米 | 搜尋結果 | 華人健康網

「米」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「米」的資料

上班無力常感冒　3粥品提升免疫力

… **3款早餐養生粥** **1. 體虛易感冒　喝小米益胃粥** 上班族平時久坐、運動不足，代謝循環差，導致免疫系統低弱，常常辦公室只要有一個人打噴嚏，很快地同事們一個…
http://www.top1health.cn/Article/80/22367
西谷米取代糯米　水晶湯圓熱量減半

…值食安問題百出的年度，如何才能吃的安心？營養師表示，利用西谷米和紅豆、花生粉等食材，在家就能簡單做出饒富特色的水晶湯圓，且熱量僅有傳統包餡湯圓的一半，讓全家大小吃得健康又無負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/22360
促代謝！超模米蘭達喝熱檸檬水排毒

…][71398] **2：熱水＋檸檬以促進新陳代謝** 米蘭達柯爾每天早上則是飲用1杯的熱水並擠入半顆的有機檸檬汁。這麼一來不僅補充水分，飲用熱飲還可以促進新成代謝，達到排毒及…
http://www.top1health.cn/Article/249/22329
食慾不振胃口差？巧吃白蘿蔔粥

…* **★白蘿蔔粥** **材料：**白蘿蔔100克、白米60克、鹽適量。 **做法：**白米淘洗乾淨，白蘿蔔洗淨，切丁。鍋中放入適量水，燒開了，放入白米，大火煮沸後，加入白…
http://www.top1health.cn/Article/145/22316
冬天黑米減肥法　煮粥泡茶好享瘦

黑米是冬季減肥養生的佳品，無論是實胖還是虛胖，使用黑米減肥法效果都非常不錯。黑米可以是主食，也可以泡茶喝，飯後去油膩，適合長期減肥減不下的人試試。 **【自製黑米減肥茶】…
http://www.top1health.cn/Article/320/22255
治頑固型高血壓　腎交感神經阻斷佳

…灣病患的降壓效果比歐美好，1個月內就能讓收縮壓平均降低16毫米汞柱、3個月收縮壓平均降低24毫米汞柱，效果更佳，平均85%以上的病人達到降壓效果。腎交感神經阻斷術主要是以特…
http://www.top1health.cn/Article/240/22239
吃出湯圓臉？自製豆腐湯圓無負擔

…湯圓好健康** 周千欽營養師進一步說明，湯圓的主要成分是糯米，和一般蓬萊白米不同，糯米的支鏈澱粉成分較多，烹煮之後粘性增強，提供軟粘潤滑的口感，但也比較不容易消化。建議在享受湯圓…
http://www.top1health.cn/Article/320/22157
養生這樣吃！自製2蔬菜雙主食料理

…* 香菇水2大匙，酒、煮過的味醂各1大匙、醬油1大匙、三分米2杯。 **B料：** 酒1大匙、鹽1/2大匙、醬油1小匙、昆布高湯少於500c.c.。 **作法：**…
http://www.top1health.cn/Article/145/22118
遠離脂肪肝！蘋果燕麥豆漿護肝降脂

…自製有助清除囤積在肝臟中脂肪，維護肝臟健康的蘋果燕麥、芝麻小米豆漿幫助調理。 ![想要預防、降低罹患脂肪肝的機率，除了維持均衡飲食外，不妨可自製有助清除囤積在肝臟中脂肪，維護…
http://www.top1health.cn/Article/80/22098
日女苗條祕密！玄米GABA受矚目

…的國家之一，想要像日本女性保持苗條身材，秘訣之一就在「發芽玄米」，豐富的膳食纖維和特殊胺基酸，可促進排便、增加飽足感，又能安神健腦，相當適合有壓力性肥胖的減重上班族。 ![玄米又…
http://www.top1health.cn/Article/101/22081
進補油膩膩？改良雞湯小米粥好爽口

…美食專家建議，雞湯可加入清新高纖的牛蒡、助消化的「四臣」與小米，改良成「牛蒡四臣小米雞湯粥」，以主食方式平補更佳。 **雞湯非人人適合　高血脂者需注意** 蘇妍臣營養師…
http://www.top1health.cn/Article/80/21986
腹脹食欲差？喝糙米山楂豆漿消積食

… ![][69201] **積食的食療方** **★糙米山楂豆漿** **材料：**米30克、黃豆40克、山楂20克。 **做法：**提前8小時將黃豆浸泡好；將糙米、山楂…
http://www.top1health.cn/Article/203/22034
寶寶便便不通？吃香甜紅豆紫米粥

…。 2.放入鍋中加入煮至熟爛即可。 **★紅豆紫米粥**（一人份．適用2 歲以上） **材料：** 紫米15 公克、紅豆15 公克、圓糯米5 公克、桂圓肉丁5 公克…
http://www.top1health.cn/Article/145/22035
口口吃進花青素　抗癌首選紫米飯

…人傳統早餐愛吃飯糰，而講究養生的人，特別愛吃營養CP值高的紫米飯糰。根據國內食藥署資料顯示，紫米比起蓬萊米（白圓米）多了11倍的膳食纖維；美國也有研究證實，黑紫色的紫米，就如同藍莓…
http://www.top1health.cn/Article/314/21995
嘴巴臭摸摸？巧吃黃瓜粥消口臭

…療方** **★黃瓜粥** **材料： **黃瓜1根、白米60公克。 **做法： **黃瓜洗淨，去皮切片，白米淘洗乾淨，鍋中放入清水，燒開了，下入白米，大火煮沸轉小火，將要熟…
http://www.top1health.cn/Article/203/21970