高脂肪 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高脂肪」搜尋結果

總共找到 791 筆符合關鍵字「高脂肪」的資料

減肥者必看！11類地雷食物應避

…症的發病率遠遠高於不吃或極少進食油炸食物的人群。 **高脂肪食物** 脂肪是減肥的大忌，而為了防止發胖，就要少涉入脂肪含量高的食物。杜絕脂肪類食品說白了就是少吃油，油用醫學…
http://www.top1health.cn/Article/101/18195
缺乏脂肪酶酵素　易引起心血管疾病

…賣更高的價錢。想一想，市場裡販賣的肉食都是這樣生產來的，含有高脂肪和低酵素，煮熟以後酵素又更低，這種飽和脂肪使得我們難以消化，於是就堆積在身體的動脈中。如果沒有經過脂肪酶適…
http://www.top1health.cn/Article/297/18129
跑步前做肌肉運動！燃脂效果更好

…分鐘左右的肌力運動** 跑步前給予肌肉刺激的話，可以提高脂肪的燃燒效率。肌力運動後身體會分泌生長激素，可以使體內脂肪分解酵素增加，讓脂肪可以更有效率地燃燒。做深蹲或腹肌運動等…
http://www.top1health.cn/Article/250/18021
趕走代謝症候群！就吃低胰島素飲食

…例的低脂肪蛋白質，例如蛋、魚、海鮮、雞肉、豆類等，至於紅肉是高脂肪蛋白質，包括豬肉、羊肉、牛肉，雖然可以吃，但是不宜過多。如果平時不愛運動，幾乎都坐在辦公室工作的人，就適合食用「低…
http://www.top1health.cn/Article/33/18033
菜吃太少！近6成年輕人有大腸瘜肉

…做一次大腸鏡檢查。 3. 無大腸癌家族史和基因，但經常攝取高脂肪、高熱量、低纖維食物或久坐不動、嗜菸酒者，自40歲開始應定期做糞便潛血檢查，且每3至5年做1次大腸鏡檢查。 4.…
http://www.top1health.cn/Article/233/18001
減重看這裡！10個實用秘笈報你知

…康的減肥大忌。酒精加重了肝臟的負擔，而宵夜裡的高熱、高油分、高脂肪食品，會在你回家倒頭就睡以後，為你迅速囤積脂肪。如果在PUB裡多吃果盤，就完全可以避免酒後的饑餓感，也能中和部分酒…
http://www.top1health.cn/Article/250/17887
肛腸雙保！達文西手臂摘腸癌腫瘤

癌症也是吃出來的，近幾年來，飲食西化，走向高脂肪、高蛋白、低纖維的飲食習慣，使得國內每年新增大腸直腸癌患者人數屢創新高，甚至位居癌症排行榜首位。傳統治療大腸癌必需切除直腸，恐影響日…
http://www.top1health.cn/Article/310/17855
全智賢最愛！炸雞＋啤酒熱量高

…飯（150大卡）、一個煎蛋（350大卡）。由於炸雞的高脂肪和啤酒的高熱量，若長期飲食都是吃這樣黃金搭配組合，恐會增加罹患「三高̀」，高血壓、高血糖、高血脂的幾率。從「韓劇」…
http://www.top1health.cn/Article/80/17720
不當紙片人！美國防癌黃金7守則

…2.每天至少要讓自己的身體活動30分鐘。** **3.對於高脂肪、含糖加工食物、低纖食物要限制攝取量，並避免含糖飲料。** **4.吃各式各樣的蔬菜、水果、全麥、豆類。…
http://www.top1health.cn/Article/261/17719
減重吃菜不吃肉？7大錯誤迷思！

…，避免含糖飲料，限制攝取高能量密度食物（特別指高糖、低纖維、高脂肪的加工食品）；避免加工肉製品的攝取及減少食用高鹽及鹽漬食物，養成均衡飲食的健康飲食型態。 **2.快樂動：**減…
http://www.top1health.cn/Article/101/17712
3款牛奶減肥食譜！輕鬆減重不挨餓

…加細胞間的鈣含量，減少機體散熱。同時，能使胰島素釋放增加，提高脂肪合成活性酶，減少脂肪分解。如果要獲得最佳的減脂效果，成年人的推薦量為800毫克，一般來說，每天從傳統膳食中…
http://www.top1health.cn/Article/101/17671
研究：運動前喝咖啡　能防皮膚癌

…於肥胖所引起的發炎、癌症病變，也能有效預防。研究人員餵食老鼠高脂肪飲食，發現運動加攝取咖啡因雙管齊下後，老鼠的脂肪重量減少了63%，體內的發炎反應也許減少了高達92%。大致…
http://www.top1health.cn/Article/261/17680
寒流來痘痘秀！黑珍珠芙蓉散解毒

…即可，儘量使用水性化妝品。 4.注意避免攝取刺激食物：避免高脂肪、高熱量及刺激性的食物，如:薑、韭菜、蔥、蒜、芫荽、辣椒、酒、醋、芥未、花椒、胡椒、茴香、沙茶醬、油炸花生等。 …
http://www.top1health.cn/Article/81/17665
巧克力傳情送脂肪？1顆1/4碗飯

…像喝油** 衛生福利部國民健康署表示，巧克力屬於高熱量高脂肪的食物，每100公克黑巧克力含有546大卡熱量，相當於27顆方糖熱量，33.3公克脂肪；榛果巧克力每100公克含有…
http://www.top1health.cn/Article/80/17597
預防腦中風　飲食中加入發酵食品

… 為了防止動脈硬化，膽固醇的控制也相當重要。首先請盡量少攝取高脂肪食物。避免肥肉，多攝取青皮魚。青皮魚所含有的不飽和脂肪酸　和可以降低膽固醇。發酵食品中的納豆，具良好溶血栓作用…
http://www.top1health.cn/Article/297/17590