐是脊髓肌肉萎縮症找上門！25歲的庭碩小時候走路常常跌倒，到高中二年級某天洗頭時，竟發現自己的左手無法順利舉起，這才驚覺原來左手已萎縮至無法高…
http://www.top1health.cn/Article/232/25441
穿錯鞋寸步難行！5妙招解除腳痛

…，時時保養，而有的人根本就不把腳當成一回事，只有等到腳痛了、走路都成問題才開始關心自己的腳。 **腳的致命弱點竟是鞋子！** 美國足病醫學協會負責健康事務的助理主任，足病學…
http://www.top1health.cn/Article/248/25298