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「影音」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「影音」的資料

低頭瘋「糖毒」！宅女痔瘡爆裂噴血

…，就醫時，痔瘡外觀看來竟如同炸開的「菊花」一般，相當恐怖。（影音／攝影記者黃志文） ![低頭久坐的女性要小心痔瘡上身，醫師建議，多喝水與運動是預防痔瘡好方法。（攝影／黃志文）][…
http://www.top1health.cn/Article/132/14085
燃燒蘿蔔腿！拳擊有氧側踢燃脂

…，還有蘿蔔腿的上班族而言，更是有修飾大腿多餘贅肉的好效果。（影音／攝影記者黃志文） ![拳擊有氧深具爆發力，常練習能有效減重塑身。示範：李沛勳Leo。（攝影／黃志文）][3678…
http://www.top1health.cn/Article/46/14034
打造肌肉男　拳擊有氧腹腰塑形

…呼吸與情緒調控也很重要，只要掌握基本要領，不花錢也能瘦身。（影音／攝影記者黃志文） ![拳擊有氧爆發力強，堪稱是效果十足的「體雕塑形」運動。（攝影／黃志文）][36649] 酷…
http://www.top1health.cn/Article/46/14036
翹臀不是夢！喬菲水瓶操狠甩馬鞍肉

…身教練杰倫老師，學了兩招水瓶操，每天練習是維持翹臀的秘密。（影音／攝影記者黃志文） ![用隨手可得的小水瓶，就能輕鬆幫你減去臀部贅肉，重回完美線條。（攝影／黃志文）][36733…
http://www.top1health.cn/Article/46/14066
慢跑能量快補給　張喬菲熱吃葡萄乾

…證明「吃葡萄乾好處多」，同時也是國民營養零食的健康新選擇。（影音／攝影記者黃志文） ![「選美皇后」張喬菲（左）熱愛運動，與健身教練張杰倫，常慢跑並以吃葡萄乾補充能量。（攝影／黃…
http://www.top1health.cn/Article/46/14022
脂肪OUT！來學膝擊消耗卡路里

…果十足的「瘦身」運動。尤其是「膝擊」招術，更能消耗卡路里。（影音／攝影記者黃志文） ![健身教練李沛勳（如圖）現場示範「膝擊」健身動作，由於瞬間爆發力強，瘦身效果十足。（攝影／黃…
http://www.top1health.cn/Article/250/13972
火燒心！中醫：肝臟好胃食道不逆流

…治胃疾，應先從改變生活做起，心情順暢，腸胃自然氣順不逆流。（影音／攝影記者黃志文） ![要遠離「火燒心」，醫師建議，應先從改變生活做起，心情順暢，腸胃自然氣順不逆流。（攝影／黃志…
http://www.top1health.cn/Article/258/13975
芒果熟成怎分辨？挑著吃有技巧

…粉的，差別在哪？水果達人分享如何挑，才能吃到最好吃的芒果。（影音／攝影記者黃志文） ![芒果是夏季非常熱門的水果選項，不論打成汁、切盤或加在冰品裡，都非常受歡迎。（攝影／黃志文）…
http://www.top1health.cn/Article/252/13956
聽聲挑鳳梨　實心空心測耐放度

…果是實心的鳳梨表示水分多，比較甜、但要趕快吃，否則不耐放。（影音／攝影記者黃志文） ![鳳梨不僅有「旺來」的諧音，也常做為蔬果汁的天然調味品來增加口感，不少民眾喜歡買完整的鳳梨回…
http://www.top1health.cn/Article/252/13943
食品安全5大革新　先設食品警察

…並建立「食品警察」制度，協助民眾一起監督，轉化危機為轉機。（影音／攝影記者長黃志文） ![近來食品安全祝紅燈，專家學者建議設立「食品警察」。（攝影／黃志文）][36350] 從…
http://www.top1health.cn/Article/80/13944
新鮮檸檬怎麼挑？皮帶黃色捏測彈性

…捏下去，必須有彈性，而不是如木頭般硬梆梆，才不會踩到地雷。（影音／攝影記者黃志文） ![什麼樣的檸檬才好吃呢？水果達人表示，許多人刻板印象檸檬要選深綠色，事實上應該選外皮綠中帶黃…
http://www.top1health.cn/Article/252/13930
荔枝怎麼挑？嗜甜迷思蒂頭發黑別買

…，外殼和蒂頭絕對不能黑，否則果肉會萎縮，還容易有蟲蟲危機。（影音／攝影記者黃志文） ![玉荷包（右）的外殼有比較銳利的刺、荔枝（左）的外殼比較光滑，若吃的是玉荷包，全紅表示已經過…
http://www.top1health.cn/Article/252/13903
小腹婆動起來　型男瑜珈華麗一招瘦

…珈老師教你在家裡地板，靠一招華麗技，美觀又能維持腹部線條。（影音／攝影記者黃志文）有體適能界賀軍翔之稱的健身教練胡堂智（Nick），不但頂著180公分、70公斤的標準身材，…
http://www.top1health.cn/Article/46/13912
肥大腿像人肉椅？型男瑜珈1招就瘦

…型男瑜珈老師教你簡單瑜珈動作，僅靠一招揮汗，立馬雕塑有效。（影音／攝影記者黃志文） ![想要瘦大腿，Nick教練教你一招就可雕塑完美曲線。（攝影／黃志文）][36134] …
http://www.top1health.cn/Article/46/13880
擴胸水瓶操！黃金事業線跟著來

…部俏麗性感，同時能讓下垂雙乳，堅挺托高，跟腹部贅肉說掰掰。（影音／攝影記者黃志文）有中、美、荷血統的混血兒主播柯念萱，擁有姣好三圍：32C、25、35，在1次談話性電視節目…
http://www.top1health.cn/Article/143/13859