「筋骨」搜尋結果
總共找到 765 筆符合關鍵字「筋骨」的資料-
久坐3大健康警訊 必按5穴位強身
…在辦公室一整天，無法活動全身，長時間下來總是會感到肌肉僵硬、筋骨痠痛、胸悶、消化不良等不適，中醫師黃慧娟表示，透過中醫的口服藥方與穴位按摩，可以有效緩解這些症狀。 ![上班族久坐…
http://www.top1health.cn/Article/248/16447 -
別當「小忙孩」 破除孩子焦慮狀態
…點放在焦慮、擔心和害怕的反面，我們得創造更多放鬆與在戶外活動筋骨的時光，容許孩子能在好玩、安全但看起來仍有點刺激的地方進行小小冒險。與其大聲說出我們的害怕，在孩子面對障礙、恐懼時，…
http://www.top1health.cn/Article/87/16422 -
劇烈運動前先暖身 預防撕脫性骨折
…一段時間即可恢復健康。 <!--more--> ![秋冬筋骨特別僵硬，記得運動前做好暖身。（圖片／華人健康網）][45263] **生長期骨板未生長完全，強力拉扯收縮所致**…
http://www.top1health.cn/Article/163/16327 -
3類耳鳴分得清 吃對營養素免煩惱
…達到最好的休養。 另外，還要加強日常的運動量，達到舒展筋骨的效用。若不喜愛從事慢跑、游泳等運動，也可以每天花30分鐘左右散步，增加體能活動，也能達到增強體力的作用。 #…
http://www.top1health.cn/Article/110/16255 -
治療坐骨神經痛 中醫一「針」見效
…藥材薰洗部分則一樣建議到醫院由專業醫師操作，通常醫師會以可壯筋骨、祛風溼、疏經活絡、活血去瘀的藥材如草烏、延胡索、透骨草、伸筋草、川牛膝、乳香、沒藥、獨活、桂枝、紅花等，幫助加強針…
http://www.top1health.cn/Article/132/16170 -
夜尿易腎虛 青少年睡不好難長高
…的基準點。 此外，男女生的轉骨藥膳也有不同，男生要注意筋骨及氣的調理，預防運動氣傷及筋骨損傷；女生因有經期，所以要調經補血，預防貧血及經期腹痛的發生。至於何時是最佳的轉骨調養…
http://www.top1health.cn/Article/258/16163 -
治療月經不調 喝桑葚紅花湯
…血養血之藥，多用於血虛經閉、月經不調、痛經、貧血、風濕痺痛、筋骨麻木等症。如果將雞血藤熬成膏，便是雞血藤膏，其補血效果更佳。 桑椹能「益腎臟而固精，久服黑髮明目。」《隨息居飲…
http://www.top1health.cn/Article/258/16107 -
讓孩子愛上運動 改善睡眠品質
…塊兒慢跑，或在籃球場傳球、撿球、嘗試著投球，都能讓孩子們活絡筋骨，把全身肌肉動起來，對他們的心肺功能、手腳協調度都頗有正面助益，我們也期盼藉此養成他們運動的習慣。 經我們觀察…
http://www.top1health.cn/Article/201/15988 -
運動預防骨鬆 再老都不嫌遲
…感淡漠的情形，常會感覺自己只是在等死。如果讓老人站起來，活動筋骨，可以抵抗多巴胺因老化的的衰減。 **本文摘自天下雜誌出版[《牽爸媽的手—自在到老的待辦事項》](http:/…
http://www.top1health.cn/Article/165/15971 -
美人湯DIY 加粗鹽泡出好膚質
…礦物質，溶於水中會隨著洗浴軟化角質，加速新陳代謝，消除疲勞和筋骨痠痛，且能達到去除老舊角質、滋潤肌膚的美肌效果。 鹽還具有消炎抗菌的效果，用於清潔肌膚，可清除毛孔堆積的油脂、…
http://www.top1health.cn/Article/115/15934 -
天冷變木頭人？誘發落枕3大殺手
隨著氣溫驟降，你是否覺得肌肉緊繃、筋骨卡卡？甚至有的人睡覺醒來，突然覺得頸部疼痛，無法正常左右旋轉，小心「落枕」發作了！骨科復健門診發現，近來有一些落枕的患者求助，其中不乏上班族、…
http://www.top1health.cn/Article/167/15893 -
涼秋進補 手作5道青草藥養生菜
…燉煮至肉爛，不需加調味料，直接食用即可。 說明：牛奶埔具有筋骨保健之效。 <!--more--> **【食譜示範：萬點金茶】** 
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