失眠 | 搜尋結果 | 華人健康網

「失眠」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「失眠」的資料

失眠好憔悴？巧吃香蕉讓你快樂好眠

…台灣睡眠醫學學會於2013年的調查，全台灣約有五分之一的人有失眠的困擾；且根據食藥署統計，國人每年居然要吞下約3.27億粒安眠藥，幾乎可串起一整條中山高速公路！專家表示，過度仰賴安…
http://www.top1health.cn/Article/76/24843
男性睡前玩電腦　當心五大健康問題

…降低的體溫處於相對較高的工作狀態，進而影響睡眠品質，甚至出現失眠、夢多等睡眠障礙。所以，男性應在睡前2小時停止使用電腦，臥室中不要擺放電腦、電視機或手機等物品，營造一個純粹…
http://www.top1health.cn/Article/323/24711
拒當「壓力鍋」媽媽　紓解壓力小物

…神亢奮、時而萎靡不振的情況。此外，壓力破表時，也可能導致嚴重失眠，甚至內分泌系統失調、免疫力下降，引發感冒、皮膚過敏等問題，以及引起腸胃不適，甚至出現異常掉髮等情況，對媽媽們身心影…
http://www.top1health.cn/Article/240/24734
失眠好煩燥？6招助平穩情緒睡好覺

…是發燒或疼痛都是，但你知道，其實情緒莫名的煩躁和低落、焦慮、失眠也是種警訊嗎？執業20年的精神科醫生Julie Holland表示常常有病患和她說「我一直到凌晨四點都睡不著，但是我…
http://www.top1health.cn/Article/76/24619
廿萬大學生很憂鬱　晚睡失眠是前兆

…完全沒有壓力，學生應有自我察覺憂鬱的能力，若發現自己有晚睡、失眠導致生活作息脫序的情況，可能已是憂鬱症的前兆，應尋求專業協助。 ![董氏基金會推估，全台灣約有20萬名大學生有明顯…
http://www.top1health.cn/Article/248/24551
【講座】吃出好心情和失眠說再見

…總樂活午茶營養講座 **主題：**「吃出好心情，和失眠說byebye！」 **日期：**104年4月23日（星期四）14:00 ~16:00 **地 …
http://www.top1health.cn/Article/135/24539
天天只睡2小時！竟是腦瘤不讓人睡

腦瘤不讓人睡！去年剛被公司升為業務部主管的48歲許女士，每天拚命工作，半夜只睡2小時，總是因頭痛醒來，剛開始誤以為是壓力大加上更年期作祟，但就醫後才發現竟是5公分大的惡性腦瘤所致。…
http://www.top1health.cn/Article/38/23796
床邊電視助眠？精神亢奮更難眠

…前看電視易讓人處於焦慮和亢奮的狀態，反而延長入眠的時間，導致失眠的惡性循環。 ![台灣睡眠醫學會調查發現，1/5國人有慢性失眠的症狀，且年紀越長，失眠比例越高。][74686] …
http://www.top1health.cn/Article/76/23794
數羊數到天亮？快參加名醫好眠講座

…輾轉難眠、數羊數到天亮、覺得全世界只有自己孤獨醒著的經驗嗎？失眠的人一定知道，睡眠品質不好非常困擾，嚴重者更會影響日常生活，甚至惡性循環。全台灣約有三分之一的人有失眠的…
http://www.top1health.cn/Article/76/23784
總是偏頭疼怎麼辦？常喝紫菜蛋花湯

…該儘量忌口，這樣才能保證最好的預防效果。此外，精神緊張或過度失眠也容易引起頭痛發作，希望大家引起注意，身體是革命的本錢，勞逸結合很重要。 **資料來源：39健康網www.39…
http://www.top1health.cn/Article/318/23733
除腿部浮腫！2寶特瓶按摩法緩不適

…[74481] **步驟1／** 首先，將寶特瓶底部放在失眠穴附近，充分熱敷。重複數次覺得熱就放開→熱敷→放開的步驟，直到身體感覺溫熱為止。做完一邊後，換手拿寶特瓶，另一邊重複…
http://www.top1health.cn/Article/248/23725
不是鬼壓床！治睡眠癱瘓症先放鬆

…4397] 睡眠癱瘓症反應出一個人睡眠品質差，事實上，失眠的問題日益嚴重，精神科醫師楊聰財表示，目前全台的失眠人口佔1/4~1/5，其中以女性與年齡較長者較易失眠。造成失眠的…
http://www.top1health.cn/Article/132/23701
【查疾病】老年人睡眠障礙

…活。 **睡眠障礙類型可分為：** **(一)次發性失眠：** 所謂次發性失眠是指因為身體、精神或物質而有入睡或維持睡眠的障礙。老年人容易有慢性的身體疾病、精神疾病而服用…
http://www.top1health.cn/Article/157/23651
失眠愛發火　男性更年期4大症狀

…症狀？ **●男性更年期症狀一：軀體症狀** 主要表現為失眠、乏力、食慾不振、骨骼及肌肉疼痛、皮膚萎縮、腹型肥胖。 **●男性更年期症狀二：血管縮舒症狀** 主要表現為心悸…
http://www.top1health.cn/Article/235/23635
失眠要吃藥嗎？睡眠5大法寶搞定

失眠是令人煩惱又挫折的經驗，長期的失眠更是一種揮之不去的夢魘。醫師指出，失眠原因很多，有些人或許是壓力造成，有些人則是呼吸道構造等生理問題，需要找出病因對症解決，除了藥物，經由行為…
http://www.top1health.cn/Article/132/23589