「腳」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「腳」的資料-
遠離經痛不適！靠腳底按摩16招
經痛是指在經前或月經期間發生難以忍受的下腹疼痛，常表現為陣發性或持續性疼痛，且有陣發加劇的現象。 ![][76244] 經痛的症狀表現各不相同，有些婦女會有腹部或背腰部鈍痛…
http://www.top1health.cn/Article/259/25181 -
養腎防老！睡前熱水泡腳好滋養
…想要有效抗衰、防老化，適度調理滋養腎臟非常重要，而以熱水浸泡腳部的足浴，就是養腎固腎的不錯方式。 ![想要有效抗衰、防老化，適度調理滋養腎臟非常重要，而以熱水浸泡腳部的足浴，…
http://www.top1health.cn/Article/248/25148 -
高跟鞋族看過來！做4伸展操緩腫脹
…![][76118] **STEP 1／** 呈站姿，左腳向前跨一大步，背部打直，抬頭挺胸。 **STEP 2／** 左腳彎曲成90度，右腳向後伸直，再將雙手輕放在左大…
http://www.top1health.cn/Article/248/25151 -
肢體癱瘓走不了？機器人腳立即可走
…，往往造成傷者嚴重的身心靈打擊。 ![目前新型的機器人腳不僅可讓傷友在無人協助的狀態下自行穿脫，更可自動感應傷友的動作改變，完成獨立行走的夢想。（圖片／友信醫療集團提供）][…
http://www.top1health.cn/Article/248/24789 -
【查疾病】雞眼
…皮膚長期受擠壓或受磨擦而發生的角質性增生疾病。雞眼一般出現於腳趾等部位，為一圓錐形的角質增生，可能伴隨壓痛症狀，造成疼痛不適，間接影響患部功能。 雞眼的成因多為患部長期磨擦，…
http://www.top1health.cn/Article/157/24937 -
鍛鍊伸展腿部線條 3步驟輕鬆搞定
只要將一隻腳平放、腳趾朝上，再彎腰向前伸展，直到雙手能碰觸到腳掌，就能鍛鍊腿部肌肉。如果無法碰到腳掌，也請不要勉強，只要讓大腿內側肌肉有被伸展的感覺即可。 **STEP 1／…
http://www.top1health.cn/Article/306/25035 -
雕塑下身曲線！來做臀腿伸展動作
… 呈坐姿，上半身打直。 **STEP 2／** 雙腳的腳掌相對，雙手握住腳掌。 ![][75766] **STEP3／** 背部打直，慢慢地將上半身往前彎，並將…
http://www.top1health.cn/Article/145/24968 -
腳踏車成運動新寵兒 高效率減肥法
…動了，但相信許多人還是不擅長這種痛苦的運動吧。比慢跑輕鬆的騎腳踏車就相當推薦給這些人喔，這次我們將告訴大家騎腳踏車比慢跑還適合減肥的3大重點。 ![][75592] **【腳踏…
http://www.top1health.cn/Article/306/24829 -
小心！15NG日常行為壞媽咪好孕
… **NG 7→按摩** 潘恆新醫師曾遇過孕媽咪因為腳部水腫而去做腳底按摩，造成子宮收縮、引起出血，他說明：「倘若覺得腳部水腫、影響行走，可以泡泡熱水、進行熱敷來緩解不適。…
http://www.top1health.cn/Article/17/24845 -
腳丫不飄異味！除臭靠天然礦物明礬
**腳臭的起因在鞋子的保養問題** 用溫水充分清洗後，若腳部還是有臭味，原因可能是在鞋子。鞋中高溫多溼，充滿了足部所帶來的各種細菌與黴菌。長久下來，鞋子裡頑固的臭味就會附到腳上。…
http://www.top1health.cn/Article/242/24779 -
打造溫暖好體質！先掌握2飲食技巧
手腳冰冷、怕冷、月經不順，許多常見的小煩惱，看似不足以影響日常生活，實則提醒著我們為自己的身體進行調理，想讓身心處於舒適狀態，溫暖體質的培養技巧不可少，溫暖體質不但讓女人月經期間更…
http://www.top1health.cn/Article/324/24648 -
四肢冰冷動脈阻塞 心腦血管拉警報
老是感覺手腳冰冷？小心全身動脈拉警報！除了年齡增長之外，飲食和生活習慣的改變也會導致動脈硬化、阻塞，特別容易造成末稍血液循環便差、四肢冰冷疼痛的症狀，若不積極處理，也會連帶影響心臟…
http://www.top1health.cn/Article/28/24552 -
除腿部浮腫！2寶特瓶按摩法緩不適
…後，換手拿寶特瓶，另一邊重複相同步驟。 **部位／失眠**腳跟正中間。 ![][74482] **步驟2／** 接著熱敷尺澤穴。將寶特瓶底部邊緣放在通過尺澤穴的經絡上，…
http://www.top1health.cn/Article/248/23725 -
雞腳吃出子宮肌瘤？4徵兆辨分明
…為許多婦女的保健要點，近來坊間謠傳，食用過多富含膠原蛋白的雞腳、魚皮等食物會加劇子宮肌瘤生成，真有這一回事嗎？ 
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