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…擺似地由前往後甩,很快就有氣達末梢的感覺,因而促進氣血循環到五臟六腑,達到「鬆中有動,動中有鬆」。另外,每甩5下向下1蹲的規律性,既可讓氣沈至腳底,也刺激膝蓋靈活有勁。 而許…
http://www.top1health.cn/Article/248/11509…,把食物與自然界中的許多事物與屬性連接起來,而在人體中,則以五臟為中心,以五味、五色、五臭等與四時五臟相配屬,從而延伸發展了「五味所入」及「色味當五臟」等論述。 行政院衛生署…
http://www.top1health.cn/Article/80/11462…行,而春季是草木繁榮、百花齊放之時節,對應五行中的「木」,而五臟中的「肝」又對應「木」,因此才會說:「春季宜養肝」。 台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗表示,肝臟具有藏血的功…
http://www.top1health.cn/Article/80/11448…會根據本身經驗以及其他的評估方式進一步確診。另外脈搏可反映出五臟氣血的內在問題,所以無論是大人或小孩看中醫皆需把脈。 **【小兒體質剖析】** 1.「稚陰稚陽」 …
http://www.top1health.cn/Article/239/11400…的脂肪來源,其中豐富的鐵質及維生素,也是中醫上被稱作可以滋補五臟的食材。 **怎麼吃:**芝麻是很容易搭配在菜餚中的食材,且其最主要的營養成分來源就在種子,如購買的是生芝麻,可先…
http://www.top1health.cn/Article/253/11058…闔家鬧元宵,快樂過春節。 中醫師陳潮宗指出,食物顏色與五臟健康息息相關,有所謂「青入肝、赤入心、黃入脾、白入肺、黑入腎」的說法。基本上,各種食物呈現不同顏色,所提供的營養素也…
http://www.top1health.cn/Article/239/10879…少鹹味就可以了。」這樣錯誤的觀念。從韓醫的觀點來看,高血壓是五臟六腑和經絡的異常而引發的自然現象。 雖然高血壓以原因來分的話可以分成4種類型。但是以和高血壓息息相關的兩個臟器…
http://www.top1health.cn/Article/80/10493…於清除體內的廢物及毒素,強化自癒能力,不僅可以讓皮膚變健康,五臟六腑、神經、四肢、肌肉等,也都能達到強化的效果。 1.平躺於地上,雙手及雙腳掌分別貼合在一起。 ![][2495…
http://www.top1health.cn/Article/248/10321…以矯正脊椎的易位問題、消除腰疼的毛病,也可促進腸胃蠕動,強化五臟六腑。在做的時候,要連續擺動三分鐘以上才會有效果,不過如果太過激烈反而會使熱氣更快往上走,要以不會使心跳速度加快的頻…
http://www.top1health.cn/Article/248/10318…》中說:「飲食是最原始的養生之道。」在養生學中冬季屬水,對應五臟為腎,食衣住行只要掌握「去寒就溫」的原理,便可滋養腎臟。可多吃黑色食物達到滋補的效果。例如黑木耳、黑棗、當歸、黑豆、…
http://www.top1health.cn/Article/80/10080…,民間常用雞肉佐以藥材燉補,因雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效,可用於脾胃氣虛、陽虛引起的乏力、胃脘隱痛、浮腫、產後乳少、虛弱頭暈的調補。對於腎精不足所致的小便頻數…
http://www.top1health.cn/Article/80/9928…中所用的鉛、汞、硫、砷等礦物質都是含有毒素的,長期服用對人腦五臟侵害甚鉅,鉛所造成的毒性以肺部直接吸收的毒性最大,可造成急性與慢性的鉛中毒,對人體中樞神經的損害。
http://www.top1health.cn/Article/258/9893…時常感覺疲憊。清早起來先喝1杯溫開水,可以幫助體內清潔,也為五臟六腑加些「潤滑劑」。每天至少喝進去2000-2400cc的水份,尤其夏天跟冬天的時候更需達到每日飲水標準。切記不能以…
http://www.top1health.cn/Article/248/9859…李思儀 中醫師) **發燒** 小孩感冒發燒,因五臟調理五氣產生體能而生體溫,若五臟調理五氣,熱不能排,為皮膚毛孔被風、暑、寒、濕、燥火之氣蔽塞,即肺金毛孔收歛(肺主皮…
http://www.top1health.cn/Article/304/9510… ![中醫認為新鮮蔬菜能舒肝養血,應時蔬菜,性涼味甘,可利五臟活血脈。(攝影/黃志文)][22499] **2.舒肝養血,蔬菜是保肝佳蔬:**應時蔬菜,性涼味甘,可利五臟活…
http://www.top1health.cn/Article/258/9568