…產婦泌乳,特別是藉由簡單肢體伸展,透過擴胸與按摩動作,能有效刺激乳腺功能發達,不僅可擺脫產後憂鬱,更能活化自身免疫機能,讓身心靈獲得舒展。養生瑜珈老師Sisii特地教導大家3招泌乳…
http://www.top1health.cn/Article/80/21402…局部因素的病因外,環境因素也是很大的兇手,如霉塵、化學物質等刺激性的物質,都可能是造成慢性鼻炎的原因。 鼻炎發作時可透過服藥、洗鼻等手術治療。而改善全身症狀,加強營養,鍛煉身…
http://www.top1health.cn/Article/157/20354…流練習。 <!--more--> ![夜間運動能刺激腸部蠕動,幫助消化、排除體內囤積的宿便。][65334] **方法3/夜間運動刺激腸部蠕動** **Step1:…
http://www.top1health.cn/Article/101/20457…活、飲食中都需要多加留意。 除了避免溫差過大,造成皮膚刺激;減少與粗糙、過緊、或刺激性衣物接觸;避免過度清潔、使用太刺激的肥皂及清潔劑,以免皮膚更乾燥;勤擦乳液,加強保濕外;…
http://www.top1health.cn/Article/49/20409許多人都認為韭菜、大蒜、鰻魚、蛇以及各種動物的性器官,具有刺激性欲與提高性能力的功效,尤其受到男性的喜愛。其他也有一些足以刺激性欲並強化精力的食物,也就是這裡提到的「性福美食」,近…
http://www.top1health.cn/Article/339/20385…克,應及時搶救。 此外,敏感性肌膚的人,平常少吃油膩、刺激、辛辣的食物,飲食均衡,多吃富含維生素的水果和蔬菜,做好肌膚保濕,也能降低皮膚過敏的風險。
http://www.top1health.cn/Article/157/20357…其發病率在各種胃病中居首位。但慢性胃炎主要都是因為胃黏膜受到刺激、遭到破壞發生病變而發病,年紀越長越容易發病,可說是一種老化的表徵,也有些學者認為是由於各體免疫系統發生失調或障礙而…
http://www.top1health.cn/Article/157/20282…性病因所造成的疾病,包括:長期鼻塞張嘴呼吸、長期鼻涕倒流因而刺激咽喉、刺激性飲食及不當口腔衛生、過度使用咽喉水分補充不足、胃酸逆流和燒灼咽喉等,主要是由於咽喉位居呼吸道及消化道的要…
http://www.top1health.cn/Article/157/20322…後腹部或骨盆腔疤痕性的沾粘等,都可能會造成性交疼痛,另外,受刺激高潮後骨盆腔充血也可能導致疼痛。心理因素部分,包括性交時過度緊張,或對性行為有排拒心理,也會導致疼痛感的出現。 …
http://www.top1health.cn/Article/157/20321… 為何要刮痧?刮痧是透過「刮」的動作,對身體表面進行物理刺激,來刺激經絡,疏散體內淤積不通的氣血,達到促進血液循環、疏通經絡、調整臟腑的功能。氣血調和通暢,能讓身體細胞得到充分…
http://www.top1health.cn/Article/277/20327…清晰。 ![俄羅斯科學家發現,耳垂活動與大腦功能可相呼應,刺激耳部穴位有助於活化腦力。(攝影/洪毓琪)][63730] **健腦瑜珈正流行 耳垂刺激很重要** 美國哥…
http://www.top1health.cn/Article/248/20019…來看看手指怎麼動! **活化腦力真easy!手指操刺激血循** 日本作家堤喜久雄、堤芳郎在其著作《神奇的健腦指操》中,提及手指與大腦的關聯性,只需給手指適當刺激,就…
http://www.top1health.cn/Article/31/20024… **功效:**可直接舒展筋骨,增加血液循環,打開僵硬背部,刺激腦細胞活絡神經。 **2.《金猴洗臉》** ![《金猴洗臉》:臉部按摩,能增加氣血循環。(示範/簡文仁;攝影…
http://www.top1health.cn/Article/167/20113…上班族為了提升競爭力,被迫快速吸收大量資訊,大腦長期接收資訊刺激和壓力,卻缺乏時間整理和消化,易讓人感覺疲勞和思緒混沌,嚴重甚至有健忘、注意力不集中的現象。有研究發現,在不同時機吸…
http://www.top1health.cn/Article/80/20088…常熬夜、工作壓力大,或頻繁染髮、安全帽不夠透氣,造成頭皮過度刺激,當心頭髮提早跟你說掰掰! ![只重視臉部保養,卻忽略護理頭皮,當心加速頭皮老化速度,使掉髮問題提早報到。][…
http://www.top1health.cn/Article/323/20197