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…蔥、蔓越莓、杏仁片等就成為健康又低熱量的沙拉;如果冬天不想吃生冷菜色,也可以試著煮成花椰菜濃湯。 **4.芹菜** 芹菜不只莖葉部份有降血壓、補血的作用,還可利尿消腫,…
http://www.top1health.cn/Article/80/9940…。 **★咳嗽時飲食5禁忌:** **1.忌寒涼生冷食物** 咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料,因為生冷的食物可傷及人體的肺臟,容易造成肺氣閉塞,使症狀加重,久咳不愈。無論…
http://www.top1health.cn/Article/248/9881忌口對於病情的恢復也是很重要的!感冒期間應避免吃到生、冷、酸的食物。 感冒期間要禁止進補(例如高麗參、羊肉爐)或喝酒,這些反而會讓病邪留戀不去,不利病情的恢復。除非感冒已拖很…
http://www.top1health.cn/Article/304/9515…淡為主;避免過量飲酒,也不要吃辛辣刺激食物、煎炸燒烤或粗糙、生冷堅硬食物,而枸杞、紅棗、山藥、燕麥、扁豆、核桃、新鮮蔬果則是健脾養肝血的好食物。 ![吳明珠中醫師指出,「肝」是一…
http://www.top1health.cn/Article/258/9568…時應禁忌的食物** 1.忌冷飲: 氣喘與大量食用生冷之物有關,並有「冬病夏治」的理論和經驗,氣喘病病程長,在夏季治療有良好的作用,夏季治療以補腎、補肺為主,忌食冷飲。秋…
http://www.top1health.cn/Article/248/9261…芝麻、香菇、發菜、海帶、黑木耳等,可在秋冬時多攝取。另要避免生冷食物,或者多搭配蔥、蒜泥、薑絲等,以免腸胃受寒。
http://www.top1health.cn/Article/28/9259…最基本的方法,飲食調整上宜多選擇熟食為主,少吃生菜沙拉,或是生冷的食物,生冷食物會在大腸處聚集產生二氧化碳,容易造成腹部隆起;且應以減脂為主要目標,勿碰脂肪含量高或油膩食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/9225…夜顛倒,要每天適當運動,多吃新鮮蔬菜水果,忌吃辛辣油炸、刺激生冷、甜膩過鹹的食物。如此才能避免腸胃負擔,而讓腸胃功能正常運行。 ![吳明珠中醫師表示,冬天手腳冰冷患者增多,氣血不…
http://www.top1health.cn/Article/248/9215…熬夜晚睡,配合適當運動,多吃新鮮蔬菜水果,忌吃辛辣油炸、刺激生冷、甜膩過鹹的食物。 **第一道:健脾益肺烏雞湯:** - 材料:烏雞腿1隻、東洋參3錢、枸杞3錢、新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/248/9213…。再加上懷孕時體質都較為虛寒,因此不能再吃過多寒性食物,例如生冷蔬果、茶葉類,易引起腹瀉、腸道負擔。 此外,大閘蟹1隻有300毫克的膽固醇,約等於每人每天最高攝取量,而一般常…
http://www.top1health.cn/Article/17/8875…身體內外寒熱交雜,形成內熱外寒的濕熱體質。這類族群夏天吃冰等生冷食物吃太多,動不動就會感覺到肚子痛、常抱怨肚子冷冷的,等過了夏天、到了冬天,總覺得該年的冬天特別冷,比往年要多穿幾件…
http://www.top1health.cn/Article/258/8615…細菌霉菌滋長。此外,作息正常、適度運動可提升免疫力,不宜過食生冷及肥甘厚膩、辛辣油炸的食物,均有助於改善症狀。
http://www.top1health.cn/Article/259/8642…勞累、熬夜、壓力大、情緒不穩、著涼、三餐不正常進食、吃過多的生冷與油炸食物等,皆會造成人體免疫力衰退,進而容易引發感冒。 衛生署署立彰化醫院中醫科醫師張煒東指出,炎炎夏日,許…
http://www.top1health.cn/Article/7564…物,會刺激呼吸道,加重病情。 **5.忌吃過鹹、過甜、生冷的食物** 這些食物易刺激呼吸道,使器官痙攣,不利於分泌物排出,進而加重病情。 **【食療妙方】** …
http://www.top1health.cn/Article/7270…與食物受到污染有關,該細菌潛伏期約3至70天,傳染途徑主要以生冷食物為媒介,例如蔬果、未煮熟的肉、生乳等,另經常接觸牲畜者,也容易受到感染。如感染此細菌會有頭痛、噁心嘔吐等症狀,對…
http://www.top1health.cn/Article/7204