地瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「地瓜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「地瓜」的資料

舌癌末期最怕營養不良　蔬果昔救命！

…新老公。 ![「健康靈糧蔬果昔」的材料有蒸熟南瓜、牛蒡地瓜、栗子、山藥、當季時蔬等。（攝影／洪毓琪）][86975] **頭頸癌患不怕營養不良　自製健康靈糧蔬果昔** 在…
http://www.top1health.cn/Article/308/29881
立冬後養生吃老南瓜　2粥品消水腫

…每100克27卡，相對於廣為人知的減肥食品馬鈴薯（55卡）及地瓜（128卡）的熱量更低。老南瓜不僅熱量低，並且富含多種營養素，例如維他命A、C和鉀、磷等。另外，老南瓜還具有利尿作用…
http://www.top1health.cn/Article/80/29770
天天這樣吃　只要8招讓癌細胞退散！

…含有豐富的大豆異黃酮，能抑制各種癌症的發生率。此外，馬鈴薯、地瓜、芋頭、山藥等薯類有豐富的維生素C與鉀，能調節體內礦物質的平衡。 **招式6／多攝取萊姆、蜂蜜、啤酒酵母** …
http://www.top1health.cn/Article/308/29645
解除癌友便祕危機　纖維該怎麼吃？

…維攝取法】** 1. 以糙米飯、五穀雜糧飯、燕麥飯或南瓜、地瓜、芋頭等全穀類食物，取代精緻白米飯，約可以獲得8至12克纖維。 2. 蔬菜每餐至少半碗，約可以獲得6至10克纖維。…
http://www.top1health.cn/Article/30/29486
霾害空襲台灣！林杰樑臉書15點叮嚀

… 11、多喝水。 12、多吃梨、蘋果、柑橘、木瓜、南瓜、地瓜及綠色蔬菜、白色十字花科青菜、（如：高麗菜、白色花菜)還有蕃茄、洋蔥等有助防治肺部疾病。 13、室內放置大葉子綠色…
http://www.top1health.cn/Article/248/29488
意想不到的黑咖啡好處　這樣做助燃脂

…安醫院營養師劉怡里：「如果減重選擇蔬菜，以綠色蔬菜為主，比如地瓜葉花椰菜菠菜，其實都是很好的蔬果，因為它B群含量很高，所以提升我們身體的代謝率，少碰澱粉多吃蛋白質，消化會耗費更多熱…
http://www.top1health.cn/Article/250/29460
孕媽咪生產紀念紋　3步驟改善妊娠紋

…動》** 平時多補充天然膠原蛋白，如：燕窩、白木耳、豬皮、地瓜葉、川七葉等，都是促進皮膚的彈性纖維組織生長，也是增加皮膚彈性的好方法。一條沒有彈性的橡皮筋很容易一拉就斷，但彈性十…
http://www.top1health.cn/Article/18/29283
飽受害喜便祕之苦？4孕期不適解決法大公開

…造成痔瘡，所以務必要注意。 **【飲食面】** 請多攝取地瓜、蓮藕等根菜類，海帶芽、羊栖菜等海藻類，以及菇類等含有很多膳食纖維的食品，也請攝取足夠的水分。 **【生活面】**…
http://www.top1health.cn/Article/17/29271
運動前後這樣吃　燃脂效果更加倍

運動前要攝取適量醣類、維生素，並且避免會產氣的食物，如：地瓜、馬鈴薯、洋蔥、花椰菜、高麗菜、紅白蘿蔔等。而脂肪與肉類因消化所需的時間較長，至少在運動前四小時攝取。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/343/29170
幫癌友解便祕超有效　喝胡麻蜂蜜潤腸粥

…、菠菜和大蒜等，有助腸道蠕動。身體較虛弱的癌友，也可適量吃些地瓜和山藥，提升營養和身體元氣；放化療時可適度服用純正蜂蜜，有助清熱解毒和潤腸通便。 **【推薦食療／胡麻蜂蜜潤腸…
http://www.top1health.cn/Article/308/29101
地瓜牛奶老少咸宜！抗氧化又降膽固醇

地瓜含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質，是公認的「養生聖品」。想要吃進地瓜的好處，除了蒸烤之後直接食用，也可以搭配牛奶，一起打成滋味香甜、口感綿密的地瓜牛奶。營養師表示，地瓜有助於…
http://www.top1health.cn/Article/320/29030
凸小腹難纏？這些原因讓肚子囤積廢氣

…據食材的搭配法，有些東西吃起來也很容易在肚子裡囤積廢氣。例如地瓜，因為含有豐富的食物纖維，非常有助排便，是很受歡迎的食物，但「醣類+非水溶性食物纖維」是很容易讓人囤積廢氣的食物組合…
http://www.top1health.cn/Article/351/29064
慢性腎炎患易水腫？巧吃玉米鬚鯽魚煲調理

…** 忌食鈉含量高的食物，如鹹菜、皮蛋、香蕉、百合、玉米、地瓜、糙米等。 **生活保健** 慢性腎炎患者的免疫力、體力均較差，容易受到感染，使慢性腎炎急性發作，或導致腎功…
http://www.top1health.cn/Article/145/29028
秋天吃這最對味！自製美味地瓜泥披薩

**地瓜魅力：**又甜又香的味道！充滿土壤養分的秋季蔬菜。 ![][84853] **營養要點** ❶ 地瓜富含碳水化合物、鈣、礦物質與維生素B，能有效恢復疲勞、防止老化。…
http://www.top1health.cn/Article/80/29027
打擊惡「視」力！護眼4大關鍵營養素

…生素，建議攝取來源以天然食物為佳，如深綠色蔬菜（菠菜、芥藍、地瓜葉）、橙黃色系的水果（木瓜、鳳梨、芒果、柑橘類、柿子）、地瓜、南瓜、蛋黃。 **營養素2／類胡蘿蔔素（Caro…
http://www.top1health.cn/Article/320/28984