腳 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腳」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腳」的資料

【查疾病】雞眼

…皮膚長期受擠壓或受磨擦而發生的角質性增生疾病。雞眼一般出現於腳趾等部位，為一圓錐形的角質增生，可能伴隨壓痛症狀，造成疼痛不適，間接影響患部功能。雞眼的成因多為患部長期磨擦，…
http://www.top1health.cn/Article/157/24937
鍛鍊伸展腿部線條　3步驟輕鬆搞定

只要將一隻腳平放、腳趾朝上，再彎腰向前伸展，直到雙手能碰觸到腳掌，就能鍛鍊腿部肌肉。如果無法碰到腳掌，也請不要勉強，只要讓大腿內側肌肉有被伸展的感覺即可。 **STEP 1／…
http://www.top1health.cn/Article/306/25035
雕塑下身曲線！來做臀腿伸展動作

… 呈坐姿，上半身打直。 **STEP 2／** 雙腳的腳掌相對，雙手握住腳掌。 ![][75766] **STEP3／** 背部打直，慢慢地將上半身往前彎，並將…
http://www.top1health.cn/Article/145/24968
腳踏車成運動新寵兒　高效率減肥法

…動了，但相信許多人還是不擅長這種痛苦的運動吧。比慢跑輕鬆的騎腳踏車就相當推薦給這些人喔，這次我們將告訴大家騎腳踏車比慢跑還適合減肥的3大重點。 ![][75592] **【腳踏…
http://www.top1health.cn/Article/306/24829
小心！15NG日常行為壞媽咪好孕

… **NG 7→按摩** 潘恆新醫師曾遇過孕媽咪因為腳部水腫而去做腳底按摩，造成子宮收縮、引起出血，他說明：「倘若覺得腳部水腫、影響行走，可以泡泡熱水、進行熱敷來緩解不適。…
http://www.top1health.cn/Article/17/24845
腳丫不飄異味！除臭靠天然礦物明礬

**腳臭的起因在鞋子的保養問題** 用溫水充分清洗後，若腳部還是有臭味，原因可能是在鞋子。鞋中高溫多溼，充滿了足部所帶來的各種細菌與黴菌。長久下來，鞋子裡頑固的臭味就會附到腳上。…
http://www.top1health.cn/Article/242/24779
打造溫暖好體質！先掌握2飲食技巧

手腳冰冷、怕冷、月經不順，許多常見的小煩惱，看似不足以影響日常生活，實則提醒著我們為自己的身體進行調理，想讓身心處於舒適狀態，溫暖體質的培養技巧不可少，溫暖體質不但讓女人月經期間更…
http://www.top1health.cn/Article/324/24648
四肢冰冷動脈阻塞　心腦血管拉警報

老是感覺手腳冰冷？小心全身動脈拉警報！除了年齡增長之外，飲食和生活習慣的改變也會導致動脈硬化、阻塞，特別容易造成末稍血液循環便差、四肢冰冷疼痛的症狀，若不積極處理，也會連帶影響心臟…
http://www.top1health.cn/Article/28/24552
除腿部浮腫！2寶特瓶按摩法緩不適

…後，換手拿寶特瓶，另一邊重複相同步驟。 **部位／失眠**腳跟正中間。 ![][74482] **步驟2／** 接著熱敷尺澤穴。將寶特瓶底部邊緣放在通過尺澤穴的經絡上，…
http://www.top1health.cn/Article/248/23725
雞腳吃出子宮肌瘤？4徵兆辨分明

…為許多婦女的保健要點，近來坊間謠傳，食用過多富含膠原蛋白的雞腳、魚皮等食物會加劇子宮肌瘤生成，真有這一回事嗎？ ![坊間謠傳，食用過多富含膠原蛋白的雞腳、魚皮等食物，會加劇肌…
http://www.top1health.cn/Article/302/23534
孕媽咪浮腳筋　6小撇步抬腿預防

下肢靜脈曲張俗稱「浮腳筋」，但對於多數懷孕婦女，卻是心中難以抹滅的夢魘。醫師指出，孕媽咪面對靜脈曲張應及早發現治療，除傳統治療外，亦可考慮雷射治療，但若延宕不處理，靜脈曲張則可能會…
http://www.top1health.cn/Article/36/23474
瘦側腰肉！雙腳左右跳燃脂助瘦身

… ![][73682] **步驟1：基本姿勢站定** 雙腳站立，將跳繩中線踩在腳底前端，雙手握住手把，手臂自然垂放，保持繩子拉直。 ![][73683] **步驟2：雙…
http://www.top1health.cn/Article/335/23331
成長第一步！從寶寶學習爬行開始

…爬行時必須把抬頭、胸腹離地、用四肢支撐身體的重量。這可使手、腳、胸、腹、背、手臂和腿的肌肉得到適當鍛鍊而逐步發達起來，而且爬行是全身的動作，必須靠手腳運動協調才能爬得好，所以也可讓…
http://www.top1health.cn/Article/304/23336
早起腳跟踩地疼痛　足底筋膜炎示警

早上起床雙腳踩地，若出現短暫性腳跟疼痛的現象，可別掉以輕心！醫師指出，這可能是足底筋膜炎的初期症狀，過度肥胖、過度行走、扁平足，或鞋子不合適等，都可能發生，若沒有適當的休息或治療，…
http://www.top1health.cn/Article/167/23329
路跑隔天腳底痛　小心足底筋膜炎

一早起床，腳跟一落地，竟傳來椎心刺骨的痛感，有時候坐久了，突然站起來，又再痛到沒辦法走路，這是發炎嗎？何時容易發生？該如何因應與避免？ ![][73654] 隨著馬拉松盛行…
http://www.top1health.cn/Article/238/23308