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「豆腐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆腐」的資料

減肥速度慢下來　掉肉不掉Cup

…微量元素等物質，可以促進乳房的正常發育。牛奶、肉類、豆腐類、蛋類都是美胸的基本材料，因為擁有豐富蛋白質，所以可以維持住脂肪量。而且這些食材熱量並不高，減肥同時仍可維持補充乳…
http://www.top1health.cn/Article/101/23067
立春飲食指南　疏肝理氣百病不沾

…講究的是在餅裡捲上韭菜肉餡。春捲皮一般用麥麵，也有用雞蛋皮、豆腐皮的。餡料則分南北兩種特色，北方多用韭菜、豆芽、肉絲等，江南則多用白菜、芹菜、肉絲、蝦絲、蝦米、豆沙、水果等。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/23045
對抗自由基！快吃9大抗氧化營養素

…豆異黃酮** 抗氧化效果佳，可預防乳癌、胃癌。豆粉、大豆、豆腐、豆漿、黃豆芽等非發酵食品皆可預防胃癌。 **抗氧化營養素7／白藜蘆醇** 能有效預防氧化，通過局部動物實驗…
http://www.top1health.cn/Article/145/22999
防乳癌好食物　石榴芒果都上榜

… 豆製品** 芮莉莉指出，吃大豆(黃豆、黑豆)和豆製品(如豆腐、豆腐乾、豆漿等)有助降低乳腺癌的復發和死亡危險。  ![][72903] **★ …
http://www.top1health.cn/Article/233/22984
最給力！類黃酮抗氧化防癌細胞侵襲

…大？牡蠣消炎又利尿** 如果攝取大蒜和洋蔥的花黃素、大豆和豆腐的大豆異黃酮、綠茶的多酚、堅果類的維生素E，可有效預防良性攝護腺肥大（Benign Prostatic Hyperp…
http://www.top1health.cn/Article/273/22979
平凡食材大變身　輕鬆搞定澎派年菜

…0克、薏仁300克、芋頭200克、乾蝦仁30克、香菇3朵、白豆腐乾3塊、紅黃椒各半顆、小黃瓜1條、萵苣1小顆、松子100克。 - 作法： 1. 前一晚先將雪蓮子、薏仁洗淨泡水，…
http://www.top1health.cn/Article/312/22969
增加飽足感！快吃3「增量感食材」

…減肥食材」。 ![][72848] **食材1：以「豆腐」減輕腸胃負擔** 相信有許多人會在減肥時食用豆腐，豆腐漢堡排或豆腐焗烤都可讓份量增加並獲得飽足感，但其實豆腐功用…
http://www.top1health.cn/Article/101/22962
抗氧化年菜夯！柳橙入菜吃出青春

…8人份） - 材料：草蝦300公克、絞肉100公克、豆腐150公克、大黃瓜600公克、鹽、糖少許。 - 做法： 1. 大黃瓜切段、中心挖空，草蝦去殼、去沙腸、留尾巴。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/22944
肚子餓難入眠？4深夜料理無負擔

![][72756] **★涼拌豆腐** 由於豆腐熱量低，可以在飢餓難耐的夜晚食用。瀝乾豆腐的水份，放上海帶根與柴魚片，最後淋上醬油。 **其他組合：** 1.豆腐＋小…
http://www.top1health.cn/Article/145/22918
「鈣」輕鬆！高鈣飲食擊退全身痠痛

…多攝取含鈣量豐富的食物，包括牛奶、乳酪等乳製品；黃豆、黑豆、豆腐等豆製品；小魚乾、蝦米、帶骨的鰻魚或鯖魚等魚罐頭；甘藍菜、花椰菜、芥藍、莧菜等深綠色蔬菜；以及髮菜、芝麻等高鈣食物。…
http://www.top1health.cn/Article/238/22911
消疲勞助暖身！巧吃蔥末豬肉烏龍麵

…馬鈴薯1/2個、味噌1∼1/2匙、味醂1小匙、長蔥1/2根、豆腐1/2盒、芝麻粉適量。 **作法：** 1.先切材料，然後將水與柴魚高湯倒進鍋中，依序放進白蘿蔔、紅蘿蔔、牛蒡、…
http://www.top1health.cn/Article/343/22905
拒絕愛的肥手！7食物找回小蠻腰

…挑選水煮鮪魚罐頭較油漬鮪魚來的恰當。 **瘦腰食物4／豆腐** 另外，由黃豆所製成的豆腐，不但可做為素食者日常飲食中獲取優質蛋白質的重要食材，對於有瘦腰、腹需求者，更是低脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/22895
10大垃圾食物　孕期能避就避

…險。 **垃圾食物2／醃漬類** **【常見食物】泡菜、豆腐乳、醃蘿蔔等。** 以高濃度的鹽、糖、醋等調味料，浸泡蔬菜一段時間，就成為入味的醃漬食品，往往是餐桌上開胃的精緻小…
http://www.top1health.cn/Article/17/22865
美肌作戰！莫忘10保養祕訣（下）

…注意的是酒精。吃飯時喝酒，一瞬間熱量就爆表了。盡可能以蔬菜、豆腐為中心，挑選低熱量的食物。再者，嚴禁喝完酒吃拉麵。減肥期間也必須少吃茶泡飯、壽司、飯糰等食物。 ![][726…
http://www.top1health.cn/Article/145/22847
手腳冰冷凍抹條！5營養提升保暖力

…蔔、甘藍菜和菠菜等蔬菜；杏、桃、木瓜等水果；以及牛肉、羊肉、豆腐、黃豆、糯米、糙米、紅糖等。 4.**溫補辛香料：**辛香料如乾薑、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻、咖…
http://www.top1health.cn/Article/80/22743

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